Miten Dementia vaikuttaa pitkän aikavälin muistiin?

Kun sinä tai joku, jota rakastat, on diagnosoitu Alzheimerin tauti tai muu dementia, se voi aiheuttaa paljon pelkoa ja huolta siitä, mitä tulevaisuus pitää. Se saattaa myös tuoda esiin kysymyksiä siitä, mitä voidaan odottaa muistin menetyksen kannalta. Eikö esimerkiksi dementia vaikuta enimmäkseen lyhyen aikavälin muistiin, vai myöskö pitkäaikainen muisti häipyy? Lue lisää pitkän aikavälin muistin tyypeistä ja siitä, miten dementia vaikuttaa niihin.

Mikä on pitkäaikainen muisti?

Pitkäaikainen muisti on aivojesi funktio, jossa muistat jotain kauemmin kuin päivä tai kaksi, ja usein vuosikymmeniä. Nämä pitkän aikavälin muistit, toisin kuin lyhytaikaiset muistot, ovat suhteellisen pysyviä.

Suurin osa ihmisten aikaisimmista muistoista palaa usein neljän tai viiden vuoden ikään, jos he olivat jossain määrin merkittäviä.

Erilaisia ​​pitkän aikavälin muistia

Aivoissa on useita eri tyyppisiä pitkäaikaisia ​​muistoja. Nämä sisältävät:

• Semanttinen muisti
  • Semanttiset muistit ovat osa julistavaa muistia (muistoja, jotka voidaan selittää ja julistettu) ja viitata nimenomaan sanojen ja toimien merkityksen tuntemiseen. Esimerkki semanttisesta muistista on ymmärtää, mitä sana "muisti" tarkoittaa.
• Episodinen muisti
  • Episodiset muistit ovat myös osa julistavaa muistiasi, ja niihin sisältyy tiettyjä tapahtumia ja siihen liittyvää tietoa. Paras ystäväsi häät, myös siellä olleet ihmiset ja pukeutunut, ovat esimerkki episodisesta muistista.
• Menettelymuisti
  • Menettelymuistit koostuvat siitä, miten tehdä jotain, mukaan lukien tehtävän suorittamiseen tarvittavat vaiheet. Menetelmämuistia on usein vaikeampi selittää sanoin, ja ne tunnetaan nimellä ei-deklaratiivinen muistoja. Esimerkiksi, voit "vain tietää, miten" ajaa polkupyörällä, mutta on haastavaa kuvata jokaista vaihetta tai selittää, miten kehosi tasapainottaa ja miten aivot tekevät jalkojen työn polkimien työntämiseksi.

Strategiat pitkän aikavälin muistin parantamiseksi

Voit parantaa pitkän aikavälin muistiasi useilla tavoilla. Kun yrität tallentaa uusia tietoja pitkän aikavälin muistiin, se auttaa toistamaan sitä useita kertoja ja kiinnittämään huomiota. Se auttaa myös kiinnittämään merkitystä. Yritä esimerkiksi yhdistää uutta tietoa jo tuntemallasi ja ymmärrettävällä tavalla. Tätä kutsutaan elaboratiiviseksi harjoitukseksi.

Tietojen opettaminen muille on toinen erittäin tehokas tapa saada tietoa muistiin ja pysyä siellä, koska se vaatii sinua ymmärtämään sen ja ilmaisemaan sen hyvin jollekin toiselle.

Mnemonismistrategioiden käyttö voi myös auttaa parantamaan kykyäsi oppia ja myöhemmin muistaa muistin.

Miten Alzheimerin vaikutus pitkäaikaiseen muistiin vaikuttaa?

Alzheimerin taudin varhaisessa vaiheessa esiintyy tyypillisesti lyhyen aikavälin muistia. Esimerkiksi tämä saattaa merkitä unohtamista siitä, mitä söit aamiaisella tai toistamalla itseäsi keskustelussa. Kuitenkin, kun tauti etenee, ihmiset kokevat vähitellen enemmän pitkän aikavälin muistin menetystä amnesia.

Alzheimerin ja muut dementiat voivat vaikuttaa pitkän aikavälin muistiin kahdella eri tavalla. Henkilöllä voi olla vaikeuksia tallentaa tietoja pitkän aikavälin muistiin, ja heillä voi olla myös haasteita sen hakemisessa. Erilaiset dementiat voivat johtaa jompaankumpaan tai molempiin häiriöihin pitkällä aikavälillä.

Alzheimerin taudin etenemisen myötä semanttiset, episodiset ja menettelytavat muistavat vähitellen. Alzheimerin tautia sairastavilla voi olla vaikeuksia löytää sanoja; muistoja merkittävistä tapahtumista, kuten häistä, voi haalistua; ja kaikki, mikä vaatii useita vaiheita, saattaa kadota.

Esimerkiksi perheenjäsenet ovat usein tuttuja niille, joilla on etenevä dementia, mutta he eivät ehkä pysty tunnistamaan tiettyä suhdetta. Alzheimerin taudin myöhäisissä vaiheissa rakkaasi ei ehkä pysty osoittamaan tietoisuutta läsnäolostasi.

Muiden pitkän aikavälin muistin menetysten syyt

Dementia on yleisin pitkäaikaisen muistin menetys, mutta ei ainoa. Muutamia muita syitä ovat:

• Alkoholin väärinkäyttö
• Huumeiden väärinkäyttö
• Traumaattiset aivovammat
• Ikääntyminen (jotkut muistot haihtuvat vähitellen ajan myötä)
• Lapsen hyväksikäyttö tai traumaattiset tapahtumat (trauma voi joskus aiheuttaa hyvin selkeitä muistoja, toisinaan se voi aiheuttaa muistinpainetta)
• Aivokasvaimet
• takavarikot

Muita pitkän aikavälin muistin häviämisen syitä voivat olla yhteydessä palautuvaan tilaan, kuten infektiosta tai merkittävistä vitamiinipuutoksista johtuvaan deliiriumiin.

Vastaaminen pitkän aikavälin muistin menetykseen dementiassa

Tässä on muutamia hyödyllisiä asioita, joita voit tehdä:

• Näytä kuvia perheestä ja ystävistä.
• Jos sinulla on DVD-levyjä tai muita perheen tapahtumia tai mielekkäitä ihmisiä, voit toistaa henkilökohtaisesti tätä tallennusta.
• Esittele itsesi aina nimellä.
• Muista, että erityisen muistin tai jopa sen, joka olet, menetys ei ole osoitus siitä, että et ole merkityksellinen tai erityinen kyseiselle henkilölle. Se on seurausta taudista, ei valinnasta, jota hän tekee.
• Älä muistuta jatkuvasti muistia hänen muistin menetyksestään. Rakasta häntä ehdoitta ja olla hänen kanssaan.

Sana DipHealthilta

Pitkän aikavälin muistin häviäminen dementian seurauksena voi olla vaikeaa. Oppiminen, mitä odottaa, vaikka se ei muuta dementian etenemistä, voi auttaa sinua selviytymään näistä muutoksista ja ymmärtämään niitä osana tautia. Muista, että vaikka joku, jolla on dementiaa, ei muista mihinkään tiettyyn tapahtumaan, kuten vierailunne heidän kanssaan, tunne, että vierailusi syntyy pitkään muistin häviämisen jälkeen.