Winsor Pilates Laihdutus Pilates-DVD ja kiihdytin

Tämä on klassinen Mari Winsor. Se ei ole klassinen Pilates, muistakaa. Tämä on Mari Winsorin kekseliäinen Pilates-pohjainen lähestymistapa keuhkoputkisiin Pilates-tuotteisiin, jotka on tarkoitettu painonpudotukseen ja kehon veistämiseen.

Slimming Pilates -ohjelma on Winsor Pilates Super Sculpting -ohjelman kehittyminen. Se on tarkoitettu ihmisille, jotka ovat jo melko hyvässä kunnossa tai joilla on Pilates- tai Winsor Pilates -tausta. Se ei ole aloittelijoille. Se ei myöskään ole sinua varten, jos sinulla on selkäkipu tai muu syy, jos haluat Pilates-lähestymistavan entistä varovaisemman. Tällä varoituksella, jos haluat sekoittaa sen ja pitää hauskaa harjoitustesi kanssa, lue se.

Laihdutus Pilates DVD-harjoitukset

Slimming Pilates DVD -ohjelmassa Mari Winsor johtaa 5 erilaista DVD-harjoitusta, jotka on määritetty 30 päivän laihdutussuunnitelman eri päiville. On hieno "abssession" harjoittelu sekä runko-kokeet ja harjoitukset, jotka keskittyvät muokkaamaan erilaisia ​​alueita, kuten nostamalla päkiän tai värjäämällä aseita. Ne ovat kaikki melko lyhyitä ja intensiivisiä, Mari Winsorin viehättävän energian avulla.

Mari Winsor pitää yleensä melko hyvää vauhtia DVD-levyissään. Hän ei vie paljon ylimääräistä aikaa muutosten tai kohdistusvihjeiden kanssa matkan varrella. Tämä lähestymistapa on sen etuja ja haittoja, mutta sillä on se vaikutus, että harjoituksen liikuttaminen jatkuu. Näissä DVD-levyissä on kuitenkin enemmän vaivaa esittää muutoksia kuin joillakin Winsor Pilates-DVD-levyillä.

Yksi harjoituksista on tarkoitus olla sydän. Se on hyvä harjoittelu, mutta jos olet taso, jota nämä harjoitukset edellyttävät, se ei todennäköisesti ole kovin sydän, vaikka se on kehonvaimennus.

Kaiken kaikkiaan pidän laihtumisesta Pilates-DVD-levyistä. Ne ovat haastavia ja hauskoja, ja he käyttävät "kiihdytintä", josta puhun hetken. En voi sanoa, että he edustavat kaikkein tasapainoisimpia Pilates-harjoituksia koskaan, mutta he tekevät paljon keskeisiä kehon alueita. Jos olet nuori ja vahva tai osaa huolehtia itsestäsi, voit todella nauttia tästä ohjelmasta.

Laihdutus Pilates-kiihdytin

Mielestäni kaasupoljin on todella siistiä. Kun avasin laatikkoa ja näin kaikki tavat, joilla voit yhdistää venytysjohtoa, bar, 1lb. käsipainot, ja jalka- / käsihihnat. Pidän erityisesti siitä, miten voit irrottaa painopalkin päitä käsinpainojen tekemiseksi.

Kiihdytin on sellainen kuin budjetti PilatesStick tai Tower in the Go. On venytysjohto, jolla on kiinnitys, jonka avulla voit kiinnittää keskeltä sulkemalla sen oven. Sitten voit vetää bändien päät vastuksen harjoituksiin. Se ei ole kovin kestävää, mutta se sopii hyvin kotiurheilulaitteisiin.

Kiihdyttimessä on myös ylimääräisiä kiinnikkeitä, jotta voit käyttää yhtä asetusta käsiisi ja yksi jalkojesi päälle ja venyttää ne pois käsivarsien ja jalkojen avulla vastuksen luomiseksi. On olemassa useita tapoja, joilla voit yhdistää kiihdyttimen elementtejä harjoitteluun ja mielestäni Mari olisi voinut sisällyttää lähes kaikki heistä laihtumiseen Pilates-DVD-harjoituksiin.

Olisin halunnut tutustua DVD-levyihin, jotka selittävät kaikkea … He eivät tee hyvää työtä kertoa sinulle, mitä kiihdytinelementtien kokoonpanoa tarvitset ennen kuin DVD käynnistyy. Ne eivät myöskään aina varoittaa, kun he muuttavat asetelman oikein rutiinin keskellä. Ja jotkut puolivälin harjoittelun muutokset, jotka ovat iloisia esivanhemmat hyvät naiset, eivät toimi muille meille. Löysin nämä ongelmat ärsyttäviltä aluksi, mutta jos teet rutiinit säännöllisesti, selvität, mikä toimii.

Ekstrat

Laihtua Pilatesilla sinun täytyy käyttää nopeammin, lisätä vastustuskykyä ja syödä laihtuminen. DVD-levyillä on tahdistus, kiihdytin lisää vastarintaa, ja ylimääräisenä on pieni kirja, jossa on 7 päivän laihdutussuunnitelma. Suunnitelma on alhainen carb - mielestäni liian monimutkaisia ​​monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, mutta se näyttää melko ravitsevalta tukea lyhytaikaiselle laihtumiselle. Esitteessä on myös reseptejä ja välipaloja.

On myös mittanauha (jota olen hiljennyt, mutta ei ole avannut), ja pieni juliste, jossa on muutamia onneksi yksityiskohtaisia ​​harjoitusohjeita.

Bottom Line

60 dollaria. Luulen, että saat paljon rahaa. En olisi riippuvainen tästä lähestymistavasta kaikista Pilatesin tarjoamista suurista hyödyistä, mutta Pilates-pohjaisena harjoituksena, joka antaa sinulle monipuolisuuden ja hyvän harjoittelun, sen kannattaa.

Julkaiseminen: julkaisija julkaisi tarkistuskopion.