Vapina, ravistelu ja muut paniikkikohtausten oireet

Paniikkikohtaukset ovat paniikkihäiriön tärkein oire, mutta ne voivat esiintyä muiden mielenterveyden ja sairauksien yhteydessä. Näitä hyökkäyksiä leimaavat erilaiset fyysiset, emotionaaliset ja kognitiiviset oireet. Tässä ovat paniikkikohtausten huippumerkit ja oireet.

Sydämen sydämentykytys tai nopeutettu syke

Kun kokee paniikkikohtauksen, monet ihmiset tuntevat, että heidän sydämensä on jytinä. Sydämen sydämentykytystä pidetään usein pelokkaasti, sillä monet paniikkikohtaukset kärsivät uskovat, että tämä on merkki vakavasta hätätilanteesta, kuten sydänkohtaus tai aivohalvaus. Syke palautuu tyypillisesti normaaliksi, kun paniikkikohtaus lakkaa.

Vapina tai ravistelu

Kun paniikkihyökkäys tapahtuu, henkilö voi tuntea vapinaa, erityisesti kädet, jalat, kädet ja jalat. Samoin kuin muut paniikkikohtauksen oireet, hallitsematon vapina ja ravistelu ovat seurausta taistelu- tai lentoreaktiosta, joka valmistaa kehon joko taistelemaan tai pakenemaan todellisesta tai kuvitellusta uhasta ympäristössä.Tämä vaste laukeaa usein paniikkihäiriöillä ja usein ilman syytä.

Liiallinen hikoilu

Kun ahdistuneita tunteita syntyy, se ei ole harvinaista, että paniikkikoira alkaa hikoilla. Kuten muutkin ahdistukseen liittyvät oireet, liiallinen hikoilu on osa kehon luontaista stressivastetta. Tämä reaktio merkitsee kehon tietoisuutta vaarojen tunteista.

hyperventilaatio

Hyperventilaatioon liittyy matala ja rajoitettu hengitys, jonka aiheuttaa paniikki ja ahdistus. Paniikkikohtauksen aikana henkilön normaali hengityskuvio voi muuttua tavalla, joka ei salli hänen täyttä hengitystä. Sen sijaan henkilö ottaa nopeasti ja lyhyitä hengityksiä. Hyperventilaatioon voi liittyä voimakasta ilmaa, mutta sitä voidaan kuvata myös hienostuneemmin yskimisen ja nopean hengityksen kautta.

Choking Sensations

Kuten hyperventilaatiossa, paniikkikohtauksen läpi kulkeva henkilö voi tuntea rajoitetun hengityksen tunteen ja hengenahdistuksen. Nämä voivat vaikuttaa tukehtumisen tunteisiin. Olipa kyse hyperventilaatiosta vai ei, tukehtumisoireet voivat tehostaa paniikkikohtaista ahdistusta.

Rintakipu

Monet paniikkikohtaukset ilmoittavat, että rintakipu on yksi pelottavimmista paniikkikohtausten oireista. Ihmiset, joilla on paniikkihäiriö, voivat kokea rintakipua, joka johtuu sekä sydän- että / tai ei-sydämen mekanismeista, mukaan lukien sydämen spasmit, verenvirtauksen tukkeutuminen, tuki- ja liikuntaelinten kipu, ruokatorven kouristukset ja itse ahdistus. Rintakipu on yksi yleisimmistä paniikkikohtausten oireista, mikä johtaa ihmisten etsimään välitöntä lääketieteellistä apua.

Pahoinvointi tai vatsakipu

Paniikkikohtaukset voivat aiheuttaa epämukavuutta tai vatsan alueen kipua. Muut oireet, kuten hyperventilaatio ja ahdistuneisuus, voivat edistää pahoinvointia ja / tai vatsakipua. Useimmat paniikkikohteet eivät oksennu, kun heillä on paniikkikohtaus, mutta ei ole harvinaista, että tuntuu pahoinvointi, kunnes hyökkäys loppuu.

Huimaus ja huimaus

Paniikkikohtauksen aikana henkilö voi alkaa tuntea huimausta ja epävakautta. Tämä vaikeuttaa henkilön keskittymistä ja voi lisätä ahdistusta. Vaikka harvinaista, on mahdollista, että joku, joka kokee paniikkikohtauksen, heikkenee kevyydestä.

Derealization ja Depersonalization

Paniikkikohtauksen aikana henkilö voi tuntea olevansa irrotettu itsestään ja / tai ympäröivään ympäristöön. Kun näitä oireita ilmenee, henkilö voi tarkastella ympäristöään vääristyneenä, sumuisena tai tuntemattomana. Henkilö voi tuntua siltä, ​​että hän on robotti, itsensä ulkopuolella tai vain menossa läpi liikkeet. Derealizointi ja depersonalisaatio pyrkivät negatiivisesti vaikuttamaan paniikkikohtaiseen ja johtavat usein lisääntyneeseen pelkoon, paniikkiin ja ahdistukseen.

Numbness ja Tingling Sensations

Tunnottomuuden ja pistelyn tunteisiin liittyy usein derealizoitumista ja depersonalisointia, mutta se voi myös olla seurausta paniikkikohtauksen aikana esiintyvistä voimakkaista ahdistuneisuudesta. Kehon alueilla voi olla nastojen ja neulojen tunteita tai tuntuu täysin jäätyneiltä ja tunnottomilta. Nämä oireet voivat esiintyä missä tahansa kehon kohdalla, mutta ne tunnetaan useimmiten käsissä, käsissä, jaloissa, sormissa, varpaissa ja kasvoissa.

Pelät kuolemasta, häviämisestä tai hullu

Ei ole yllättävää, että paniikkikohtaista henkilöstä kokemus on usein kauhistuttava. Kun hyökkäys laajenee, henkilö voi huolehtia hänen henkilökohtaisesta turvallisuudestaan ​​ja kokea kuoleman pelon. Lisäksi paniikkikohtaukset voivat saada henkilön tuntemaan olonsa menettämään itsensä hallinnan tai mahdollisesti menemään hulluksi. Tällaiset ajatukset ja pelot lisäävät usein paniikkia ja ahdistusta.

Vilunväristykset tai kuumahuuhtelut

Vilunväristysten saaminen on usein merkki siitä, että joku on peloissaan. Samoin lisääntynyt hikoilu, syke, hengitys ja aineenvaihdunta, joka syntyy, kun joku havaitsee vaaran, voi johtaa kehon lämpötilan nousuun. Jälleen aloitetaan taistelu- tai lentoreaktio, joka auttaa kehoa rakentamaan voimaa taistelemaan tai uhkaamaan uhkaa. Ihmiset, jotka käyvät läpi paniikkikohtauksen, voivat myös värähtellä liian kuuman ja kylmän tunteen välillä. Esimerkiksi kuumat aallot voivat aiheuttaa liiallista hikoilua, mikä voi aiheuttaa kärsivälle kylmän vilunväristyksen.