Alkoholin ja rintasyöpäriskin välinen yhteys

Olet ehkä kuullut, että alkoholi voi nostaa riskiä rintasyövästä, mutta kuinka paljon se riski on, ja on vähän kunnossa?

Alkoholin ja rintasyöpäriskin välinen yhteys

Tarkasteltaessa yli sata tutkimusta, jotka arvioivat alkoholin vaikutusta rintasyöpään, näyttää siltä, ​​että alkoholin käyttö on todellakin riskitekijä rintasyövän kehittymiselle. Tämä riski pätee riippumatta käyttämästäsi alkoholista tai rodusta.

Mutta kuinka paljon alkoholi nostaa riskiä? Yli 58 000 naista katsottiin, että naiset, jotka juovat yli kolmea juomaa päivässä, ovat noin puolitoista kertaa rintasyövän vaaraa kuin ne, jotka pidättäytyvät. Rintasyövän riski kasvaa lineaarisesti - toisin sanoen mitä enemmän alkoholia juot, sitä suurempi riski. Tutkimuksesta riippuen näyttää siltä, ​​että jokaisen 10 gramman alkoholia päivässä riski rintasyöpään kasvaa jossain 7-12 prosentin välillä.

Mikä on alkoholin tarjoaminen?

Puhuminen alkoholista "10 grammasta" on paljon helpompi ymmärtää alkoholin tarjoamisen yhteydessä. Alkoholipitoisuus on noin 8 grammaa. Yksi annos alkoholia - tai yksi juoma - määritellään Yhdysvalloissa seuraavasti:

• 12 ounces säännöllistä olutta (olut, joka on 5% vs. "ruokakauppaan" olutta, joka on alempi)
• 5 unssia viiniä (pullo viiniä, joka sanoo "12%")
• 1,5 unssia tai "laukaus" 80-tislatusta viinistä (40% etiketissä)

Kuinka paljon alkoholi on turvallinen?

Naisille, yksi juoma alkoholipitoisesta juomasta päivässä nostaa riskisi hyvin vähän. Vaikka alkoholin poistaminen on turvallisin vaihtoehto, tämä suhteellinen riski suhteessa muihin elämän riskeihin on otettava huomioon. Esimerkiksi niille, jotka pitävät näitä tietoja pelottavina, on pidettävä mielessä, että meillä on jokin riski aina, kun asetamme jalka autoon tai muuhun ajoneuvoon.

Miten alkoholi nostaa rintasyöpäriskiä?

Jos tiesimme, miten alkoholi on nostanut rintasyövän riskiä, ​​se voisi auttaa tutkijoita määrittämään, onko mahdollista vähentää tätä riskiä. Tällä hetkellä on olemassa useita mahdollisia tapoja, joilla alkoholi voi nostaa syöpää. Jotkut näistä teorioista ovat:

• Estrogeenipitoisuuksien nousu: Tiedämme, että lisääntyneet estrogeenitasot voivat nostaa rintasyövän riskiä ja alkoholin metabolia elimistössä voi lisätä estrogeenipitoisuuksia.
• Oksidatiivista stressiä: Oksidatiivinen stressi - tai DNA: n vaurio, joka tapahtuu happea aiheuttavien reaktioiden kautta, voi vaikuttaa. Jos tämä on osa ongelmaa, ruokavalio, joka sisältää runsaasti antioksidanttisia elintarvikkeita, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja, voivat ehkä vastata jonkin verran riskiä.
• Alempi folaattipitoisuus: Olemme nähneet, että alkoholi laskee sekä ruumiin foolihappotasoja että että folaatilla näyttää olevan suojaava vaikutus rintasyövän kehittymiseen.
• mennessä tuottaen asetaldehydiä joka kertyy rintakudokseen.
• asiakkuutta muuttunut DNA-metylaatio soluissa.

Alkoholi yhdistettynä muihin riskitekijöihin

Tärkeä asia, mutta yksi ei usein mainita, on se, että syöpä yleensä kehittyy vastauksena a yhdistelmä riskejä. Ne, joilla on muita rintasyövän riskitekijöitä - kuten sukututkimus tai estrogeenikorvaushoito - voivat haluta harkita alkoholin mahdollisen roolin rintasyövän riskitekijänä jopa enemmän kuin jollakin ilman riskitekijöitä. Lisäksi on olemassa aikoja, joissa on joitakin syöpätapauksia, kun riskitekijöiden yhdistelmä on enemmän kuin lisäaine riskin kasvaessa.

Alkoholi Carcingoenina

Alkoholijuomat on nyt listattu virallisiksi syöpää aiheuttaviksi aineiksi Yhdysvaltojen terveys- ja henkilöstöosaston mukaan. On kuitenkin ajateltava, että alkoholi voi toimia enemmän katalysaattorina, mikä ajaa syövän kasvua, joka on jo "alkanut" eikä karsinogeeni (syöpää aiheuttava aine) yksinään. Alkoholi liittyy paitsi lisääntyneen riskin rintasyöpään, mutta paksusuolen syöpä ja maksasyövän samoin.

Entä alkoholin ja sydänsairauden riski?

Yhteinen väite vähän punaviiniä varten on se, että se voi vähentää sydänsairauksien riskiä, ​​ja tutkimuksia on tehty tueksi. Mutta se osoittautuu flavonoidien ja antioksidanttien punaviiniä, ei alkoholia, suojaavat sydämesi verisuonia. Joten voit juoda alkoholittoman punaviiniä - tai jopa punaista rypälemehua - suojelemaan sydämesi ilman huolestuneita kasvattaa riskiä rintasyöpään.

Älä juo alkoholia lainkaan, jos:

• Ovat riippuvaisia ​​alkoholista
• Voi tulla raskaaksi
• Ovat raskaana ja imettävät
• Ovatko lapset vai teini-ikäiset
• Käytä huumeita, jotka ovat vuorovaikutuksessa alkoholin kanssa
• Onko lääketieteellinen tila, johon vaikuttaa alkoholia (dementia, maksasairaus, haavaumat jne.)

Alkoholin käytön alaraja

Lasin nostaminen liian usein ja liikaa nostaa rintasyövän riskin. Varmasti kohtaamme riskitekijöitä monilla elämänalueilla - esimerkiksi joka kerta, kun astumme autoon - ja elämä vaatii meitä punnitsemaan riskejä ja hyötyjä siitä, mitä teemme joka ikinen päivä. Juhlistaessasi tilaisuuden lasillisen samppanjaa tai jopa nauttimalla lasillisen viinin kanssa illalla on tunnistettava riski, mutta se on melko alhainen verrattuna moniin muihin taudin riskitekijöihin, jotka me hyväksymme itsellemme joka päivä. Paras panos on kuitenkin pysyä alkoholittomien tuotteiden kuten punaisen rypälemehun kanssa säännöllisin väliajoin ja valita alkoholipitoiset juomat, kun ne voivat lisätä iloa mielekkäisiin tilanteisiin elämässäsi.

Parempi vielä, kokeile lasillinen vihreää teetä. Vihreä tee näyttää vähentävän rintasyövän riskiä, ​​ei lisätä siihen.