12 Yleinen lonkka- ja vammat urheilijoilla

Venytteletkö lonkankoukistajaa väärin? (Joulukuu 2024)

Urheilijoiden lonkakipu on yleinen epämukavuuden syy ja voi olla turhauttavaa ongelmaa hoidettaessa. Aiemmin lähes kaikki lonkkakipu-oireet johtuivat "lihasten rasituksesta". Vaikka tämä on yleinen lonkkakipu urheilijoilla, opimme yhä enemmän muista lonkkakipujen syistä, jotka voivat sivuuttaa pelaajan toiminnasta.

Lihaskannat: Yleisimpiä lonkka- ja nivelpiirin vammoja urheilijoilla ovat lihasten rasitukset. Lonkkanivelen ympärillä olevat lihakset ovat erityisen alttiita tämäntyyppisille vammoille, koska ne ovat epäkeskoisen supistumisen kohteena. Epäkeskiset supistukset aiheuttavat valtavia voimia lihakseen ja voivat johtaa lihasten rasitukseen. Lantion kannat lonkan ympärillä ovat nivusvetoja ja hamstring-kantoja.
Hip Bursitis: Bursa-tulehdus lonkkanivelen ulkopuolella, ns. Trochanteric bursitis, voi aiheuttaa kipua lonkkanliikkeellä. Lonkkamyrkytyksen hoito on usein tehokasta, mutta sillä on ongelma palata ja joskus tulla pysyvä ongelma.

Contusions (Hip-osoitin): Suora isku lonkan ulkopuolelle aiheuttaa loukkaantumisen yhdelle lantion suurista luut, ileum. Kun urheilija kärsii lonkkan ulkopuolella, loukkaantumista kutsutaan lonkkaosoittimeksi.
Stressimurtumat: Lonkkan stressimurtumia esiintyy tavallisesti pitkillä matkoilla ja paljon yleisemmin naisilla kuin miehillä. Näitä vammoja nähdään yleensä kestävissä urheilijoissa, joilla on puutteellinen ravitsemus- tai syömishäiriö.
Hip Labral Tear: Lonkan labrum on paksun kudoksen mansetti, joka ympäröi lonkkanappia. Labrum auttaa tukemaan lonkkaniveltä. Kun lonkkamyrskyn repeytyminen tapahtuu, osa tästä kudoksesta voi tulla nipistetyksi nivelessä, joka aiheuttaa kipua ja tarttumista. Paljon enemmän on oppinut lonkkamyrskyn kyyneleistä siihen pisteeseen, että jotkut ortopediset kirurgit ovat huolissaan näistä loukkaantumisista. Kuitenkin jotkut potilaat, joilla on lonkka-labraalinen kyynel, voivat löytää parannusta tämän tilan hoidossa.

Femoroasetabular Impingement: Femoroacetablar-impedanssi, jota usein kutsutaan FAI: ksi, on tila, jossa luun kannattimet muodostavat pallon ja pistorasituksen lonkan reunojen reunat ja aiheuttavat nivelten rajoitettua liikkuvuutta ja vaurioita pehmeille kudoksille, mukaan lukien labrum. Monet kirurgit luulevat FAI: n olevan lonkkanivelen niveltulehduksen edeltäjä.
Osteitis Pubis: Osteiitin pubiksen uskotaan johtuvan lihasten toistuvasta vetämisestä lonkkanivelen eteen. Yleensä kipu on toimintaan liittyvä ja usein nähtävissä juoksijoilla, jalkapalloilijoilla ja jääkiekkoilijoilla. Röntgensäteillä voi olla merkkejä, jotka aiheuttavat huolta infektiosta, mutta osteitis pubis yleensä häviää lepo- ja anti-inflammatorisilla lääkkeillä.

Sports Hernias: Urheiluhermot ovat ongelma, jota yleisimmin esiintyy jääkiekkoilijoilla, mutta se näkyy muissa urheilulajeissa, jotka vaativat toistuvaa kiertämistä ja kääntymistä suurilla nopeuksilla. Ongelman uskotaan johtuvan reiden vahvojen lihasten ja vatsan suhteellisen heikompien lihasten epätasapainosta.
Hip-oireyhtymä: Snapping hip -oireyhtymä on sana, jota käytetään kuvaamaan kolmea erilaista lonkkaongelmaa. Ensimmäinen on, kun IT-bändi napsahtaa reiteen ulkopuolelle. Toinen esiintyy, kun syvä lonkkajoukko napsahtaa lonkkanivelen eteen. Lopuksi, rustoputken ympärillä olevan ruston kyyneleet voivat aiheuttaa tarttuvan tunteen.

Traumaattinen Hip-subublatio ja dislokaatio: Lonkkanivelen täydellinen poikkeama on erittäin epätavallinen lonkka-vahinko - useimmiten lonkkamyrkytykset tapahtuvat suurnopeusautojen kaatumissa. Kuitenkin lonkan subluxaatiot, loukkaantuminen, jossa pallo-ja-lonkan lonkkanivelen pallo työnnetään osaksi ulospääsyä nivelestä, tunnistetaan mahdolliseksi lonkkakipun syyksi urheilijoilla. Lonkan subluxaatio on sellaisen vamman tyyppi, jonka uskotaan päättyneen Bo Jacksonin urheilulliseen uraan.
Hip-niveltulehdus: Lonkareiden niveltulehdusta nähdään urheilijoissa yhä enemmän, kun urheilun ajanjakso kasvaa. Vanhemmat urheilijat voivat kokea nivelten jäykkyyttä ja kipua lonkanartriitin seurauksena.

Pienen selän kanta: Vaikka ei ole ongelma lonkka-alueella, alaselän ongelmat voivat usein aiheuttaa kipua pakaraan ja lantioon.

Hip-kivun arviointi

Lonkakipujen ja urheilijan arvioinnin tulisi alkaa potilaan huolellisesta historiasta ja tutkimuksesta. Ymmärtämällä oireiden alkamisen, lääkärisi voi kerätä vihjeitä mahdollisista diagnooseista, jotka saattavat aiheuttaa oireita. Eri syistä ilmenee erilaisia olosuhteita, ja ymmärtäminen, miten oireet alkoivat ja ovat kehittyneet, voivat auttaa ymmärtämään diagnoosin. Huolellinen tutkimus voi auttaa löytämään epämukavuuden lähteen. Usein lonkkaongelmat ja hämmentävät, koska lonkkanivel itsessään sijaitsee syvällä lantion sisällä.

Lonkkanivelongelmilla on erilaisia oireita, jotka johtuvat ongelmista, jotka liittyvät bursa- tai lannerangan lähteeseen. Epämukavuuden anatomisen lähteen määrittäminen voi myös olla erittäin hyödyllistä diagnoosin ohjaamisessa.

Usein diagnostinen testaus voi myös auttaa määrittämään lonkkakipun lähde. Oikean diagnostisen testin tunteminen tilauksesta riippuu mahdollisista diagnooseista. Usein röntgenkuvat voivat olla erittäin hyödyllisiä arvioitaessa lonkkanivelen luitaista anatomiaa. Muita kuvaustutkimuksia ovat CAT-skannaukset, MRI: t, ultraääni ja muut testit, joita voidaan käyttää näiden eri olosuhteiden arvioimiseen.

On ratkaisevan tärkeää saada oikea diagnoosi, koska hoidot voivat olla erilaisia riippuen spesifisestä taustadiagnoosista. Kun diagnoosi on todettu, hoito voi edetä radiologisiin vaiheisiin, jotka kohdistuvat taustalla olevaan tilaan.

Sana DipHealthistä

Lonkakipu on yleinen valitus urheilijoilta monissa eri urheilulajeissa. Paras tapa löytää kivun oireita edellyttää ymmärrystä taustalla olevasta diagnoosista ja sitten hoitojen loogisesta regressiosta. Työskennellyt hänen lääkärin kanssa, he voivat auttaa arvioimaan, diagnosoimaan ja lopulta hoitamaan lonkan tilaa.