Miten tehdä kotiin keuhkojen toimintatesti

Koti-keuhkojen toimintatesti antaa sinulle mahdollisuuden mitata huippuilman virtausta tai PEF-arvoa astmanvalvonnan ja hengitystilan seuraamiseksi. Potilaat, joilla on astma tai muut keuhkosairaudet, käyttävät huippuvirtausmittareita tarkkailemaan niiden tilannetta objektiivisesti, jolloin he voivat pysyä ylhäältä tulevien hengitysvaikeuksien päällä.

PEF: n suorittaminen astman toimintaohjelmaan on tärkeä taito jokaiselle astmaattiselle. Prosessi on helppo oppia ja kestää vain muutaman askeleen, ja voit

Testin valmistelu

Jos haluat valmistautua kotiin keuhkojen toimintaan, sinun tarvitsee vain omistaa huippuvirtausmittari ja kaavio, joka näyttää odotetut tulokset. Tämä on saatavilla ja sen pitäisi olla osa astma-toimintasuunnitelmaa. Lääkärisi tai astma-opettajan on annettava ohjeita siitä, kuinka usein PEF: ää on suoritettava ja miten voit selvittää mahdolliset kysymykset tai huolenaiheet.

PEF: n suorittaminen

Ennen kuin käytät koti-keuhkojen toimintatestiä PEF: n mittaamiseksi, muista poistaa suustasi ylimääräinen sylki, ruoka tai kumi. Tyhjennä kaikki mahdolliset hengitysvaikeudet suustasi, jotta testin tehokkuus on mahdollisimman suuri. Tarkista myös, että huippuvirtausmittari on mahdollisten esteiden tai vieraiden esineiden osalta. Kun olet tehnyt tämän, suorita testin suorittamiseksi yksinkertaisesti nämä kahdeksan yksinkertaista vaihetta.

1. Aseta huippuvirtausmittari kohtaan 0.
2. Kiinnitä suukappale huippuvirtausmittariin.
3. Pysy takana, että saat syvään henkeä. Pysy aina samassa asennossa koko testin ajan, jotta tuloksia ei vaikuta.
4. Ota ensin syvään henkeä ja aseta sitten huippuvirtausmittarin suukappale tiiviisti ja tiiviisti huulesi ympärille. Vältä aina kielen asettamista suukappaleen sisään.
5. Hengitä ulos niin voimakkaasti kuin voit, käyttämällä huffia kuin liikettä. Älä hengitä yli yhden sekunnin ajan.
6. Ota mittarin lukema alas.
7. Aseta huippuvirtausmittari takaisin kohtaan 0 ennen puhaltamista.
8. Toista puhallus- ja tallennusprosessi vielä kaksi kertaa. Mene aina uudelleen, jos yskäsi tai ilmenee muita komplikaatioita.

Kun olet puhaltanut huippuvirtausmittariin yhteensä kolme kertaa, tallenna päivän korkein arvo. Jos haluat ohjeita, tallenna myös muut lukemat.

Tuntuuko oudolta?

Jotkut potilaat pelkäävät ehdotuksen hengittää sisään ja ulos hyvin nopeasti useita kertoja peräkkäin. Onneksi, vaikka saatat tuntea valon johtavan muutaman ensimmäisen kerran tai yskä, kotiin keuhkojen toimintatestin suorittamiseen ei liity vakavia terveysriskejä.

Jos sinusta tuntuu oudolta, ota syvään henkeä ja anna kehon ja mielen rauhoittua. Jos sinulla on oireita, sinun pitäisi keskustella lääkärisi kanssa, koska se voi osoittaa astman huonon hallinnan.Jos jostain syystä tuntuu outo, mukava tai ahdistunut testin jälkeen, ota yhteys lääkäriisi tai toiseen lääkäriin.

Mitä voit odottaa tuloksista

Koti-keuhkojen toimintatestit, joissa käytetään huippuvirtausmittaria astman päivittäisen tilan seuraamiseksi. Tämä mittaus osoittaa, kuinka paljon ilmaa voitte voimakkaasti hengittää, kun yrität ehdottomasti vaikeimmin.Tätä silmällä pitäen voit odottaa näkevän huippuilmanvirtauksen testin päätyttyä ja katso, tarvitsetko astma-toimintasuunnitelman mukaiset toimet.

Voit verrata PEF-tasoja odotetulla tavalla. Käyttämällä lääkärin antamia kaavioita, jotka vertaavat suorituskykyä sukupuoleen, rotuun, ikään ja korkeuteen perustuviin normaaleihin arvoihin, jatkat nykyistä hoitoa tai tarvitset toimia varmistaaksesi, että et pahene.

Useimmat suunnitelmat perustuvat vyöhykejärjestelmään, jossa on vihreät, keltaiset ja punaiset alueet, kuten valonheitin. Vihreässä tai mennävyöhykkeessä teet hyvin ja tarvitset vain status quon säilyttämisen. Sinulla on vähäisiä oireita tai heikentynyt. Keltaisella tai varovaisella vyöhykkeellä sinun täytyy kiinnittää enemmän huomiota ja tehdä joitakin toimia akuuttien astmaoireiden pahenemisen estämiseksi. Punainen vyöhyke tarkoittaa, että et pystynyt hallitsemaan oireita.

Suunnitelmassasi on ryhdyttävä toimiin, mutta sinun täytyy pyytää lääkärin hoitoa. Tavoitteena on tehostaa hoitoa ja poistaa ongelmat, ennen kuin sinun täytyy mennä lääkärin vastaanotolle tai hätätilanteeseen. Valaisimen punaiset, keltaiset ja vihreät värit ovat kaikkien tuntemia ja niihin liittyy turvallisuushenkisyys. Astman luokitteleminen tällä tavalla tekee vanhemmille ja potilaille helpon ymmärtää, mitä heidän on tehtävä ja mitä on vakavasti.

Testaamalla säännöllisesti voit määrittää henkilökohtaisen parhaan mittauksen ja sen, mikä on normaalia sinulle. Parhain ponnisteluja käytetään lopulta hoidon määrittämiseen eikä tiukkoon vertailuun normeihin, jotka perustuvat korkeuteen ja painoon.

Aina kun PEF-tasot laskevat alle astman toimintasuunnitelmassasi, sinun tulee noudattaa ohjeita ja ottaa välittömästi yhteys lääkäriin. Astman käsitteleminen ajoissa on keskeinen edellytys hoidon onnistumiselle.