Päänsärkyä ja migreeniä fibromyalgiassa ja CFS: ssä

Päänsärky ja migreeni ovat yleisiä fibromyalgiaa (FMS) ja kroonista väsymysoireyhtymää sairastavilla ihmisillä (ME / CFS). Itse asiassa uuden tyypin, kuvion tai vakavuuden päänsärky on yksi ME / CFS: n diagnostisista kriteereistä. Joskus päänsärkyä pidetään näiden tilojen oireena, kun taas toisinaan niitä pidetään samanaikaisina.

Miksi ne liittyvät? Tutkimus on paljastanut joitakin samankaltaisia ​​mekanismeja, jotka näyttävät yhdistävän nämä kolme ehtoa, sekä useat muut. Ne edustavat "perheen" sairauksia, jotka on merkitty useilla eri sateenvarjo-termeillä, mukaan lukien "toiminnalliset somaattiset oireyhtymät" ja "somaattiset sairaudet". Termi, joka on viime vuosina korostunut, on "keskusherkkyysoireet".

Keskiherkkyysoireyhtymissä keskushermosto on erittäin herkkä tietyntyyppisille syötteille. Tähän voi kuulua kipua, melua, valoa, lämpötilaa, tuoksua ja kemikaaleja. Jotkut näistä ärsykkeistä voivat aiheuttaa tai pahentaa joidenkin ihmisten päänsärkyä tai migreeniä.

Lisätietoja näistä oireista:

• Valo ja meluherkkyys
• Lämpötilan herkkyys
• Useita kemiallisia herkkyyksiä

Päänsärky ja migreeni

Päänsärky on yleistä koko väestössä. Useimmilla ihmisillä on jokin piste, ja - yksinkertaisimmasta näkökulmasta - nimi kuvaa sitä hyvin: päänsärky aiheuttaa päänne särkyä.

Sen lisäksi se kuitenkin muuttuu monimutkaisemmaksi. Millainen päänsärky on? Mikä aiheutti sen? Mitä se kohtelee?

Tyyppejä päänsärkyä, joka voi esiintyä FMS: ssä ja ME / CFS: ssä, ovat jännityspäänsärky ja migreeni.

Päänsärkyjen taustamekanismeja tutkitaan edelleen, mutta tutkijoilla on jonkinlainen käsitys siitä, mikä aiheuttaa niitä.

Jännityspäänsärkyä syytetään joskus huonosta asennosta tai muista tekijöistä, jotka tekevät pään ja kaulan lihaksista jännittyneen. Useita muita tekijöitä voi kuitenkin olla pelissä. He tuntevat usein olevan tiukka bändi pään ympärillä.

Migreenit aiheuttavat voimakasta kipua, usein sykkivää kipua. Valo tai ääni voivat aiheuttaa äärimmäistä kipua. Joillakin ihmisillä on outoja visuaalisia häiriöitä, kuten sokeita kohtia, näön hämärtyminen, vilkkuvat valot ja siksakointi. Joskus migreenit aiheuttavat pahoinvointia ja oksentelua sekä muita oireita.

Migreenien uskotaan johtuvan keskushermoston epänormaalista aktivoitumisesta, joka johtaa pään verisuonten supistumiseen ja tulehdukseen. Ne voivat kestää missä tahansa muutaman tunnin ja noin kolmen päivän välillä.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että päänsärky voi olla yleisempää niillä, joilla on FMS, joilla on myös masennusta, ahdistusta, unihäiriöitä ja hellyyttä (allodynia) pään ulkopuolelle.

Päänsärkyjen ja migreenien hoito

Laaja valikoima lääkkeitä käytetään päänsärkyjen ja migreenien hoitoon. Lääkkeitä sisältäviä lääkkeitä ovat tulehduskipulääkkeet, kuten Motrin (ibuprofeeni) Aleve (naprokseeni) ja kipulääkkeet, kuten tylenoli (asetaminofeeni). Näistä tylenoli voi olla vähiten tehokas voimakkaita päänsärkyä vastaan.

Lääkärit määrittävät joskus lääkkeitä migreenille, erityisesti kroonisille. Näitä lääkkeitä ovat:

• Huumausaineet, kuten Vicodin (hydrokodoniasetaminofeeni) tai Percocet (oksikodoni-asetaminofeeni)
• Antidepressantit, kuten amitriptyliini
• Kouristuslääkkeet, kuten Neurontin (gabapentiini) ja Topamax (topiramaatti)
• Muut lääkkeet, kuten ergotamiini, Imitrex (sumatriptaani) tai Fioricet (butalbitali, asetaminofeeni, kofeiini)

Monia näistä lääkkeistä käytetään myös FMS: n tai ME / CFS: n hoitoon, joten yksi hoito saattaa auttaa monissa olosuhteissa. (On kuitenkin tärkeää muistaa, että mikään yksittäinen hoito ei todennäköisesti lievitä kaikkia oireita.)

Kun käytät useita lääkkeitä, on tärkeää keskustella lääkärisi ja apteekin kanssa mahdollisista haittavaikutuksista ja lääkkeiden yhteisvaikutuksista.

Vaikka jotkin näistä lääkkeistä on suunniteltu kivun hoitoon, kun sitä on, jotkut pyrkivät ehkäisemään päänsärkyä / migreeniä. Lääkärisi voi auttaa sinua määrittämään, mitkä ovat sinulle sopivia.

Päänsärkyjen ja migreenien ehkäisy

Tärkeämpää kuin päänsärkyjen hoito, kun sinulla on heitä, estää heitä tapahtumasta ensinnäkin.

Hoitoja, jotka saattavat auttaa ehkäisemään päänsärkyä ja migreeniä, ovat:

• akupunktio
• Kiropraktiikka
• biopalaute
• Hypnoterapia
• Fysioterapia
• Transkraniaalinen magneettinen stimulaatio

Joitakin näistä hoidoista voi myös auttaa FMS: n ja ME / CFS: n oireita.

Myös elämäntapamuutoksilla voi olla suuri rooli. Saatat huomata, että tietyt elintarvikkeet tai juomat laukaisevat päänsärkyä, mikä estää niiden tärkeyden tuntemisen kannalta.

Liikunta auttaa joitakin ihmisiä, mutta se on hankala, kun sinulla on FMS tai erityisesti ME / CFS. Varmista, ettet tee itseäsi pahemmaksi tekemällä liikaa!

Oppiminen hallita ja vähentää stressiä voi myös auttaa.

Asuminen monien olosuhteiden kanssa

Yhden kunnon hallinta on tarpeeksi vaikeaa, ja useamman heistä voi olla vaikeuksia. Se voi auttaa aktiivisesti käsittelemään ja hallitsemaan kaikkia ehtojasi ja yleensä elämään terveellistä elämäntapaa.

Onneksi monen keskusherkkyysoireyhtymän tapauksessa saatat saada kaksinkertaisen tullin useista hoidoista.

Jos sinulla on ongelmia päänsärkyä tai migreeniä, keskustele lääkärisi kanssa, jotta voit diagnosoida ja etsiä tehokkaita hoitoja.