Miten allergiat vaikuttavat mielenne ja energian tasoon

Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että allergisia nuoria sairastavilla henkilöillä ei ole vain aivastelua, nenän tukkeutumista ja kutinaa ja nenää, vaan myös nasaalisia oireita, kuten väsymystä ja masennusta. Allerginen nuha voi vaikeuttaa keskittymistä työhön tai kouluun ja vaikuttaa energian tasoon ja nukkumistapoihin.

Valitettavasti joitakin näistä "ekstranasaalisista" oireista on vaikeampi hoitaa kuin allergiat itse.

Tarkastellaan joitakin ei-nenän oireita, jotka on yhdistetty jollakin tavalla allergioihin, miksi nämä olosuhteet voivat olla yhteydessä toisiinsa ja mitä voit tehdä, jos allergiat vaikuttavat enemmän kuin nenänne ja silmäsi.

Väsymys

Tutkimukset ovat johdonmukaisesti todenneet, että väsymys on yleistä kausiluonteisia allergioita sairastaville. Itse asiassa päivittäinen väsymys, joka esiintyy harvemmin kuin nenän oireet, näyttää olevan yleisempää kuin kutisevat silmät tai postnasaalinen tippuminen. Vaikka väsymys todettiin 60 prosentissa allergioista ihmisessä yhdessä tutkimuksessa, yllättävä 80 prosenttia ihmisistä väittää olevansa väsynyt allergiaoireidensa vuoksi.

Mieliala

Väsymyksen lisäksi tai ehkä sen takia.Yli kolmasosa allergiasta kärsivistä ihmisistä koki jonkin verran masentuneita, ja yli puolet vastaajista tunsi ärtyneisyytensä tai onnettomuutensa oireidensa vuoksi. Muissa tutkimuksissa on todettu, että allergisten potilaiden kliinisen masennuksen esiintyvyys on kaksi kertaa yleisempi.

Joskus allergioiden ja mielialan katsominen voi olla kanan ja muna-kysymys. Onko se allergisten oireiden oireita, joihin saattaa liittyä hämmennystä näiden oireiden varalta, mikä johtuu funky mielestänne, vai onko se ilmeinen, joka aiheuttaa allergioita ilmeisemmäksi? On todettu, että masennukseen ja ahdistukseen liittyvä krooninen stressi lisää riskiä, ​​että joku kehittyy ja kärsii allergioista.

Vielä toisesta kulmasta voi olla, että allergiset ilmiöt ovat vastuussa sekä nenän allergiaoireista että mielialan ongelmista. Immuunisolut reagoivat allergeenien kanssa ympäristössämme ja tuottavat kemikaaleja, joita kutsutaan sytokineiksi. Sytokiinit puolestaan ​​ovat vastuussa monista allergiaoireista, joita koemme. Sytokiinit eivät vain aiheuta tulehdusta nenän läpivienneissä, mutta ne näyttävät vaikuttavan aivojen etupään lohkoihin, mikä voi selittää joitakin sellaisia ​​mielialan muutoksia, joita yleisesti esiintyy allergikoilla.

Riippumatta masennuksen syystä, se ei ole vain haittaa. Tutkijat ovat löytäneet itsemurhan vaaran - joka huipentuu keväällä siitepölykauden aikana - saattavat osittain liittyä allergioiden emotionaalisiin vaikutuksiin.

Kognitiiviset vaikutukset

Monet ihmiset ovat huomanneet, että heidän allergiansa näyttävät tekevän hitaammin. Onko nämä kognitiiviset oireet liittyvät väsymykseen, allergisten lääkkeiden sivuvaikutuksiin tai joidenkin allergioiden aiheuttaman mekanismin takia, tutkimus näyttää tukevan näitä ajatuksia.

Allergiaa sairastavilla ihmisillä on yleisesti havaittu olevan hitaampi sanallinen päättely, hitaampi päätöksenteko ja pienempi psykomotorinen nopeus, mikä tarkoittaa, että he ajattelevat ja reagoivat normaalia hitaammin niiden aikojen aikana, jolloin niiden allergiaoireet vaikuttavat eniten.

Huomautuspuutteen häiriö (ADD)

Tuomaristo on edelleen selvillä siitä, voiko allerginen nuha ja huomion vajaatoiminta (ADD) toisinaan kulkea käsi kädessä, mutta on olemassa todisteita siitä, että näiden kahden tilan mekanismit, jotka yhdistävät immuunijärjestelmän hermostoon, ovat samanlaisia.

Lapset ja nonnaaliset oireet

Vanhempana sinun ei tarvitse välttämättä lukea tutkimuksista, jotka osoittavat mielialaisuuden lisääntymistä allergioissa olevilla lapsilla. Olet luultavasti elänyt sen. Tutkimukset ovat havainneet, että allergioiden hoidossa olevien lasten ärtyneisyys ja ärtymys ovat lisääntyneet. Lisäksi muut allergiaan liittyvät mielialan muutokset ovat yleensä dramaattisempia lapsilla kuin aikuisilla.

Jos lapsesi on osoittanut oireita, ota hetki astua kenkäänsä. Lapset, toisin kuin aikuiset, eivät voi yhtä helposti nähdä niiden allergioiden ja koulukeskeisyyden välistä yhteyttä. Sen sijaan he voivat vain huomata tulokset, joita niiden vähentynyt keskittyminen tuo. Lisää tähän leimautuminen, jota monet allergiat sairastavat lapset kärsivät (joita aikuisina emme ajattele yhtä usein), ja allergisten oireiden vaikutukset, jotka eivät ole nasaalisia, ovat merkittäviä.

Miksi allergiat vaikuttavat energiaan, tunnelmaan ja hyvinvointiin?

Miksi allergiat vaikuttavat dramaattisesti ihmisen mielialaan ja hyvinvointiin? Tämä ei ole täysin ymmärretty, vaikka se voi johtua allergiaoireiden, kuten aivastelun, ruuhkautumisen ja nenän nielun, aiheuttamista häiriöistä tai unihäiriöistä. Lisäksi ihmisen mielialan ja energian tason muutokset voivat johtua myös yleisten allergiavalmisteiden, kuten antihistamiinien, sivuvaikutuksista. Lopuksi jotkut tutkijat ajattelevat, että nämä käyttäytymismuutokset voivat johtua tietyistä biosoluista (ja muista kehon immuunisoluista) vapautuvista biokemiallisista signaaleista, jotka vaikuttavat suoraan ihmisen aivoihin.

Mitä voit tehdä

Se saattaa jättää sinut tuntemaan lannistua kuulla väsymyksen, mielialan ja jopa kognitiivisten kykyjen ja allergioiden välisiä yhteyksiä, mutta on monia asioita, joita voidaan tehdä, jotka voisivat puolestaan ​​hyödyttää sinua sekä allergiasta että nenästä oireita. Olemme päässeet pitkälle allergisten nuhan hoitomenetelmiin.

Näin ollen jokainen on erilainen, ja se vaatii usein jonkinlaista kokeilua ja virhettä selvittääksesi, mikä sinulle parhaiten sopii.

Ensimmäinen askel on tarkastella ympäristöäsi. Käytettävissämme olevilla lääkkeillä on joskus helppo unohtaa, että on olemassa muita menetelmiä, joilla voidaan korjata oireesi, kuten syyn välttäminen. Tarkista nämä vinkit sisäilma-allergeenien hallitsemiseksi. Voit myös pitää silmällä ulkona tapahtuvaa siitepölyä ja suunnitella ulkoilutoimintoja näiden ympärille. Tietenkin terveellisen ruokavalion syöminen, unen riittäminen ja stressinhallinnan harjoittaminen voivat vaikuttaa koko ajan.

Hoitovaihtoehdot

Jos välttäminen ei ole vaihtoehto, lääkkeet voivat olla hyödyllisiä. Selvitä, mitkä lääkkeet ovat parhaita allergioiden hoitoon. Jotkut ihmiset huomaavat, että allergiset laukaukset toimivat parhaiten ja usein tuovat helpotusta pitkällä aikavälillä. Jotkut vannovat vaihtoehtoisen hoidon, kuten Neti Potin nenän kastelujärjestelmän. Jos lapsesi kärsii allergioista, lue tämä allergiaopas. Vaikuttaa siltä, ​​että allergiat vaikuttavat paljon enemmän kuin nenämme ja silmämme, mutta apua on saatavilla.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Jaruvongvanich, V., Mongkolpathumrat, P., Chantaphakul, H. ja J. Klaewosongkram. Allergisen nuhan extranasaaliset oireet. Allergologia International. 2016. 65(2):199-203.
• Lin, Y., Chen, Y. ja S. Gau.Allergisten sairauksien ja huomion alijäämän hyperaktiivisuuden / vastakkaisten haavoittuvien häiriöiden yhdistykset lapsilla. Lasten tutkimus. 2016. 80(4):480-5.
• Melamed, I. ja M. Heffron. Havaitumisvaikeudet ja allerginen nuha: liittyvätko ne? Journal of Immunology Research. 2016. 2016:1596828.
• Postolache, T., Komarow, H. ja L. Tonelli. Allergia: itsemurhan riskitekijä ?. Neurologian nykyiset hoitovaihtoehdot. 2008. 10(5):363-76.
• Postolache, T., Langenberg, P., Zimmerman, S. et ai. Muutokset allergian ja ahdistuneisuuden oireiden vakavuudessa korreloivat positiivisesti potilailla, joilla on toistuvia mielialahäiriöitä, jotka altistuvat Aeroallergeenien sesongin huippuille. International Journal of Child Health ja Human Development. 2008. 1(3):313-322.

• Tomlienovic, D., Pinter, D. ja L. Kalogiera. Kroonisen Rhinosinusitin havaittu stressi ja vakavuus allergikoilla ja ei-allergisilla potilailla. Allergia- ja astma-menettelyt. 2014. 35(5):398-403.