Miten allergiat ja astma vaikuttavat lepoon?

Kaikki allergiset sairaudet, mukaan lukien allerginen nuha, astma ja atooppinen dermatiitti, ovat yleistyneet viimeisten 50 vuoden aikana. Allerginen nuha vaikuttaa noin 30 prosenttiin väestöstä Yhdysvalloissa, astma vaikuttaa noin kahdeksan prosenttiin.

Allergisen nuhan ja astman oireet esiintyvät usein yön aikana, mikä haittaa unen laatua. Myös unihäiriöt, kuten obstruktiivinen uniapnea, ovat yleistyneet sekä lapsilla että aikuisilla ja voivat liittyä allergisiin sairauksiin.

Allergisen sairauden oireet pahenevat yöaikaan useista eri syistä.

• Ensinnäkin kehon kortisolipitoisuus, joka on anti-inflammatorinen hormoni, on alimmillaan yön aikana aiheuttaen korkeamman tulehduksen määrän nenässä ja keuhkoissa.
• Seuraavaksi allergia pölypunkkeja ja / tai sisäilman kotieläinten lemmikkieläimiä varten on melko yleistä, ja altistuminen on ylin yli, mikä lisää allergisia oireita.
• Lopuksi histamiini, joka on tärkeä allergisten reaktioiden aiheuttama kemikaali, liittyy unen säätelyyn, mutta saattaa myös pahentaa allergisen nuhan ja astman oireita.

Kaikki nämä näkökohdat edistävät huonolaatuista unen laatua, mikä johtuu allergisen sairauden pahenemisesta yön aikana.

Nukkuminen ja astma

Astman oireet yöllä ovat paljon enemmän huolta kuin päiväkohtaiset oireet, National Asthma Education Prevention Programin / Expert Panel Report-3: n mukaan. Tämä on ainakin osittain siksi, että keuhkot ovat alttiimpia bronkospasmiin johtuen alemman korisolipitoisuuden kehosta yöllä.

Astman paheneminen yöllä voi vaikuttaa merkittävästi unen laatuun, mikä johtaa päiväsaikaan, huonoon työhön ja koulujen suorituskykyyn sekä elämänlaadun heikkenemiseen.

Obstruktiivinen uniapnea, ehto, joka aiheuttaa hengitysvaikeuksia nukkumisen aikana, johtuen ylemmän hengitysteiden tukkeutumisesta liiallisesta kudoksesta tai hengitysteiden romahduksesta, voi pahentaa astman oireita ja vakavuutta.

Ilmavirta pienenee myös uniapnean aikana, mikä johtaa verenkierrosta alhaisiin hapetasoihin ja sydämen rasitukseen. Lisäksi pienien hengitysteiden kaventuminen johtaa ärsytykseen ja supistumiseen sileän lihaksen ympärillä hengitysteissä astmassa, mikä pahentaa astman oireita.

Nukkuminen ja allerginen nuha

Allerginen nuha vaikuttaa yleisesti ihmisen unen laatuun. Itse asiassa useat tutkimukset vahvistavat, että suuri osa nenän allergioista kärsivistä ihmisistä kokee oireensa häiritsevän nukkumista.

Nenän ruuhkautuminen näyttää olevan yleisin oire häiritä unen laatua, vaikka muut allergisen nuhan oireet kuten aivastelu, vuotava nenä ja kutiava nenä ja silmät voivat myös vaikuttaa nukkumiseen liittyviin ongelmiin.

Allergisen nuhan, erityisesti lapset, ovat todennäköisesti kehittymässä risut ja adenoidit, jotka yhdessä nenän tukkoisuuden kanssa voivat johtaa kuorsaukseen ja ahtauttavaan unihäiriöön, jolla on usein suuri vaikutus henkilön nukkumiseen.

Atopisen dermatiitin ja unen

Atkooppinen dermatiitti liittyy ihon kutinaan, joka voi olla vaikea ja voi olla myös huonompi yöllä, kun henkilö yrittää nukkua. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun henkilöllä on vaikea atooppinen ihottuma, joka aiheuttaa kutinaa ja naarmuuntumista, unen laatu kärsii vakavasti.

Atkooppinen dermatiitti-liittyvä kutina voi olla huonompi yöllä pölypunkkien tai lemmikkieläinten allergeenien, kohonneiden histamiinipitoisuuksien tai unen säätelyyn liittyvän lisääntymisen seurauksena tai lisääntyneen näkökyvyn seurauksena, kun huone on tumma ja hiljainen (a vähentää muita stimulaatioita) ja henkilö yrittää nukahtaa.

Sana DipHealthista

Hoitoja, jotka parantavat astma oireita, allergisia nuha oireita ja atopinen dermatiitti ovat myös todennäköisesti parantavat unen laatua. Esimerkiksi:

• Astman säätimien on osoitettu parantavan unen laatua, erityisesti lapsilla.
• Nenän ruuhkautumisen, kuten nenänsisäisen kortikosteroidin nenäsumutteiden, hoito voi vähentää imukudoksen hypertrofiaa ja estävää uniapneaa, mikä parantaa unen laatua.
• Akuutti dermatiittiin liittyvä kutinaa paikallisten kortikosteroidien käytön avulla parantavat myös nukkumäärää vähentämällä yöllistä naarmuuntumista.