Mistä aloittaa, kun äskettäin on diagnosoitu fibromyalgia

Kysymys:

"Minulla oli juuri diagnosoitu fibromyalgia ja olen hukkua. En ymmärrä, mitä tämä sairaus on tai mitä minun pitäisi tehdä seuraavaksi. Elämäni on ollut sekava kuukausia, kun lääkärit yrittivät selvittää, mikä oli väärin minä, ja nyt kun tiedän, mikä on väärin, en tiedä mitä tehdä sen kanssa.

Vastaus:

On normaalia tuntea näin, kun olet diagnosoitu krooninen sairaus. Vaikka diagnoosin saaminen olikin jonkin verran helpotusta, se on valtava isku ja todella pelottava aika.

Hyvä uutinen on se, että nyt olet tehdä tiedä mikä on väärin ja voi alkaa selvittää, mitä se tarkoittaa ja miten sitä hallitaan. Vaikka tälle sairaudelle ei ole tunnettua parannusta, ja sinulla voi aina olla joitakin oireita, asianmukaisella hoidolla ja hoidolla, voit alkaa tuntea paremmin ja palauttaa elämänlaadun.

Saat kädensijan sairaudestasi

Yksi ensimmäisistä asioista, jotka haluat tehdä, on saada ymmärtää, mitä kehossasi tapahtuu. Sitten voit alkaa tehdä tietoon perustuvia päätöksiä siitä, mihin suuntaan seuraava.

Nämä artikkelit voivat auttaa:

• Yksinkertainen selitys fibromyalgiasta
• Fibromyalgia-oireiden luettelo
• Mikä aiheuttaa fibromyalgiaa?

Olen varma, että olet halukas aloittamaan hoitojen etsimisen ja tuntemaan paremmin. Jokainen fibromyalgia-tapaus on erilainen, joten sinun on todennäköisesti kokeiltava paljon asioita ennen kuin etsit jotakin työtä. On tärkeää tietää, että olet todennäköisesti vastakkain. Myös jotkut hoidot voivat auttaa vain vähän. Se on ok - avain on etsiä useita, jotka kaikki auttavat jotakin; mikään yksittäinen hoito ei poista kaikkia oireita.

• Fibromyalgiahoitovaihtoehdot

Vaikka sinä ja lääkärisi etsivät tehokkaita hoitoja, voit tehdä itsellesi paljon. Useimmat meistä tarvitsevat muutoksia elintapoihin ja päivittäisiin tottumuksiin, jotta voimme tehdä todellisia parannuksia. On normaalia vastustaa näitä muutoksia. Muutos on aina vaikeaa, ja epämiellyttävä, muutoksenhakemattomuus on erityisen vaikeaa.

Jos kuitenkin voit tunnistaa ja muuttaa asioita, jotka tekevät sairaudestasi vakavampia, hyödyt ovat hyödyllisiä.

• Elämäntapojen muutokset
• 5 mitä sinun pitäisi tehdä joka päivä

Emotionaalisesti tämä on luultavasti vaikeaa säätää. Se on täysin normaalia käydä läpi useita tunteita ja saada ylä- ja alamäkiä. Useimmat meistä käyvät läpi eräänlaisen surullisen prosessin ja pääsevät hyväksymispaikkaan.

• Kärsivällisyys ennen sairautta elämääsi
• Sairauden hyväksyminen

Jos sinusta tuntuu olevan "jumissa" missä tahansa tämän prosessin vaiheessa, muista, että lääkäri on tärkeä resurssi. Hän voi tarjota ratkaisuja tai tarvittaessa lähettää sinut mielenterveysalan asiantuntijalle. Juuri monet kroonisia sairauksia sairastavat ihmiset tarvitsevat - ei siksi, että heidän sairautensa on psykologinen, mutta koska sairastuminen on vaikeaa.

Perusasiat

Kun olet saanut aikaisemmat vaiheet, joissa olet mukauttanut diagnoosi, tarvitset tietoa ja ohjausta kaikenlaisista asioista.

Voit tutustua moniin artikkeleihin seuraavista aiheista:

• Oireet: Saatat käsitellä mitä tahansa 70-luvun oireiden yhdistelmää, ja jotkut niistä saattavat tuntua todella oudolta. Hanki syvällistä tietoa siitä, mitä he ovat, mitä ne aiheuttavat ja miten heitä kohdella ja selviytymään.
• Hoito: Lue tarkemmin hoitovaihtoehdot, kuten reseptilääkkeet, lisäravinteet, sivuvaikutukset sekä täydentävät ja vaihtoehtoiset hoidot.
• Päivittäinen elämä: Tutustu fibromyalgiaa koskevaan jokapäiväiseen elämään, työasioista ruokavalioon ja liikuntaan, kuten pyykinpesuun ja ruoanlaittoon. Hanki ideoita ihmisiltä, ​​jotka ovat olleet siellä, joten sinun ei tarvitse oppia sitä kovalla tavalla!

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet?