Miten opettaa lapsille tunteita

Tunteet ovat monimutkaisia, etenkin 4-vuotiaalle, joka ei ymmärrä, miksi et anna hänen syödä toista evästettä. 8-vuotias on järkyttynyt siitä, että sinut kutsuttiin töihin ja sinun on lähdettävä leikkipaikalta aikaisin.

On vaikeaa opettaa lapsille tunteita, koska se on melko abstrakti käsite. On vaikea kuvata, miltä tuntuu olla surullinen, peloissaan tai innoissaan.

On tärkeää aloittaa opettaa lapsia tunteistaan ​​mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, koska heidän tunteensa vaikuttavat jokaiseen valintansa mukaan. Lapset, jotka ymmärtävät tunteensa, ovat vähemmän todennäköisesti toimineet käyttämällä hirmumyrskyjä, aggressiota ja vastustaa ilmaista itseään.

Lapsi, joka voi sanoa: "Olen hullua sinusta", on vähemmän todennäköistä. Ja lapsi, joka voi sanoa: "Se vahingoittaa tunteitani", on paremmin varustettu konfliktien ratkaisemiseksi rauhallisesti.

Lapsen opettaminen tunteistaan ​​auttaa häntä tulemaan henkisesti vahvoiksi. Lapset, jotka ymmärtävät tunteitaan ja joilla on selviytymisvalmiudet käsitellä niitä, ovat varmoja siitä, että he voivat hoitaa mitä tahansa elämää.

Opeta lapsellesi yksinkertaisia ​​tunteita

Opettakaa esikoululaisten peruselämyssanoja kuten onnellisia, hulluja, surkeita ja peloissaan. Vanhemmat lapset voivat hyötyä oppimisesta monimutkaisempia tunne sanoja, kuten turhautuneita, pettyneitä ja hermostuneita.

Erinomainen tapa auttaa lapsia oppimaan tunteista on keskustella siitä, kuinka erilaiset kirjailijoiden tai televisio-ohjelmien merkit saattavat tuntua. Keskeytä kysyä: "Kuinka luulet, että hän tuntee juuri nyt?" Sitten keskustele niistä tunteista, joita hahmo saattaa kokea ja miksi.

Puhuminen muiden ihmisten tunteista opettaa myös empatiaa. Nuoret lapset ajattelevat, että maailma pyörii heidän ympärillään, jotta se voi olla silmän avaava kokemus, jotta he voivat oppia, että myös muilla ihmisillä on tunteita. Jos lapsesi tietää, että hänen ystävänsä työntyminen maahan voi tehdä ystävälleen hullun ja surullisen, hän ei todennäköisesti pysty tekemään sitä.

Luo tilaisuuksia keskustella tunteista

Näytä lapsille, kuinka käyttää sanojen sanoja päivittäisessä sanastossaan. Malli, miten ilmaista tunteita ottamalla mahdollisuuksia jakaa tunteitasi. Sano: "Olen surullista, ettet halua jakaa leluja sisaresi kanssa tänään. Lyön vetoa, että hän tuntuu myös surkealta."

Joka päivä kysy lapsellesi: "Kuinka tunnet tänään?" Pienten lasten kanssa käytä yksinkertaista kaavion hymiöiden kanssa, mikä auttaa heitä valitsemaan tunteen ja keskustelemaan sitten yhdessä. Keskustele siitä, millaisia ​​asioita vaikuttaa lapsen tunteisiin.

Muistuta, kun havaitset, että lapsesi todennäköisesti tuntee erityisen tunteen.Esimerkiksi, sano: "Näytät todella onnelliselta, että aiomme syödä jäätelöä" tai "Näyttää siltä, ​​että olet turhautunut pelaamaan näiden lohkojen kanssa."

Opeta lapsellesi, miten käsitellä tunteita

Lapset tarvitsevat oppia, että vain siksi, että he tuntevat vihaisia, ei tarkoita, että he voivat osua jokuin. Sen sijaan heidän täytyy oppia vihan hallinnan taitoja, jotta he voivat ratkaista konflikteja rauhallisesti. Proaktiivisesti opettaa lapsellesi, miten käsitellä epämiellyttäviä tunteita.

Kannusta lapsiasi ottamaan itsellesi aikaa. Kannusta häntä menemään huoneeseensa tai muuhun hilpeään paikkaan, kun hän on järkyttynyt. Tämä voi auttaa häntä rauhoittelemaan ennen kuin hän rikkoo sääntöä ja lähetetään aikakatkaisuun.

Opeta lapsellesi myös terveitä tapoja käsitellä surullisia tunteita. Jos lapsesi tuntuu surkealta, että hänen ystävänsä ei pelaa häntä, puhuvat tavoista, joilla hän voi käsitellä hänen surullisia tunteita. Usein lapset eivät tiedä mitä tehdä, kun heistä tuntuu surulliselta, jotta heistä tulee aggressiivisia tai näyttävät huomiota etsivistä käyttäytymistä.

Vahvista positiivisia tapoja ilmaista tunteita

Vahvista hyvää käyttäytymistä positiivisella seurauksella. Kiitää lapsesi ilmaisemaan tunteitaan sosiaalisesti sopivalla tavalla sanomalla sellaisia ​​asioita, kuten "Pidän todella siitä, miten käytit sanojasi, kun kerroit sisaresi olevan hulluksi hänelle."

Toinen hyvä tapa vahvistaa terveitä tapoja on käyttää palkitsemisjärjestelmää. Esimerkiksi token taloudellinen järjestelmä voisi auttaa lapsi käyttämään hänen terveitä selviytymisstrategioitaan, kun hän tuntee vihainen eikä aggressiivista.

Malli terveellisiä valintoja

Jos sanot lapsellesi käyttää sanojaan, kun hän on vihainen, mutta hän todistaa, että heität puhelimesi pudotetun puhelun jälkeen, sanat eivät ole tehokkaita. Malli terveellisiä tapoja käsitellä epämiellyttäviä tunteita.

Osoita, milloin sinusta tuntuu vihaiseksi tai turhautuneeksi ja sanokaa se ääneen. Sano, "Vau, olen vihainen, että auto vetäytyi edessäni." Ota sitten syvään henkeä tai mallia toista terveellistä selviytymiskykyä, jotta lapsesi voi oppia tunnistamaan käyttämäsi taidot, kun sinusta tuntuu vihaiseksi.

Etsi opettavia hetkiä

Sinun täytyy työskennellä lapsesi kanssa tunteiden kanssa koko hänen lapsuutensa ajan, myös teini-ikäisinä. On tärkeää jatkaa keskusteluja siitä, miten tunteita käsitellään terveellisellä tavalla.

Kun lapsesi tekee virheen, rikkomalla jotain vihaa tai luopumalla, kun hän on turhauttavaa, pitää sitä mahdollisena opettaa hänelle, miten paremmin seuraavalla kerralla. Etsi opettavia hetkiä (ja muista, että siellä on paljon) auttamaan häntä löytämään terveellisiä tapoja selviytyä tunteistaan.