Huijaaminen gluteenittomassa ruokavaliossa

Jos sinulla on keliakia, mutta et saa mitään oireita syömästä gluteenia, saatat ihmetellä, voitko huijata ruokavalioon ilman merkittäviä terveysongelmia tiellä. Valitettavasti huijauksella voi olla todella haittaa terveydelle, vaikka et tunne välittömiä vaikutuksia siitä.

Jos lääkärisi on diagnosoitu sinulle, sinulla on varmasti keliakia (oireista riippumatta) … ja se tarkoittaa, että ohutsuolesi oli todella fyysisesti vaurioitunut, koska syöt gluteenia, vaikka sinulla ei ollut havaittavia keliakian oireita.

Keliakia ilman oireita on yllättävän yleinen

Tänä päivänä ei ole epätavallista saada diagnosoida ilman merkittäviä oireita - tosiasiassa yksi äskettäinen tutkimus osoitti, että 20% diagnosoiduista keliakaleista oli oireeton, kun olosuhteet löydettiin.

On mahdollista alkaa näyttää oireita, kun olet diagnosoitu, vaikka et olisikaan ennen niitä - kuten jotkut, jotka huijaavat ruokavaliossa, kertovat sinulle, oireesi pahenevat usein, kun olet mennyt gluteeniton. Mutta on myös mahdollista, että et koskaan voi kertoa, oletko syönyt gluteenia.

Kuitenkin, kun sinulla on tila (jopa ilman oireita), olet vaarassa kaikenlaisia ​​keliakian komplikaatioita, mukaan lukien osteoporoosi, aliravitsemus, lapsettomuus ja useat erilaiset syövätyypit, mukaan lukien keliakian yhteydessä oleva aggressiivisen lymfooman tyyppi.

Haluatko todella vaarantaa sen? Todella ?

Mitä vain vähän huijaamisesta?

Tiukan gluteenittoman ruokavalion jälkeen voi olla suuri kipu - usko minua, tiedän! Joten se on varmasti houkutteleva huijata, jos et huomaa mitään oireita, kun teet - monet ihmiset ovat houkutelleet huijata, vaikka he tietää he maksavat sen seuraavana päivänä.

Mutta jos huijaatte ruokavaliota muutaman kerran kuukaudessa, suolistasi pysyvät vahingoittuneina, ja sinulla on edelleen suuri riski kaikista edellä mainituista muista pelottavista olosuhteista.

On mahdollista (vaikkakin epätodennäköistä), että ensimmäinen varoitusmerkki huijaamatta jääneestä vahingosta voisi olla syövän diagnoosi. On todennäköisempää, että lopulta huomaat keliakian oireita, vaikka ne saattavat olla neurologisia kuin ruoansulatuskanavan luonteeltaan - se on jotain mitä olen nähnyt melko usein. Saatat myös päätyä osteoporoosiin tai toiseen autoimmuunisairauteen.

Mitkä ovat riskit?

Ei ole mitään keinoa tietää. Voisit saada vakavan sairauden, jota et olisi saanut, jos olisit seurannut gluteeniton ruokavaliota tarkemmin. Mutta on myös mahdollista, että voit elää pitkää elämää, joka syö gluteenia, eikä koskaan saa syöpää tai muita keliakian sairauksiin liittyviä ehtoja. Se on uhkapeli.

Kyllä, gluteenittomaan ruokavaliota voi olla vaikea seurata, ja gloriinien syömistä on monia syitä. Mutta markkinoilla on runsaasti uusia gluteenittomia tuotteita, kuten hyvää gluteenittomia oluita, hauskia gluteeniton pretzelejä ja monia erilaisia ​​gluteeniton pizzan lajikkeita.

Lisäksi ravintoloista tulee gluteenia, ja monet tarjoavat gluteeniton valikot. Niinpä kiinni ruokavaliosta ei ole niin kovaa kuin se oli, ja se voisi olla yksi parhaista asioista, joita voitte tehdä tulevaisuuden terveydelle.