Mitä sinun tulee tietää, ennen kuin hankitset sykemittarin
Sisällysluettelo:
- Rintarajan sykemittarit: EKG-tarkka
- Jatkuva sykemittari ilman rintaristikkoa
- Sydänmonitorin ominaisuudet
- Näyttö ja helppokäyttöisyys
- Sovellusten näkökulmat
- Hinta
- Sykemittarit
Cancer - The Forbidden Cures (Syöpä - kielletyt hoidot, suom. tekstitys) (Joulukuu 2024)
Sykemittari tunnistaa ja näyttää sykkeesi. Kävijät voivat käyttää sykkeensä säätää vaelluksensa voimakkuutta - nopeuttaa tai hidastaa jäädä heidän valitsemaansa sykealueeseen. Kaksi kävelijöitä, jotka menevät samalle nopeudelle, voivat olla eri vyöhykkeillä - yksi tuskin toimii ollenkaan, toinen lähellä maksimiarvoa ja venyttelyä. Kun kuntoesi paranee, voit käydä nopeammin samalla sykkeellä.
Rintarajan sykemittarit: EKG-tarkka
Tarkimmat sykemittarit käyttävät rintahihnaa, joka sopii mukavasti rintakehäsi rinnan alla. Lähetin tunnistaa sydämesi sähköisen aktiivisuuden aivan kuten EKG: n. Se välittää tämän näytölle, joka tavallisesti on kulunut kuin rannekello tai lähettää matkapuhelimen sovelluksiin Bluetoothin kautta. On tärkeää, että hihna säilyttää kosketuksen ihon kanssa rintakehässä tai saat selkeitä lukemia.
- Top Heart Monitorit alle 100 dollaria
- Top Heart Monitorit yli 100 dollaria
Jatkuva sykemittari ilman rintaristikkoa
Näitä laitteita käytetään rannekelloina tai käsivarsina ja käyttävät laitteen takana olevia optisia antureita, jotta voit lukea jatkuvasti pulssia ihon läpi. Saat reaaliaikaisen lukeman sykkeesi, aivan kuten rintaneulan näytöissä. On kuitenkin rajoituksia.
Ne, jotka käyttävät infrapunaa, joutuvat häiriöihin lihasta, kun taas vain vihreät valot (kuten Apple Watch) käyttävät eivät ehkä pysty lukemaan tatuointeja tai tumma pigmentoitua ihoa. Jotkut, kuten Scosche Rhythm +, käyttävät myös keltaista valoanturia ongelman ratkaisemiseksi Valencellin tohtori Steven LeBoeufin mukaan.Voitteko luottaa sydämen sykemittauksiin kulutettavien kuntosarjoista?
Perusmalleissa näkyy vain sykkeesi ja ehkä harjoittelun aika on kulunut. Lisääntyvällä hinnalla saat erilaisia hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten: Ominaisuuksien lisäksi voit tehdä ostoksia kuinka helppoa on käyttää. Voitko lukea numerot helposti? Onko sillä taustavalo heikossa valaistuksessa? Onko sinulla niin monia ominaisuuksia, että sinun on toimitettava käsikirja selvittää, miten sitä käytetään aina? Ovatko painikkeet hyvin merkittyjä ja helppoja löytää ja työntää? Jos käytät rinnakkaisnauhalla, jolla ei ole muuta näyttöä kuin matkapuhelin -sovellus, kuinka helppoa se on? Antaako se säännöllisiä äänipäivityksiä vai onko sinun tarkistettava näyttö? Voitteko käyttää erilaisia sovelluksia rintaneulalla? Kun olet valinnut haluamasi ominaisuudet, se tulee alas hinta. Myynti on yleistä, ja saman mallin hinta vaihtelee suuresti. Kauppa ympäri ja saatat olla ilo löytää unelmamonitori paljon vähemmän kuin ehdotettu vähittäismyyntihinta. Nämä näytöt toimivat havaitsemalla pulssi - yleensä asettamalla yksi tai kaksi sormea anturipainikkeilla. He eivät voi antaa sinulle jatkuvaa lukemista sykkeesi, sinun on otettava se pyynnöstä sen sijaan. Ne ovat myös vaikeampia käyttää kuin rintaneulan monitorit - kylmät sormet, jne. Eivät voi antaa lukemista tai luonnonvaraisia lukemia.
Sydänmonitorin ominaisuudet
Näyttö ja helppokäyttöisyys
Sovellusten näkökulmat
Hinta
Sykemittarit
Ennen kuin alat liittyä kuntosalille - mitä sinun pitäisi tietää
Liittyminen kuntosaliin on suuri päätös, mutta nämä vinkit auttavat sinua tekemään oikean valinnan. Selvitä, mitä sinun tarvitsee tietää ennen kuntosalille liittymistä.
Mitä sinun tulee tietää ennen Robitussin DM: n ostamista
Robitussin DM on yli-the-counter-yskänvaimennin ja ekspektorantti. Lue, kuinka Robitussin DM auttaa hallitsemaan yskääsi.
Mitä sinun tulee tietää, ennen kuin ostaa Basal Body Thermometer
Basal-ruumiinlämpömittarit auttavat sinua seuraamaan ovulaatiota tarkasti ja helposti. Seuraavassa on muutamia asioita, jotka sinun pitäisi tietää ennen kuin ostat.
