Äitienpäivä raskauden menettämisen jälkeen

Äitienpäivä voi olla niin tuskallinen raskauden menetyksen jälkeen. Kaikkialla, missä olet, loman aikana muistutetaan.

Riippumatta millaisesta menetyksestä olet käynyt läpi ja onko sinulla muita lapsia kotona, olet ansainnut oikeuden tunnustaa äitipäivä, jos haluat. Jos tunnistat itsesi äidiksi, olet äiti.

Äitienpäivä juhlii miscarryingin jälkeen

Joillekin naisille otsikko saattaa kuitenkin olla epämiellyttävä. Se on täysin OK, jos haluat sivuuttaa Äitienpäivä kokonaan. Kuten kaikkien kärsimysten näkökulmasta, ei ole mitään oikeaa tai väärää tapaa tehdä mitään. Tämä on syvällinen henkilökohtainen kokemus, ja sinun on selvitettävä, mikä toimii sinulle.

On niin paljon syyllisyyttä raskauden menetyksen jälkeen. Et voi auttaa ihmettelemään, mitä olisit voinut tehdä eri tavalla. Jotkut naiset jopa miettivät, onko niiden keskenmenon merkitys, ettei heillä ole tarkoitus olla äiti. Tämä pätee erityisesti naisiin, joilla on ollut useita tappiota ilman elävää lasta. Keskustele lääkärisi kanssa tappion syistä, jos heidät tunnetaan, ja tee parhaasi päästä irti syyllisyydestä ja syyllisyydestä.

Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka ymmärtävät, ja vältä niitä, joilla on tapana sanoa kaikki väärät asiat.

Ilmaise itseäsi. Etsi luotettavat ihmiset, jotka kuuntelevat, kun ilmaiset tunteitasi. Jos sinulla ei ole elämässäsi olevaa henkilöä, voit luottaa tunteisiisi, kirjoittamalla kirjeen tai päiväkirjakirjauksen on hyvä tapa tuntea olosi. Voit aina hakea apua ammatillisen neuvonantajan toimesta, jos todella tarvitsee puhua asioista jonkun kanssa.

Riippumatta siitä, miten päätät viettää äitienpäivää, saatat joutua kokemaan kaikenlaisia ​​tunteita, joihin et ole luottanut. Älä yritä voittaa itseäsi, ja hyväksy, että aiot olla emotionaalinen vuoristorata.

Älä yritä suunnitella sitä, mitä sinä teet itse päivänä. Saatat päätyä tunne eri tavalla kuin odotit, eikä et halua painostaa itsellesi toimimaan kuin kaikki on hieno, jos se ei ole.

Jos olet liittynyt tukiryhmään tai löytänyt sosiaalisen ympyrän ystäviä, jotka ovat myös menneet läpi raskauden menetyksen, voit päättää viettää päivän yhdessä. Pidä erikoinen ateria tai tee aktiviteetti yhdessä. Olipa päämääränne houkutella itseänne tai jakamaan tunteitasi turvallisessa myymälässä, muut naiset, jotka jakavat kokemuksesi, voivat olla vain oikeita kumppaneita.

Vietä päivä omaa äitiä, isoäitiä tai muuta erityistä naista elämässäsi. Jos sinulla on muita lapsia, yritä nauttia aikaa heidän kanssaan.

Osallistu uskonnolliseen palveluun ja kiristä kynttilä tai pyydä erityistä rukousta.

Vapaaehtoinen. Olipa sinulla ateria keittiökalustossa, käy hoitokotiin tai auttaa kirkossasi, viettää päivää, joka tekee hyvää toisten puolesta, voi saada sinut tuntemaan olosi hyvältä itsestäsi ja pitämään mielesi käytössä.

Hemmottele itseäsi erityisellä hoidolla, jota et tavallisesti saa. Se voisi olla yhtä helppoa kuin kahvinjuoma, tai kuin ekstravagantti kuin kylpylähoito.

Ei ole väliä kuinka vietät päivän, olkaa ystävällisiä itsellesi. Anna itsellesi aikaa kokea kaikki tunteesi ja tuntea luotettavan ystävänne ja perheesi tuki.