Miten löytää ja liittyä Walking Club
Sisällysluettelo:
“180” Movie (Lokakuu 2024)
Kävelyseuraan liittyminen on loistava tapa nauttia kävelee ja tavata muita kävelijöitä. Monet ihmiset haluavat käydä yhdessä ryhmän kanssa turvallisuuden ja sosiaalisen toiminnan kanssa. Opi erilaisista kävelysseistä ja heidän liittymisestään.
Edut kävelymatkan liittymisestä
Kävelyklubiin liittyminen voi palvella useita tavoitteita:
- Turvallisuus numeroissa
- Hyvä valikoima ryhmämatkoja
- Tapaa muita kävelijöitä ja kävely kumppaneita
- Jakaminen vinkkejä kävely tekniikka, kengät ja vaihde
- Osallistuminen järjestettyihin kävelytoimintoihin, matkoihin ja sosiaalisiin tapahtumiin
Kävelyklubit
Kaikki kävelyklubit eivät ole samat. Seuraavassa on joitain eri tyyppejä ja mistä ne löytyvät:
- Meetup -kävelyryhmiä: Meetup.com-sivusto on suosittu tapa löytää kävelyryhmä liittyäkseen ja ryhmävarauksia, joihin osallistuminen on. Voit helposti etsiä lähellä olevalta kävelyryhmältä. Sinun tulee yleensä pyytää ryhmään liittymistä ja jäsenmaksu voi olla. Useilla kävelysaloilla on omat Meetup-ryhmät ja lähetä ryhmänäyttelyt Meetupin kautta. Edut ovat, että voit RSVP kävellä, lisätä sen helposti online kalenteriin ja saada reittiohjeet matkapuhelimesi kokoonpanoon. Useilla ryhmillä on usein tietty ikäryhmä, helppo kävely tai vaellus.
- AVA / IVV-klubit: Nämä ovat ei-kilpailukykyisiä volkssport-kävelyklubeja, jotka osallistuvat 5 kilometrin ja 10 kilometrin kävelyn tapahtumiin. IVV on maailman suurin kävelyklubijärjestö, jossa on tuhansia jäsenkerhoja, joista yli 500 on Yhdysvalloissa ja Kanadassa. Nämä klubit vaihtelevat äiti-ja pop-klubeista niille, joilla on satoja jäseniä. Käytä AVA-klubilistoja ja löydät enemmän kuin yhden 50 kilometrin päässä, anna jokaiselle puhelulle, mikä sopii parhaiten tarpeisiisi. Voit myös halutessasi muodostaa oman klubin.
- Racewalk-klubit: Jos tarvitset nopeutta, Racewalk-klubit auttavat sinua oppimaan laillista racewalk-tekniikkaa ja löytämään kilpailuja. Voit kokea jännittävien juoksijoiden jännitystä kymmenen kilometrin hauskanpidon aikana. Kilpailun haastattelu Racewalk.com-sivustolla auttaa sinua löytämään klubeja, joilla ei ole verkkosivustoja tai yksittäisiä kisajakajaa ympäri maata.
- Mall kävelyssejä:Nämä klubit on järjestetty erikseen, joten soita tai vieraile paikallisessa kauppakeskuksessa nähdäksesi, onko heillä järjestetty kävely-ohjelma. Nämä klubit keskittyvät yleensä liikuntaan sisätiloihin.
- Juoksuklubit: Monet juoksentelevat klubit hyväksyvät myös kävelijöitä jäseninä, ja joillakin on suuri joukko kävelijöitä ja monia tapahtumia järjestetään joko juoksijoille tai kävelijöille. Road Runners Club of America on satoja klubeja ympäri Yhdysvaltoja.
- Lääketieteellinen keskus ja HMO-klubit: Lääketieteelliset keskukset ja terveydenhoitoorganisaatiot ovat hyviä yhteystietoja paikallisten kävelyklubien löytämiseen, samoin kuin monien sponsoroivien kävelyryhmien. Sairausvakuutusyhtiösi voi suositella kävelyryhmät.
- Running Store Clubs: Tarkista paikalliset juoksukenkäkauppasi esitteitä ja julkaisuja, joissa luetellaan kävely-ja juoksukerhot. Joissakin myymälöissä on oma juoksu- ja kävelyklubi, joka kokoontuu säännöllisesti juoksemaan ja kävelemään yhdessä.
- Terveysklubit: Kuntosali tai kuntokeskus voi sponsoroida kävely- ja juoksuriryhmiä, ja muista tarkistaa ilmoitushallitus ja verkkosivusto esitteille tai ilmoituksille.
Lisää paikkoja katsomaan kuuluu pyytää muita kävelijöitä paikallisen hyväntekeväisyyskävelyn tapahtumasta, tietävätkö ne kaikista kävelyryhmistä tai klubeista. Sinun tulisi myös tarkistaa sosiaalisen median, kuten Facebookin, kävelyalueille alueellasi.
Virtual Walking Clubs
Jos et löydä yhtään ryhmää alueellasi, mutta haluat silti klubin tuen, harkitse näitä vaihtoehtoja.
- Fitness-sovelluksen virtuaaliklubit ja ystävät: Fitbitin ja muiden seurantaohjelmien ja sovellusten avulla voit usein lisätä ystäviä, jotka käyttävät samaa laitetta tai sovellusta. Sitten voit haastatella toisiaan, lähettää viestejä ja piristää ja pitää toiset menossa vaikka et voi kävellä yhdessä.
- Yahoogroups: Etsi kävijöille sopivia sähköpostiosoitteita, kuten Walklist-sähköpostiryhmä, joka on enimmäkseen volkssport-kävelijöitä ja Racewalk-sähköpostiryhmä, joka sisältää maailmanluokan rodun harrastajia sekä kiinnostuneita aloittelijoita. Käy web-liittymässä liittymään, lukemaan tai etsimään arkistoja.
- Sosiaalinen media: Voit pitää yhteyttä siihen, mitä kävelijät ovat kiinnostuneita Facebook-sivujen, kuten Walkingin, kanssa.
Ennen kuin alat liittyä kuntosalille - mitä sinun pitäisi tietää
Liittyminen kuntosaliin on suuri päätös, mutta nämä vinkit auttavat sinua tekemään oikean valinnan. Selvitä, mitä sinun tarvitsee tietää ennen kuntosalille liittymistä.
Virusinfektiot kuten mono voivat liittyä syöpään
Onko sinulla koskaan mono teini-ikäisenä? Onko poika tai tytär suostunut suutelemiseen? Lisätietoja virusinfektioiden ja syövän välisestä yhteydestä.
Miten hampaat hioavat voivat liittyä uniapneaan
Hampaiden hionta voidaan yhdistää yöaikaan kohdistuviin hengityshäiriöihin, kuten UARSiin tai uniapneaan, mikä johtuu hengitysteiden sulkemisesta ja yön bruxismista.