Kun joku rakastaa, on IBS

IBS vaikuttaa enemmän kuin sen henkilön elämä, jolla on todellinen tila. IBS-oireiden häiritsevä luonne voi vaikuttaa syvästi ystäviin ja perheenjäseniin. IBS: llä ei ole omistajan käsikirjaa, ja IBS-oireiden luonne lisää lisäkerrosta sekä potilaille että heidän ympärillään oleville.

Tässä artikkelissa on tietoja ja vinkkejä IBS-potilaiden ystäville ja perheenjäsenille siitä, miten olla terveellinen tukilähde. Älä aliarvioi tukisi voimaa. Tutkimukset osoittavat, että IBS-potilaiden oireet, jotka ovat tukevissa suhteissa, ovat vähemmän vakavia kuin niiden henkilöiden oireet, joilla ei ole niitä tukevia ihmisiä.

Opettele itseäsi

Olisi erittäin hyödyllistä, jos rakastat, jos ymmärrät, mitä IBS on. Se on krooninen sairaus, jossa ihmiset kokevat jatkuvia vatsakipuja ja kylpyhuoneongelmia. Joillekin kipu voi olla varsin heikentävä.

IBS voi myös aiheuttaa kiireellisiä ripulia tai kroonisen ummetuksen turhautumista. IBS: n syy ei näy tavallisissa diagnostisissa testeissä, mutta se ei tee tilannetta vähemmän realistiseksi. IBS: ää pidetään siten funktionaalisena ruoansulatuskanavan häiriönä verrattuna orgaaniseen.

IBS-hoidot ovat rajalliset, mutta on joitakin lääkkeitä, jotka voivat olla hyödyllisiä. Elintarvikkeiden rooli ymmärretään huonosti, vaikka viimeaikaisissa tutkimuksissa on todettu tiettyjä elintarvikkeita, jotka todennäköisesti aiheuttavat oireita.

Vaikka IBS-oireet voivat pahentaa stressiä, ne eivät ole aiheutti stressiä. Siksi ei ole hyödyllistä neuvotella IBS: n käyttäjää vain "rentoutumaan" ja he tuntevat olonsa paremmin. Samoin IBS ei ole "kaikki jonkun päässä". IBS: n toimintahäiriö ei ehkä vielä ole selkeästi ymmärretty, mutta on paljon tutkimustietoa siitä, että se on hyvin todellinen.

Koska IBS on suurimmaksi osaksi "näkymätön sairaus", joku, jolla ei ole häiriötä, voi olla vaikeaa "saada". Ymmärtämisen puute johtaa usein taipumukseen minimoida toisen henkilön ahdistusta. Opettele itseäsi hädän takana olevasta biologiasta voi antaa sinulle käsityksen ja auttaa sinua reagoimaan enemmän empatiaa.

Yksi tapa aloittaa: Muista yksityiskohtaisesti pahin "vatsainfluenssa", jota olet koskaan kokenut. Muistutus niistä fyysisistä oireista, joita kokit, voi antaa sinulle kuvan siitä, mitä on kuin kävelemään kroonisten GI-tuskaa kärsivien kenkien kengissä.

Seuraa Hänen tai Hänen lyijyään

Henkilö, jolla on parhaat mahdollisuudet tehdä päätöksiä IBS: n käsittelystä, on henkilö, jolla on IBS. He tuntevat kehonsa parhaiten ja ovat oppineet kokemuksesta, mikä toimii ja mikä pahentaa asioita.

Muista myös, että IBS on arvaamaton. Se, mikä toimii tänään, ei ehkä toimi huomenna ja se, mitä viime viikolla oli hieno, ei ehkä ole niin hienoa tällä viikolla. Viimeinen asia, jota joku tarvitsee, kun he käsittelevät vakavia ruoansulatushäiriöitä, on tuntea, että joku syyttää tai arvioi heitä jotakin, jonka he päättivät tehdä tai päättivät syödä. Siksi heidän pitäisi tehdä päätöksiä siitä, mitä syödä, mitä elintarvikkeita välttää ja kuinka paljon syödä.

Älä odota olevan sankari. Vaikka aikeet ovat ihailtavia, kukaan ei voi "pelastaa" henkilöä, jolla on IBS. Koulutetuilla lääketieteen ammattilaisilla on tarpeeksi vaikeuksia selvittää keinoja oireiden helpottamiseksi. Asettamalla epärealistiset odotukset itsellesi pelastajana lisää vain tarpeetonta turhautumistasoa sekä sinä että rakkaasi.

Pidä ristiriitoja alhaisena

Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että korkeat suhteelliset ristiriidat voivat pahentaa IBS-oireita. Siksi terveiden konfliktinratkaisutaitojen oppiminen on hyvin käytetty aika. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy kohdella jonkun kanssa IBS: ää lapsihansikkailla, vaan oppia tapoja kommunikoida erilaisista ajatuksista ja tunteista matalassa stressissä, matalassa draaman tavoin.

Jousta

Ennustamattomuus on IBS: n tunnusominaisuus. Joidenkin IBS-potilaiden kohdalla ei näytä olevan mitään syytä tai syytä "hyvien päivien" ja "huonojen päivien" takana. Tämä voi asettaa melko vaimennuksen tapahtuman suunnitteluun. On edelleen tietoinen siitä, että IBS: llä on vaikea sitoutua päivämääriin, retkiin ja kokouksiin. Tavallisesti on hyvä, että "suunnitelma B" on tarkoitettu rauhoittamaan voimakkaita pettymys tunteita suunnitelmien peruuttamiseksi.

Toinen alue, jossa voi olla suuri apu, on auttaa IBS: n rakkaasi tuntemaan itseluottamuksensa kylpyhuoneiden käytön suhteen. On parasta tehdä tämä ilman, että asiaa kiinnitetään paljon huomiota. Voit ulottaa käytettävissä olevat tilat etukäteen ja hiljaiseen, tosiasialliseen reittipisteeseen toiselle henkilölle. Jos aiot ajaa, varmista, että he tietävät, että olet valmis pysähtymään aina, kun he tuntevat tarvetta päästä kylpyhuoneeseen.

Elää tasapainoinen elämä

Yksinkertainen tosiasia, että luet tätä artikkelia, osoittaa, että olet kiinnostunut tarjoamaan sellaisen tuen tason, joka on vain hyvä tämän suhteen ja rakkaasi terveydelle. On kuitenkin tärkeää jättää huomiotta negatiiviset vaikutukset omaan elämäänne, kun joku, jolta välität, käsittelee IBS: ää.

"Kumppanin" kuormitus voi olla korkea, varsinkin kun IBS-oireet ovat vakavia henkilölle, jolla on häiriö. Muista osallistua sellaisiin toimintoihin, jotka ovat hyviä sinulle, olivatpa he harrastuksia, liikuntaa tai yksinkertaisesti kiertävät hyvän kirjan kanssa. Sitä kutsutaan "terveeksi itsekkyydeksi", kun hyvä itsehoito tarkoittaa sitä, että sinulla on enemmän tarjottavaa muille.