10 parasta vähähiilistä ja gluteenittomia jälkiruoka-reseptejä

Mitä jälkiruokia voit tehdä, kun olet matalan hiilidioksidi- ja gluteenittoman ruokavalion? Sokeri ja jauhot ovat monien kakkujen, evästeiden ja muiden jälkiruokien perusta, mutta voit nauttia makeata hoitoa ilman niitä. Näissä 10 suosikkirekisterissä on usein erityisiä ainesosia, kuten agave, hunaja tai makeutusaineita, joissa on nolla hiilihydraatteja. Kaikki nämä reseptit ovat vähäisiä hiilihydraatteja, vehnättömiä ja gluteenittomia.

1

Low-Carb -juustokakku

Tämä perusjuustokakku voidaan pukeutua useilla tavoilla. Mansikkajuustokakku on suosikki. Se on makeutettu agave-siirapilla ja siinä on manteli-aterian kanssa valmistettu gluteeniton kuori. Tämä vähentää hiilihydraatteja verrattuna perinteiseen juustokakkuun ja poistaa gluteenia, joka tavallisesti löytyy juustokakusta ja kuoresta.

2

Miracle Brownies

Nämä ihme-brownies valmistetaan pellavansiemenjauhosta jauhojen sijaan. Ihme on, että ne ovat terveitä, hiilihydraatteja ja gluteenittomia. Agave-siirappi, kaakaojauhe ja makeuttamaton suklaa tarjoavat suklaan vaikutuksen ja pitävät ne edelleen hiilihydraatteina. Voit leikata agave-siirapin, jotta saat enemmän katkeraa versiota. Pellavansiemenet tarjoavat hyvän määrän kuitu- ja omega-3-rasvahappoja, joten dekadenttiset brownies tarjoavat sinulle näitä ravintoaineita.

3

Mansikka Shortcake

Mansikka shortcake voi olla premier kesällä jälkiruoka. Tämä versio alkaa manteli jauhot gluteeniton muffinssi resepti sen shortcake korvike. Sitten olet ylhäällä kotitekoisella kermavaahdolla ja kypsillä mansikoilla.

4

Low Carb Pumpkin Pie

Älä odota kiitospäivää, jotta tämä vähärasvainen kurpitsapiirakkaa. Se on maukasta milloin tahansa, eikä kovin vaikeaa tehdä. Voit tehdä sen pekaanipähkinäkuoressa tai vain tavallisena paistettuna kurpitsa-vaniljakastikkeena. Tässä versiossa käytetään makeutusaineena agave-siirappia.

5

Sokeriton Coconut Macaroons

Näillä sokerittomilla kookospähkinämakkarilla on vain muutamia ainesosia ja ne on helppo sekoittaa ja paistaa.On temppu pitää heidät liian kuiviksi ilman sokeria. He osuivat paikalle iltapäiväteen kanssa tai kun tarvitset jotain hieman makeaa ja rapeutta.

6

Erittäin helppo suklaapähkinävoi Fudge

Tämä suklaa maapähkinävoita fudge on helppo tehdä ja voimakkaasti tyydyttävä. Voit vain sekoittaa sen kulhoon ja pakata sen pannulle. Saat parhaan tuloksen käyttämällä jauheena olevaa erytritolia makeutusaineena. Sinun tarvitsee vain pieni neliö nauttia ja saada suklaa korjata.

7

Low Carb Lemon Cheesecake

Miten voit tehdä tämän matalan carb-sitruunan juustokakku-sitruunan, mutta ei hapan? Salaisuus on sitruunan kuoressa ja kermakastikkeessa, jossa on ylimääräistä sitruunamehua. Se on makeutettu hunajalla ja käyttää manteliruokaa.

8

Karpalo Walnut Evästeet

Karpalo-pähkinäpähkinä-evästeet ovat juhlapäivät, mutta ne ovat aina terveellisiä evästeitä. Ne ovat sokerittomia, vähähiilisiä ja gluteenittomia. Sekä saksanpähkinät että karpalot ovat ravintoaineiden suosiossa, ja ne tarjoavat tekstuuria, murskaa ja makua.

9

Low Carb Lemon Mousse

Sitruunamousse on virkistävä jälkiruoka, jonka voit valmistaa yhdistämällä sokerittomia sitruunamais- ja kotitekoista kermavaahtoa. Vaikka voit ostaa sitruunamunan, sen tekeminen tyhjästä antaa sille verraton maku.

10

Sokeriton vadelma-sifonki-neliöt

Vadelma-sifonki-ruutut ovat ihana kesädessertti, kun vadelmat ovat kausi, mutta ne voidaan valmistaa myös jäädytetyillä marjoilla. Nämä neliöt ovat gluteenittomia ja sokerittomia, käyttäen sokeritonta vadelma- ja kermajuustoa. Sinulla on vaihtoehtoja tehdä niistä pecan-kuoren kanssa tai ilman.