Autoimmuunisairaudet: tyypit, syyt, diagnoosi ja hoito

Autoimmuunisairaudet ovat virheellinen identiteetti, jossa kehon immuunijärjestelmä, joka yleensä hyökkää tunkeilijoita kuten viruksia ja bakteereja, hyökkää itseään.On olemassa yli 100 erilaista autoimmuunisairautta, joista joissakin on yksi elin (esim. Hashimoton tyrroidiitti) ja muut, jotka hyökkäävät lähes mihin tahansa elimeen tai kudokseen (esim. Lupus). Varhaiset oireet, kuten väsymys ja nivelkipu, jäljittelevät muiden sairauksien oireita, mikä tekee diagnoosista haastavan. Nämä olosuhteet voivat olla tilapäisiä tai yleisemmin elinikäisiä, ja niitä kutsutaan joskus "näkymättömiksi vammaisiksi", koska ihmiset eivät välttämättä näy ulospäin huonosti huolimatta merkittävistä asiaan liittyvistä kysymyksistä.

Autoimmuunisairaudet vaikuttavat yli 23,5 miljoonaan amerikkalaiseen, ja yhä useammat sairaudet ovat nyt vastuussa autoimmuunisuudesta.

Tausta

Immuunijärjestelmä suojaa meitä viruksilta, bakteereilta, vierailta aineilta ja jopa syöpäsoluilta, mutta tekee sen herkällä tasapainolla. Ilman hyvää immuunivastetta (aliaktiivinen immuunijärjestelmä) jopa pienet infektiot voivat olla tappavia. Liian aktiivinen immuunivaste (kuten autoimmuunisairauksien) voi johtaa sairauteen ja mahdollisesti kuolemaan.

Immuunivaste

Kun sanotaan, että virus tulee kehoon, se kiinnittää immuunivasteen. Lymfosyytit ja muut immuunisolut vievät pelastukseen, jolloin syntyy tulehdus. T-lymfosyytit ovat osa luontaista vastetta ja toimintaa kaikenlaisten tunkeilijoiden poistamiseksi. B-lymfosyytit ovat osa opittua vastetta ja tuottavat vasta-aineita, jotka kohdistuvat nimenomaan uhkaan.

Tavallisesti immuunijärjestelmä ei hyökkää kehon omia soluja, ja on olemassa useita säätelyvaiheita (kuten T-auttajasolut), jotka estävät autoimmuniteettia. Mutta se tapahtuu.

Autoimmuunireaktiot

On olemassa useita erilaisia ​​tapoja, joilla autoimmuunireaktio voidaan luoda. Nämä sisältävät:

• Kun vieras aine tai mikrobi muistuttaa kehoa: Esimerkkinä tästä on reumaattinen kuume, jossa ryhmässä A esiintyvät proteiinit muistuttavat sydänlihassa olevia proteiineja; sen seurauksena vasta-aineet hyökkäävät sydämeen.
• Kun normaaleja kehon soluja muutetaan: Esimerkki tästä mekanismista on virus, joka muuttaa kehon solua siten, että immuunijärjestelmä tunnistaa sen "ei-itse".
• Jos immuunisolujen, jotka tuottavat vasta-aineita (B-soluja), toimintahäiriöt ja tekevät epänormaaleja vasta-aineita, jotka hyökkäävät normaaleihin soluihin elimistössä.
• Jos elimistössä oleva aine, joka on tavallisesti piilossa immuunijärjestelmästä (kuten silmän sisällä oleva neste) tulee verenkiertoon (kuten traumalla).

Autoimmuunisuus vs. autoimmuunisairaus

Autoimmuunisuus ei välttämättä tarkoita autoimmuunisairautta. Keho voi esimerkiksi tuottaa itseään vastaan ​​vasta-aineita (autoantikehoja), jotka osallistuvat roskien puhdistamiseen infektion jälkeen. Autoimmuunisairaudessa reaktio aiheuttaa tulehdusta ja kudosvaurioita.

On olemassa laaja valikoima autoimmuunisairauksia, jotka yhdessä voivat vaikuttaa kudoksiin lähes missä tahansa kehon alueella. Nämä olosuhteet putoavat taajuusalueelle, mutta ne voidaan jakaa elinten spesifiset sairaudet (jotka vaikuttavat ensisijaisesti yhteen elimeen) ja. t yleistyneet tai systeemiset sairaudet, jotka vaikuttavat monenlaisiin kudoksiin tai elimiin. Jotkin näistä yleistetyistä olosuhteista voivat vaikuttaa verisuoniin, endokriinisiin rauhasiin, ihoon, nivelten tai lihaksiin.

Elinkohtaiset sairaudet

Joitakin tavallisimpia elinkohtaisia ​​autoimmuunisairauksia ovat:

Autoimmuunis kilpirauhasen sairaus

Autoantitestit voivat johtaa kilpirauhaskudoksen tuhoutumiseen ja hypothyroidismiin, kuten Hashimoton kilpirauhastulehdukseen, tai kilpirauhaskudoksen stimulointiin ja hypertyreoosiin, kuten Gravesin taudissa. Molempien näiden tilojen yhteydessä oireet voivat kehittyä nopeasti tai esiintyä hitaasti ajan kuluessa. Autoimmuuninen kilpirauhasen sairaus on hyvin yleinen ja sen uskotaan olevan suuresti diagnosoitu.

Hypothyroidism voi aiheuttaa väsymystä, painonnousua, ummetusta ja hiustenlähtöä, ja tilaa hoidetaan elinikäisellä kilpirauhashormonikorvaushoidolla.

Yleiskatsaus Hashimoton tyreoidiittiin

Hypertyreoosi aiheuttaa sitä vastoin usein hermostuneisuutta, ahdistusta, hikoilua ja lämmön suvaitsemattomuutta, ja sitä voidaan hoitaa antithyroid-lääkkeillä, kirurgialla tai radioaktiivisella joditerapialla rauhan hävittämiseksi.

Yleiskuva Gravesin taudista

Tyyppi I Diabetes

Tyypin I diabetes, joka syntyy usein lapsuudessa tai nuoressa aikuisuudessa, ilmenee, kun autoantitestit tuhoavat haiman beetasoluja, jotka ovat vastuussa insuliinin valmistamisesta. Oireita voivat olla jano, lisääntynyt virtsaaminen ja vaikea, diabeettinen kooma. Sitä hoidetaan elinikäisellä insuliinikorvauksella, ja huolellista seurantaa tarvitaan, jotta vältetään komplikaatioita, kuten munuaisten vajaatoiminta, retinopatia ja sydänsairaus.

Tyypin 1 diabeteksen ymmärtäminen

psoriasis

Psoriaasi tapahtuu, kun immuunijärjestelmä lähettää virheellisesti ihosoluihin signaaleja kasvamaan liian nopeasti. Psoriaasin muotoja on useita, joista yleisimpiä ovat psoriaasi. Plakin psoriasisille on tunnusomaista kohonnut (usein kutiava) punaiset laastarit, joita kutsutaan plakkeiksi, joita esiintyy useimmiten polvilla, alaselässä, päänahassa ja kyynärissä. Psoriaasin hoitovaihtoehdot riippuvat tyypistä ja vakavuudesta. Niille, joilla on psoriaasi, on tärkeää tutkia siihen liittyvää autoimmuunista tilannetta, jota kutsutaan psoriaattiseksi niveltulehdukseksi.

Yleiskatsaus psoriaasiin

Multippeliskleroosi

Multippeliskleroosi (MS) on tila, jossa autoantikehot hyökkäävät hermoja vievän rasvan vaipan (myeliinin) kanssa. Taudilla voi olla monia erilaisia ​​oireita riippuen hermoston erityisalueesta, joka on vaikuttanut, mutta se voi sisältää näköongelmia, aistihäiriöitä, kuten tunnottomuutta ja pistelyä, virtsarakon ongelmia, heikkoutta, koordinaation menetystä, vapinaa ja paljon muuta.Ehto ei ole parantuva, mutta uudemmat MS-tautia muuttavat hoitomuodot muuttavat MS: n kasvoja hidastamalla henkilön taudin etenemistä alaspäin.

Yleiskatsaus MS: hen

Guillain-Barré-oireyhtymä

Guillain-Barré-oireyhtymä on ehto, jossa auto-vasta-aineet hyökkäävät hermoja vieviä tukisoluja. Se esiintyy usein virusinfektion jälkeen (ja harvoin flunssa-laukauksen jälkeen), ja se on ajatellut, että tartunnan aiheuttavan organismin osat muistuttavat hermoston osia. Syndrooma alkaa usein heikkoudesta ja tunteiden muutoksista jaloissa ja käsissä. Kun tila nousee ylöspäin, se voi muuttua hengenvaaralliseksi ilman välitöntä lääketieteellistä hoitoa. (Kalvon halvaantuminen vaatii hengitystukea hengityslaitteella.)

Katsaus Guillain-Barré-oireyhtymään

Systeemiset sairaudet

Systeemiset autoimmuunisairaudet voivat aiheuttaa useita erilaisia ​​ongelmia, koska niiden vaikutukset tuntuvat koko kehosta. Esimerkkejä ovat:

Systeeminen lupus-erytematoosi (SLE tai Lupus)

Systeeminen lupus erythematosus (lupus) on autoimmuunisairauden prototyyppi, joka vaikuttaa moniin elimiin. Lupuksen oireita voivat olla nivelkipu, ihottumat, munuaisongelmat, keuhkojen ja / tai sydämen tulehdus, anemia, lisääntynyt hyytyminen (tromboosi), muistiongelmat ja paljon muuta. Hoitoon kuuluu elämäntapoja (kuten aurinkosuojaa ja tupakoinnin lopettamista) ja lääkkeitä, kuten kortikosteroideja, malarianvastaisia ​​aineita ja immunosuppressiivisia lääkkeitä.

Lupuksen yleiskatsaus

Nivelreuma

Nivelreuma (RA) on ominaista kipu, turvotus ja ilman hoitoa, mahdollinen nivelten tuhoutuminen. Toisin kuin nivelrikko (nivelrikko), RA: n oireet ovat vakavampia. Ilman varhais- ja aggressiivista hoitoa tapahtuu yleensä nivelten epämuodostumista. Liitokset vaikuttavat yleensä symmetrisesti, jolloin kädet ja jalat ovat pieniä. Niveltulehduksen (synoviitti) lisäksi RA-potilailla voi kehittyä ihonalaisia ​​kyhmyjä, keuhkopussinpoistoja, sydämen limakalvon tulehdusta (perikardiitti) ja paljon muuta.

Yleiskuva nivelreumasta

Tulehduksellinen suolistosairaus

Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD), johon kuuluu Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus, viittaa ruoansulatuskanavan krooniseen tulehdukseen. Vaikka Crohnin tauti voi aiheuttaa tulehdusta suusta peräaukkoon, haavaisen paksusuolitulehduksen tulehdus vaikuttaa vain paksusuoleen (nk. Kaksoispiste) ja peräsuoleen. Oireita voivat olla ripuli, vatsakipu, veriset ulosteet, laihtuminen ja väsymys. Hoitoon sisältyy usein lääkkeiden ja kirurgian yhdistelmä sekä huolellinen seuranta, koska molemmat sairaudet liittyvät paksusuolen syövän kehittymisen riskiin.

IBS: n yleiskatsaus

Sjögrenin oireyhtymä

Sjögrenin oireyhtymässä autoantitestit hyökkäävät rauhasia, jotka valmistavat kyyneleitä ja sylkeä. Tämä johtaa kuiviin silmiin, suun kuivumiseen ja niihin liittyviin seurauksiin, kuten hampaiden rappeutumiseen, maun tunteen menetykseen ja muihin. Myös nivelkipuja ja muita oireita voi esiintyä. Noin puolet ihmisistä syndrooma esiintyy yksin, kun taas toisiin liittyy se toinen autoimmuunisairaus, kuten lupus, nivelreuma tai skleroderma.

Katsaus Sjögrenin oireyhtymään

Antifosfolipidien oireyhtymä

Antifosfolipidisyndrooma on yleinen autoimmuunisairaus, johon liittyy auto-vasta-aineita tiettyjä veren proteiineja vastaan, mikä johtaa epänormaaliin hyytymiseen. Usein ensimmäisenä havaitaan syynä naisille, joilla on usein keskenmenoja tai ennenaikaisia ​​synnytyksiä, tai kun verihyytymiä ja / tai mustelmia esiintyy ilman ilmeistä syytä. Hyytymien muodostuminen voi myös johtaa sydänkohtauksiin (kun ne esiintyvät sydämen verisuonissa) tai aivohalvauksissa (kun hyytymiä esiintyy aivoissa).

Yleiskuva antifosfolipidien oireyhtymästä

Merkit ja oireet

Vaikka yleisten autoimmuunisairauksien oireet voivat vaihdella suuresti riippuen siitä, mikä elin tai elimet vaikuttavat, on joitakin oireita, jotka ovat yhteisiä monien näiden sairauksien kanssa. Koska nämä oireet ovat epäspesifisiä, ne voivat olla myös merkki ei-autoimmuunisairauksista.

Yleiset oireet

Yleisiä oireita voivat olla:

• Väsymys
• Matala kuume (usein kuume, joka tulee ja menee)
• Painon muutokset
• Huimaus
• Lihas- ja / tai nivelkipu ja turvotus
• Vaikeudet keskittyä
• Ihottumia
• Ruoansulatusongelmat
• Yleinen tunne huonosta

Oireet johtuvat usein relapsoivasta ja remistoivasta (vahattavasta ja heikentävästä) kurssista, jolloin tauti pahenee, paranee ja pahenee jälleen arvaamattomasti. Tulipaloja voi esiintyä, mikä on määritelty vakavien oireiden äkilliseksi puhkeamiseksi.

Erityiset oireet

Erityiset oireet vaihtelevat taustalla olevan häiriön mukaan ja voivat sisältää:

• Niveloireet, kuten punoitus, kipu ja nivelten turvotus, jotka ovat vakavampia kuin osteoartriitin odotetaan
• Ihon ihottumat, kuten kasvot, joilla on lupus
• Vaskuliitti, verisuonten tulehdus, joka voi aiheuttaa vahinkoa missä tahansa verisuonissa (esim. Aneurysmat)

Monet autoimmuunitilanteet epäillään tietyn oireiden yhdistelmä, vaikka kahdella ihmisellä voi olla sama diagnoosi ja hyvin erilaiset oireet.

Esimerkiksi sklerodermia (systeeminen skleroosi) on tunnettu siitä, että sitä kutsutaan CREST-oireyhtymäksi, joka tarkoittaa kalsinoosin (kalsiumin kerääntyminen), Raynaudin oireyhtymän (tila, jossa kädet ovat kylmiä ja usein sinisiä tai valkoisia altistumisen jälkeen) yhdistelmää. kylmät lämpötilat), ruokatorven toimintahäiriö, sclerodactyly (tila, jossa sormet muistuttavat makkaraa), ja telangiektasiat (epänormaalisti laajentuneet kapillaarit, jotka aiheuttavat "hämähäkkien laskimot").

Autoimmuunisairauksien oireet

Co-esiintyminen

Ei ole harvinaista, että ihmisillä, joilla on yksi autoimmuunisairaus, kehittyy toinen. Tämä voi liittyä geneettiseen taipumukseen tai yhteiseen liipaisimeen.

Kaiken kaikkiaan noin 25 prosentilla ihmisistä, joilla on yksi autoimmuunisairaus, on taipumus kehittyä toiseen.

Esimerkkinä voidaan mainita nivelreuman ja autoimmuunisen kilpirauhasen tulehduksen yhdistelmä tai keliakian yhdistelmä tyypin I diabetekselle, autoimmuunisairaus tai nivelreuma.

Termi moninkertainen autoimmuunisyndrooma käytetään kuvaamaan ihmisiä, joilla on kolme tai useampia autoimmuunisairauksia. On olemassa erilaisia ​​tämän oireyhtymän tyyppejä, mutta usein yksi kolmesta sairaudesta on ihoon liittyvä (kuten alopecia areata tai vitiligo).

Syyt ja riskitekijät

On olemassa useita tekijöitä, joiden uskotaan perustuvan autoimmuunisairauksien kehittymiseen sekä tekijöihin, jotka liittyvät korkeampaan riskiin.

Mahdolliset autoimmuunisairauden ja / tai flare-ups-syiden syyt ovat:

• Tarttuvat taudit: On ajateltu, että autoimmuunisuus voi ilmetä, kun viruksen tai bakteerien komponentti muistuttaa proteiineja kehossa tai sen sijaan infektion, joka immuunijärjestelmää säätää. Joihinkin spesifisiin autoimmuunisairauksiin liittyviin mikro-organismeihin kuuluvat: Epstein-Barrin virus, sytomegalovirus (CMV) ja ryhmä A Streptococcus.
• Ympäristötekijät: Auringonvalon, D-vitamiinin puutteen, kemiallisen altistuksen ja muiden ympäristötekijöiden puute on liittynyt erilaisiin autoimmuunisairauksiin. Useat tutkimukset ovat liittäneet myös steriiliin ympäristöön (vähemmän lemmikkejä, puhtaampia koteja jne.) Joidenkin autoimmuunisolujen kehittymiseen. "Hygieenisen hypoteesin" taustalla on se, että kun ihmiset altistuvat vähemmän antigeeneille (kuten pölypunkit, eläimenkarvat jne.), Yliaktiivinen immuunijärjestelmä hyökkää itseensä.
• Lifestyle: Tupakointi näyttää kolminkertaistavan nivelreuman kehittymisen riskin ja on myös liittynyt muihin autoimmuunisairauksiin, kuten Grave-tautiin ja MS: ään. Liikalihavuutta pidetään "tulehduksellisena" tilana, joka voi ottaa huomioon sen roolin riskitekijänä. Länsimaisen ruokavalion (korkea rasva, korkea sokeri, korkea proteiini, korkea suola) uskotaan yleisesti edistävän autoimmuunisairauksien kehittymistä.
• Gut-bakteerit: Yhä useammat tutkimukset osoittavat, että ihmisen ruoansulatuskanavassa elävien bakteerien (suolistoflooran) ja useiden terveysolosuhteiden, mukaan lukien autoimmuunisairauksien, välinen yhteys.
• Genetiikka: Useat autoimmuunisairaudet näyttävät kulkevan perheissä vaihtelevassa määrin, ja tutkimusta etsitään spesifisissä geeneissä.

Riskitekijät vaihtelevat tietyn tilan mukaan, mutta sisältävät:

• Sukupuoli: Monet autoimmuunitilat ovat yleisempiä naisilla. Lisäksi hormonaaliset tekijät voivat vaikuttaa monien näiden tilojen kohoamiseen.
• Ikä: Monet autoimmuunisairaudet esiintyvät ensin synnytysvuosien aikana.
• Paino: Jotkut autoimmuunisairaudet ovat yleisempiä ylipainoisilla ihmisillä, kun taas toiset ovat yleisempiä ihmisillä, joilla on ollut syömishäiriöitä.
• etnisyys: Eri olosuhteet vaihtelevat, kun tyypin I diabetes on yleisempää valkoisilla ihmisillä, ja vakavat autoimmuunit ovat yleisempiä afrikkalaisamerikkalaisilla, latinalaisamerikkalaisilla ja natiivi-amerikkalaisilla naisilla.
• Maantiede: Jotkut autoimmuunisairaudet, kuten multippeliskleroosi, tulehduksellinen suolistosairaus ja tyypin I diabetes, ovat yleisempiä pohjoisilla leveysasteilla, erityisesti Tyynenmeren luoteisosassa (maantieteelliset erot voivat puolestaan ​​liittyä D-vitamiinin altistumiseen (UV-altistumisen välillä on käänteinen suhde). ja etnisyys (kuten Skandinavian perintö).
• Tupakointi: Tupakan käyttö liittyy monien näiden sairauksien lisääntyneeseen riskiin.
• Lääkehoito: Jotkut lääkkeet voivat lisätä tiettyjen tilojen riskiä, ​​kuten prokai- niamidin ja lupuksen tapauksessa.

Miksi autoimmuunisairaudet esiintyvät?

Diagnoosi

Autoimmuunisairauden diagnosointi voi viedä aikaa ja joskus useita mielipiteitä. Itse asiassa keskivertohenkilö viettää neljä ja puoli vuotta (ainakin neljä lääkäriä) ennen diagnoosin tekemistä.

Mistä aloittaa

On suositeltavaa, että ihmiset alkavat erikoislääkärillä, joka käsittelee heidän näkyvimpiä oireitaan, kuten nähdä reumatologin, jos yhteiset oireet ovat vallitsevia. Tämän jälkeen on ehkä kuultava muita asiantuntijoita.

Diagnostiikkaprosessi alkaa varovaisella historialla, vaikka tämä voi olla turhauttavaa, koska monilla ihmisillä on näennäisesti epäsuhtaisia ​​oireita. Fyysinen tentti voi joskus ehdottaa autoimmuunisairautta, joka perustuu nivelen turvotukseen, tyypillisiin ihottumiin ja enemmän, mutta lisätestejä tarvitaan eniten. Ei ole olemassa yhtä testiä, joka voisi diagnosoida autoimmuunisairauksia lopullisesti (harvinaisia ​​poikkeuksia lukuun ottamatta, kuten tyypin I diabeteksessa), ja arviointi sisältää yleensä useita testejä, mukaan lukien:

• Erytrosyyttien sedimentaationopeus (ESR tai sed rate) -testi
• C-reaktiivisen proteiinin (CSR) testi
• Täydellinen verenkuva (CBC)
• Kattava aineenvaihduntapaneeli
• Antinukleaarisen vasta-aineen (ANA) testi: Antinukleaariset vasta-aineet ovat auto-vasta-aineita, jotka hyökkäävät rakenteita solun ytimessä. ANA: n eri mallit korreloivat eri sairauksien kanssa.
• Reumatoiditekijätesti (RF)
• Kilpirauhasen peroksidaasivasta-aineiden testi

On olemassa monia muita testejä, joita voidaan suositella epäillyn tilan mukaan.

Kuvantamistestejä voidaan käyttää arvioitaessa autoimmuunisairauksiin liittyviä spesifisiä oireita, kuten turvotettuja nivelröntgenkuvia tai ehokardiogrammia (sydämen ultraääni), jos epäillään perikardiaalisen effuusion.

hoidot

Autoimmuunisairauden hoidot vaihtelevat tietyn taudin mukaan.

Joissakin tapauksissa tila voi olla parannettavissa, mutta useimmissa tapauksissa ensisijainen tavoite on taudin remissio tai valvonta.

Monissa näistä olosuhteista kurssi on arvaamaton, ja hoidot voivat muuttua ajan myötä.

Yleensä hoidon voidaan ajatella koostuvan seuraavista:

• Oireiden hallinta: Esimerkiksi ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet nivelkivun torjumiseksi.
• Korvaus: Sellaisissa tiloissa, kuten tyypin I diabetes tai autoimmuuninen hypothyroidismi, annetaan insuliinia tai kilpirauhashormonia.
• Tulehduksen hallinta: Lääkkeitä, kuten kortikosteroideja ja tuumorinekroositekijän estäjiä (biologisia lääkkeitä) tarvitaan monien autoimmuunisairauksien tulehduksen hallitsemiseksi
• Ongelmien ehkäisy: I-tyypin diabetesta sairastavilla ihmisillä on huolellinen verensokerin hallinta komplikaatioiden vähentämiseksi, kun taas nivelreuman estämiseksi tarvitaan nivelreuman varhainen ja aggressiivinen hoito.

Kliiniset tutkimukset ovat käynnissä myös etsimällä uusia, parempia tapoja hallita näitä olosuhteita.

selviytyminen

Useimmat autoimmuunisairaudet ovat uusiutuvia ja remistoivia häiriöitä. Se voi olla vaikea ennustaa, kun tunnet hyvin ja kun et. Lisäksi monet ihmiset, joilla on näitä häiriöitä, näkyvät ulkoisesti terveinä, mikä johtaa toisinaan kavereiden ja rakkaidensa ymmärtämiseen ja tukemiseen. Toisin sanoen on monia asioita, joita autoimmuunisairaus sairastavat voivat tehdä itsensä paremmin selviytymään päivittäisestä turhautumisesta ja oireista:

• Syö terveellistä ruokavaliota: Niille, joilla on keliakia tai diabetes, ruokavalion seuranta on kriittistä. Kuitenkin muille, joilla on autoimmuunisairaus, on tärkeää oppia, miten terveitä suolistobakteereita on.
• Harjoittele hyvää unihygieniaa: Saat riittävästi lepoa joka ilta ja yritä herätä ja mennä nukkumaan joka päivä samaan aikaan.
• Liikunta: Lievä tai keskivaikea liikunta on tärkeää useimmille ihmisille, mutta yhtä tärkeää on myös se, ettei sitä paineta ja milloin lopettaa.
• Käytännön stressinhallinta: Stressihallinta on hyödyllinen selviytyäkseen minkä tahansa lääketieteellisen tilan ja erityisen tärkeän stressitilanteessa, kuten autoimmuunisairaudessa.
• Tunne laukaisijat: Joissakin olosuhteissa on olemassa liipaisimia, jotka liittyvät tautiin. On hyödyllistä tunnistaa ne ja tarkastella sitten tapoja vähentää valotusta.

Tuki

Jokainen, joka selviytyy vakavasta sairaudesta, tarvitsee tukea, mutta tämä pätee vieläkin niille, jotka elävät "näkymättömiä sairauksia". Henkilökohtaiset tukiryhmät ja online-tukiyhteisöt voivat olla hyödyllisiä, koska ne tarjoavat mahdollisuuden yhteydenpitoon muiden kanssa, jotka vastaavat samalla tavalla arvaamattomaan ja usein väärin ymmärrettyyn tilaan. Jotkut ryhmät perustuvat tiettyihin olosuhteisiin, kun taas toiset ovat oirepohjaisia. Autoimmuunisten potilasryhmien kansallinen koalitio on hyvä paikka aloittaa, kun etsit näitä yhteisöjä.

Sana DipHealthistä

Jos sinä tai rakkaasi selviytyy autoimmuunisairaudesta, on tärkeää olla oma puolestapuhuja. Matka diagnoosiin ja myöhemmin tehokkaaseen hoitoon voi olla turhauttavaa ja jopa yksinäistä. Onneksi tutkimuksessa tarkastellaan sekä näiden olosuhteiden syitä että hoitoja.