Unettomuuden diagnoosi lepotilassa

Yö tuntuu kestävän ikuisesti, kun valehdit hereillä katsellessasi minuutteja, jotka ovat herätyskellossasi. Et voi nukahtaa. Ja harvinaisissa tapauksissa, joissa teet, olette pian heräämässä uudelleen, eivät pysty jatkamaan nukkumista. Et voi muistaa viimeistä kertaa, kun nukut hyvin. Unettomuus saattaa pilata elämäsi, mutta miten voit olla varma, että tämä on ongelma? Miten unettomuus diagnosoidaan? Onko tarpeen tehdä testejä? Mitä kysymyksiä voisit odottaa lääkäriltäsi pyytämällä teiltä, ​​kun arvioit nukkumisvaikeuksia?

Jotta ymmärrettäisiin paremmin, jos unettomuus on oikea diagnoosi ja mitä tietoja terveydenhuollon tarjoajasi voi pyytää, katsotaanpa ote Ajantasalla - terveydenhuollon tarjoajien ja potilaiden käyttämä luotettava sähköinen lääketieteellinen viite. Lue sitten lisätietoja siitä, mitä kaikki tämä tarkoittaa sinulle.

"Sinua saatetaan pyytää pitämään päivittäinen unilokki, joka on unen ja ongelmien ennätys yhdestä kahteen viikkoon.

"Lääkäri tai sairaanhoitaja voi kysyä muita kysymyksiä unettomuuden syyn selvittämiseksi. Fyysinen tutkimus voidaan tehdä sen selvittämiseksi, onko unihäiriöitä aiheuttavia tai pahentavia lääketieteellisiä tai neurologisia tiloja."

Unettomuus määritellään vaikeukseksi pudota tai nukkua tai nukkua, joka ei ole virkistävää. Ensimmäisenä tehtävänä arvioitaessa on selvittää, onko saamasi unen määrä riittävä. Jos et yksinkertaisesti viettää tarpeeksi aikaa sängyssä, mutta voit nukkua kunnolla, kun olet siellä, tämä voi olla unen rajoituksen ongelma kuin unettomuus.

Jotta voisit ymmärtää paremmin unen määrän, voi olla hyödyllistä tallentaa lepotilasi lepotilaan. Tämä yksinkertainen päivittäinen päiväkirja jäljittelee sängyt, herätysajat ja kaikki ajanjaksot, jotka olette hereillä yön aikana tai unessa päivän aikana (kuten nukkua). Voit tallentaa ajan, jonka sinusta tuntui nukkui. Voi myös olla hyödyllistä tallentaa muita asiaankuuluvia tietoja. Esimerkiksi, saatat huomata, että sinulla oli erityisen stressaava päivä ennen erityisen häiriintynyt yöunia.

Stimulanttien, kuten kofeiinin tai nikotiinin, sekä masennuslääkkeiden, kuten alkoholin, käyttö voidaan dokumentoida.

Nukkumislokin etuna on, että se on helppo ja edullinen tapa dokumentoida nukkumiskuvio usean viikon aikana. Voi olla mahdollista aloittaa unen mallien tunnistaminen. Jos esimerkiksi sinulla on aina ongelmia unessa, mutta voit nukkua helposti aamuun, tämä saattaa viitata vuorokausirytmien unihäiriöön, jota kutsutaan viivästyneeksi unen vaiheen oireyhtymäksi. Huolellinen analyysi saattaa myös paljastaa unen laukaisevat laukaisimet. Ehkä se on myöhäisillan kuppi teetä, joka aiheuttaa ongelmia.

Huolellinen sairaushistoria tunnistaa muut unettomuuden syyt. Monet kipua aiheuttavat häiriöt voivat häiritä unta. Neurologiset ongelmat, kuten Parkinsonin tauti, häiritsevät unta. On tärkeää sulkea pois muut unen häiriöt, jotka keskeyttävät unen, kuten levottomat jalat -oireyhtymä ja uniapnea. Masennuksen, ahdistuneisuuden tai traumaattisen stressihäiriön (PTSD) ongelmat voivat myös häiritä unta. Tietyt lääkkeet voivat muuttaa unesi ja niiden tarkistaminen voi myös olla informatiivinen. Terveydenhuollon tarjoajasi voi myös tutkia sinua tunnistamaan muita ehtoja, jotka saattavat vaikuttaa vaikeuksiinne nukkumassa.

Jos diagnoosi on kyseenalainen, unettomuutta voidaan tarkistaa edelleen. Nukkumistutkimuksia, kuten polysomnografiaa tai aktigrafiaa, voidaan suositella, jotta voidaan selvittää, mikä aiheuttaa vaikean nukkumisen.

Ensimmäinen askel kohti unihäiriön oikean hoidon tunnistamista on oikean diagnoosin saaminen.

Haluatko oppia lisää? nähdä Ajantasalla aihe, "Insomnia", täydentävien lääketieteellisten tietojen lisäämiseksi.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Bonnet, Michael et ai. "Unettomuus." Ajantasalla.