Kuinka usein sinun tulee vaihtaa Tamponia tai Padsia

Mietitkö, kuinka usein sinun pitäisi vaihtaa tyynyjäsi tai tamponeja kuukautiskierron aikana? Käyttämäsi tuotetyyppi ja sen voimakas virtaus eroavat siitä, kuinka kauan se on viisasta tai turvallista käyttää sitä ennen sen vaihtamista. Huoli myrkyllisen sokin oireyhtymästä määrittää, kuinka usein tamponeja vaihdetaan.

Vaihda Tamponit joka kolmas tai viiden tunnin välein

Jos käytät tamponeja kausien aikana, kannattaa käyttää tamponia, joka on kylläinen ja joka vaihtelee kolmen tai viiden tunnin välein. Varmista, että muutat niitä vähintään neljän-kahdeksan tunnin välein, jotta vältytään harvinaiselta, mutta mahdollisesti kuolemaan johtavalta taudilta, jota kutsutaan myrkyllisen sokin oireyhtymäksi.

Sinun tulisi aina käyttää pienintä imukykyistä tamponia, joka on välttämätön kuukautiskierron määrän kohdalla, joka ilmenee jokaisena ajanjakson aikana. Super imukykyisten tamponien käyttäminen kauden kevyimmällä päivällä saattaa aiheuttaa riskin TSS: lle. TSS: iin eniten altistuneita ovat alle 30-vuotiaat naiset, erityisesti teini-ikäiset tytöt. Vaikka saatat ajatella, että säästät itsellesi tamponin muutoksen käyttäessäsi sellaista, joka on imukykyisempi, todellisuudessa lisäät riskiäsi tämän tappavan tilan.

Ajattele tarvitsevani vaihtaa sitä aamulla, sitten taas lounaalla, jälleen illallisella ja sitten ennen nukkumaanmenoa. Ennen kuin lähdet kouluun tai työhön, ota mukaan kaksi tai kolme tamponia, joten saat ne tarvittaessa käyttöön.

Jos aloitat vuotojen havaitsemisen yhden tai kahden tunnin kuluttua, saatat tarvita suurempaa imukykyistä tamponia sen osan aikana. Mutta vaikka et näe vuotoja, sinun on vaihdettava tamponi joka kuusi-kahdeksan tuntia turvallisuuden vuoksi. Jos tamponi ei ole tuolloin kyllästynyt, sinun pitäisi ajatella siirtymistä pienempään imukykyyn.

Älä usko sitä, jos joku kertoo, että vain tietyntyyppiset tamponit ovat vaarassa TSS: lle. Se ei ole totta. Ei ole väliä, jos tamponi on valmistettu puhtaimmasta puuvillasta tai rayonista - kaikki tamponit saattavat mahdollisesti aiheuttaa myrkyllisen sokki-oireyhtymän riskin, jos sitä ei käytetä oikein.

Kuinka usein vaihdat tyynyjä

Aikojen aikana padia tai terveyssiteitä on vaihdettava niin usein kuin tarpeen, jotta patruuna ei pääse kastumaan kuukautiskierron kanssa. Opit tietää, kuinka kauan sinusta tuntuu mukavalta ennen kuin vaihdat tyynyjä ajanjaksosi aikana.

Tyynyjen tapauksessa voit päättää, mikä toimii parhaiten sinulle, koska ei ole vaaraa myrkyllisen sokin oireyhtymästä. Voit käyttää tyynyä yön yli tai kuusi tuntia tai enemmän päivän aikana. Jos sinulla on voimakas virtaus, sinun on vaihdettava sitä useammin ja tuettava tarvikkeita, kun olet poissa kotoa. Saatat huomata, että tyyny kehittää hajua muutaman tunnin kuluttua, joten saatat haluta muuttaa sitä tästä syystä. Lähtökohtana voi olla tyynyjen vaihtaminen kuuden tunnin välein.

Myrkylliset sokki-oireyhtymän oireet

Mensesiin (mTSS) liittyvä myrkyllinen sokki-oireyhtymä on harvinainen, mutta mahdollisesti kuolemaan johtava sairaus, joka johtuu yhdestä kahdesta eri bakteerityypistä, Staphylococcus aureus tai ryhmä A Streptococcus. Nämä bakteerit löytyvät yleensä useimpien naisten emättimestä kolonisoiviksi ja ne voivat kasvaa hallitsemattomasti, kun tamponi on paikallaan liian kauan.

Kaikkien naisten tulisi tietää mTSS: n oireet. Nämä tiedot ovat erityisen tärkeitä nuorille. Tyypillisesti oireet ilmenevät kolmen päivän kuluessa kuukautisten alkamisesta. TSS: n yleisimpiä oireita ovat:

• Kuume ja vilunväristykset
• alhainen verenpaine, joka joskus aiheuttaa huimausta tai huimausta tunteen istuessaan
• ihon muutokset, jotka näyttävät auringon polttamisesta tai kudoksen punoituksesta suussa, silmissä tai emättimessä

Muita harvinaisempia TSS-oireita voivat olla oksentelu, ripuli ja lihassärky.

Jos havaitset jokin näistä oireista ajanjaksosi aikana, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. TSS on nopeasti kehittyvä sairaus, jolla voi olla tuhoisia seurauksia, jos niitä ei hoideta.

TSS: n ehkäisy

Onneksi on olemassa joitakin ennaltaehkäiseviä toimia, joita voit tehdä aikana, jolloin estät TSS: n. Suurin askel, jolla voit estää TSS: n, on aina vaihtaa tamponeja neljän tai kahdeksan tunnin välein. Käyttämällä oikeaa tamponin imukykyä kuukautiskierron aikana on myös tärkeä tapa estää mTSS: ää. Tämä tarkoittaa sitä, että käytetään suurempia imukykyisiä tamponeja vain raskaimpien kuukautisten aikana. Käytä kevyempinä päivinä tamponeja, joiden imukyky on pienempi.

• Kärki: Saatat pystyä vähentämään merkittävästi riskiäsi saada TSS: ää vaihtamalla tamponeja ja tyynyjä aikanasi; käytä esimerkiksi tamponeja vain päivän aikana ja esimerkiksi yöllä.
• Kärki: Käytä vain tamponeja kuukautisten aikana. Jos tarvitset lisäsuojaa muina aikoina kuukauden aikana, pienet tyynyt ovat paras vaihtoehto.

Sana DipHealthistä

Tietäen kuinka usein vaihdat feminiinisiä hygieniatuotteitasi, voit pitää sinut turvallisemmin ja tuntuu tuoreemmalta ajanjakson aikana. Valitse tamponi, jonka imukyky on vähintään 3–5 tuntia, ja vaihda se kuuden tai kahdeksan tunnin välein riippumatta siitä, onko se kyllästynyt vai ei.