Kun joku kuolee riippuvuudesta

Ennemmin tai myöhemmin riippuvuuksien omaavien henkilöiden perheet ja ystävät joutuvat henkilön kuolemaan. Sukulaisen tai jonkun läheisen menettäminen on aina vaikeaa, mutta se on usein vaikeampaa ja monimutkaisempaa, kun henkilöllä oli riippuvuus. Kuollut riippuvaisen henkilön sukulaiset ja ystävät tarvitsevat heidän ympärillään olevan tuen, ja vaikka on paljon, mitä voit sanoa ja tehdä, se auttaa usein, usein ihmiset sanovat väärän, vaikka ne tarkoittavat hyvin. Seuraavassa on kymmenen asiaa, joita sinun tulisi välttää sanomalla joku, joka on menettänyt sukulaisen tai rakkaansa, riippuvuudella.

Älä arvostele Grieveriä

Tämä saattaa tuntua ilmeiseltä, mutta niin usein ihmiset arvostelevat henkilöä, joka jäi suoraan tai epäsuorasti. Suora kritiikki olisi jotain, "Sinun olisi pitänyt saada hänet lopettamaan huumeiden käyttö." Tämä osoittaa, ettei tietoisuutta ole siitä, että riippuvuuden voittaminen ei ole joku, jota voidaan pakottaa jollekin, ja perheenjäsenet ja ystävät ovat usein tappiollisia, jotta he osaisivat auttaa. Epäsuora kritiikki merkitsee sitä, että griever sai sen väärin esimerkiksi sanomalla: "Ette koskaan tiennyt, miten käsitellä hänen riippuvuuttaan, vai mitä?" Vaikka tämä voi olla totta, tässä esimerkissä on vahingollista korostaa suhteellista tai rakastetun ihmisen voimattomuutta silloin, kun he tuntevat vähiten kykenevän hallitsemaan tapahtunutta.

Älä arvostele addiktiä

On monia syitä, joiden vuoksi saatat tuntea houkutusta kritisoida kuoleman riippuvainen henkilö.Saatat tuntea, että kannattaa esimerkiksi huomauttaa, että kuollut henkilö oli väärinkäyttänyt jäljelle jäänyttä henkilöä ja että heidän ei tarvitse enää joutua väkivaltaan. Kuitenkin surullinen ihminen tuntuu luultavasti hämmentyneeltä monista ristiriitaisista tunteista, ja hänen on tehtävä rauha, joka on nyt ohi. Muistutetaan, että riippuvainen henkilö oli julma, ajattelematon tai kykenemätön käsittelemään omia ongelmiaan on tarpeeton, huonolla maulla ja loukkaantunut jääneelle henkilölle.

Älä määritä syyttä

Syy on se, että monet meistä ovat kiusauksia tehdä, mutta se on yleensä itsepuristava prosessi. Se ei ainoastaan ​​aiheuta kielteistä vuorovaikutusta, vaan se ei myöskään ota huomioon monia olosuhteita, jotka eivät ole kenenkään valvonnassa, ja se häiritsee surullista henkilöä, joka liikkuu omalla suruprosessillaan. Välttäkää syyttämästä kuolemaa, kuolleen riippuvainen henkilö, riippuvaisen henkilön ystäviä, koulua, työnantajaa, väärinkäyttäjiä, huumekauppiaita, lainan haita, hallitus tai joku muu, jonka mielestä vastuu riippuvaisesta on kuolema. Kiusaaminen on aika laajentaa myötätuntoa muille, ja vaikka sinusta tuntuu, että ihmiset olivat syyllisiä, pidä itseäsi ilmaisemasta tätä murheelliselle henkilölle.

Älä kerro Griever Mitä he "Must" tai "Pitäisikö" Feel or Do

Paljon odotetaan ihmisiltä, ​​joiden sukulaiset ovat kuolleet - järjestämään ja osallistumaan hautajaisiin, pelaamaan isäntäperheitä perheelle ja ystäville, saattamaan kuolleen asiat järjestykseen, ilmaisemaan vain surua sukulaisen menetyksestä ja toipumaan nopeasti. Kun otetaan huomioon olosuhteet, on kohtuutonta odottaa, että tämä riippuvuuden omaavan henkilön perheestä ja ystävistä. Älä tee olettamuksia siitä, että henkilön on tunnettava joko positiivisia tai negatiivisia tunteita suhteellisen tai rakastetun ihmisen menettämisestä - voi olla ollut hyväksikäyttöä, väärinkäyttöä, yliannostuksia tai itsemurhayrityksiä, joita sukulaisen oli selviydyttävä, sekä kokemuksia, rakkautta läheisyyttä ja yrittää saada apua. Anna heille yksityisyyden ja tilan käsittelemään surua omalla tavallaan.

Älä kerro Grieverille, että heidän pitäisi olla onnellisia

Vaikka olet sitä mieltä, että riippuvainen henkilö kohteli kiusallista ystävääsi, he kokevat todennäköisesti erilaisia ​​tunteita. On luonnollista käydä läpi monenlaisia ​​tunteita sen jälkeen, kun joku on lähellä, kuten viha ja suru. On myös epätodennäköistä, että heidän ongelmansa ovat ohi, koska voi olla taloudellisia ja muita ongelmia, jotka ovat ratkaisemattomia. Ja vaikka optimistinen näkymä voi olla motivoiva, on tärkeää, että surullinen henkilö ei pääse kieltämään tunteitaan kaikesta, joka tapahtui, kun riippuvainen henkilö oli elossa, vain siksi, että henkilö on mennyt. Lisäksi surullinen henkilö voi jättää huomiotta kumppanin, vanhemman, sisaruksen, lapsen tai ystävän roolit, joita joku muu ei voi koskaan täyttää.

Älkää kertoko Grieverille, että heidän pitäisi olla "Be Over" tai "Get Over"

"Mene sen yli!" "Lopeta whining, hän on kuollut nyt!" "Sinun pitäisi olla sen yli!"

Nämä ovat kaikki vahingollisia lausuntoja, jotka on sanottu suoraan väärinkäytön uhreille. Väärinkäyttäjän kuolema ei tee kipua pois. Toipuminen väärinkäytöstä voi viedä aikaa, joskus vuosia. Vaikka saatat tuntea, että väärinkäyttöinen sukulainen tai rakas ihminen kulkee kipuunsa, todellisuus on, että he saattavat kärsiä PTSD: stä. Kerro heille, että ne snap ulos, vain vahingoittaa ja vieraannuttaa heidät edelleen.

Jos huomaat tämän vaikeasti ymmärrettävän, ainakin pidä kiinni lausunnon ilmaisemisesta.

Älä puhu Jumalan tahdosta

Vaikka joillakin ihmisillä on vahva uskonnollinen usko, monet ihmiset, joiden elämään vaikuttavat riippuvuus, ovat epämiellyttäviä perinteisten henkisyyden ajatusten kanssa. Sanomalla, että riippuvuuden omaavan ihmisen kuolema oli Jumalan tahto, on valitettava merkitys, että riippuvaiselle ja / tai heidän sukulaiselleen tai rakkaalleen tarkoitettu korkeampi valta käydä läpi kurjuuden, joka voi olla osa riippuvuutta, ehkä rangaistus väärinkäytöksistä. Se merkitsee myös sitä, että usko Jumalaan voi säästää heille lisää kipua, mikä ei välttämättä ole näin. Pidä uskonnolliset mielipiteesi itsellesi tämän surun aikana, vaikka olisitte samaa uskonnollista vakaumusta kuin jättänyt henkilö - ellei tietenkään kysy mielipiteesi asiasta.

Älä anna toivomattomia neuvoja

Jos surullinen henkilö pyytää sinulta neuvoja aiheesta, josta sinulla on tietoa, mene eteenpäin ja anna se. Ei kuitenkaan pitäisi tarjota pyytämätöntä neuvontaa - kenelle heidän pitäisi ottaa yhteyttä, mitä heidän pitäisi tehdä, miten kuolleen henkilön tavarat hävitetään jne.. Neuvonta voi olla hämmentävää ja ristiriitainen, ja se voi päästä sellaisen henkilön tavoin, joka selvittää, mitä tehdä. Se asettaa vielä enemmän paineita jollekin, joka tuntuu varsin hämmentyneeltä. Ja jos neuvosi osoittautuu virheelliseksi, se voi aiheuttaa ongelmia suhteissasi niihin. Parempi strategia on tarjota, että joku voi puhua ja auttaa tarvittaessa, ja sitten pyytää pyydettyä apua.

Älä tarjoa henkilön alkoholia tai huumeita

Saatat uskoa, että jäljelle jääneellä henkilöllä ei ollut ongelmia alkoholin tai huumeiden kanssa, mutta on myös mahdollista, että myös heillä on ongelmia riippuvuutta aiheuttavassa käyttäytymisessä. He saattavat myös yrittää tunnistaa surun tunteet alkoholilla tai huumeilla, jos ne ovat saatavilla, tai jumittua muistiin henkilöstä, jonka he ovat menettäneet tekemällä sen, mitä he tekivät. Yleensä alkoholi ja huumeet ovat tehottomia keinoja hallita stressiä ja ovat haitallisia tunteiden kautta tapahtuvan työskentelyn kannalta.Pyydä sen sijaan kutsumaan henkilö osallistumaan toiseen toimintaan tai kutsumaan heidät illalliselle, mutta välttämään alkoholia.

Älä sano mitään

"En tiennyt mitä sanoa, joten en saanut yhteyttä." Niin usein tämä on tekosyy, jonka antaa joku perheenjäsen ja kaveri, joka on menettänyt jonkun, jolla on riippuvuus. Ja surullinen sukulainen tai rakastettu on joutunut olemaan puhelimen kivinen hiljaisuus, joka ei koskaan soi, ja ainoa posti, joka osuu mattoon. On varma, että on kiusallista puhua. Mutta se on paljon vähemmän tuskallista sille, joka jää jäljelle, tietäen, että on olemassa ihmisiä, jotka jakavat mennä irti, kuin kohdata sitä, mikä tuntuu siltä, ​​että kaikki he tietävät. Nosta puhelinta, kirjoita kirje tai kortti, lähetä kukkia, ilmaise myötätuntoa ja kysy, mitä he haluaisivat sinun tekevän. Jos se ei ole kohtuuton, tee se.

Näytä myötätunto

Surun aika on luultavasti yksi tärkeimmistä aikoista osoittaa myötätuntoasi joku, joka on jäänyt riippuvuuden jälkeiseen aikaan. Heidän tuskansa ei koskaan ole koskaan ohi, mutta olemalla siellä rakkaalle, joka surisee, taakka kevennetään. Muista olla ystävällisin itsesi, kun olet jonkun kanssa, joka on alkoholin, huumeiden tai riippuvuuden takia.