Miten harjata hampaat kunnolla (hammashoito)
Harjaa hampaat näin (Lokakuu 2024)
On tärkeää, että tiedät, miten hampaat harjataan kunnolla estääkseen ientulehduksen ja hampaiden hajoamisen. Väärä harjaustekniikka voi myös johtaa hampaiden kulumiseen, kun hampaan pinta on kulunut pois. Hampaiden hankauksen numero yksi syy on hammasharja. Herkkä kumikudos on vaarassa myös hammasharjan harjasten aiheuttamille vaurioille, mikä aiheuttaa hampaan herkkyyttä altistetuilta juuripinnoilta. Noudata näitä ohjeita ja opi hampaiden kunnollista puhdistusta.
Tätä tekniikkaa suositellaan myös avustettaessa lapsia tai joku, joka tarvitsee apua harjauksessa.
vaikeus: Helppo
Vaadittu aika: Kaksi minuuttia
Tässä miten:
- Levitä ohut liina hammastahnaa esikuivatulle hammasharjalle.
- Aloita vasemman yläreunan (takahampaat) kanssa, jotka keskittyvät hampaiden etupintaan; työskentelet sieltä myötäpäivään. Keskimääräinen hammasharjan pää kattaa 2 - 3 hampaita kerrallaan.
- Pidä hammasharjaa samansuuntaisesti hampaiden kanssa ja osoita harjakset kudoksen suuntaan, niin että ne lepää hieman kumilinjan alapuolella. Levitä harjauksiin hieman painetta, jotta ne ovat hieman taivutettuja.
- Siirrä harjaa varovasti pyöreässä liikkeessä noin 20 harjanvetoon tai noin 10 sekuntia.
- Kun harjaveto on päättynyt, käännä harjakset pois kumi- kudoksesta pyyhkäisyliikkeessä.
- Jatka edellä mainittuja vaiheita, kunnes kaikki ylä- ja alahampaiden etupinnat on puhdistettu.
- Siirrytään hampaiden sisäpintoihin toistamalla vaiheet 2 - 5 ylemmän ja alemman premolarsin ja molarsin osalta.
- Kun olet valmis puhdistamaan etuhampaiden sisäpinnan, joka tunnetaan lingual-pinnaksi, ota hammasharjan kärki ja liu'uttamalla liikuttamalla hammasharjaa kumilinjasta alas. Tee tämä 2-3 kertaa.
- Noudata vaihetta 8 alempien etuhampaiden sisäpuolelle, mutta tällä kertaa flick suunnataan ylöspäin, poispäin kumirajasta. Tee tämä 2-3 kertaa.
- Harjaa ylemmän ja alemman premolarin ja molarsin puristava pinta.
- Harjaa varovasti kielesi ja poskien sisäpuoli.
vinkkejä:
- Harjaa aina kahdesti päivässä, mieluiten ensimmäinen asia aamulla ja jälleen juuri ennen nukkumaanmenoa. Yritä olla syömättä tai juomatta mitään, kun olet harjautunut illalla.
- Kun harjaat jonkun toisen hampaita, yritä seistä heidän takanaan, joten katsot alas suunsa. Tämä mahdollistaa helpomman pääsyn suuhun ja paremman kuvan hampaistaan. Jos he ovat korkeampia kuin sinä, pyydä heitä istumaan tuolissa.
- Vaihda hammasharja joka kolmas kuukausi tai huomaa, että harjakset alkavat taivuttaa ja näyttää kuluneilta. Vaihda aina hammasharja, kun olet toipunut kylmästä tai flunssa.
- Edellä mainitut vaiheet soveltuvat käytettäväksi sähköhammasharjan kanssa, vaikka lopullinen tela voidaan poistaa, jos käytetään pyöreää värähtelevää harjapäätä.
- Kun harjaat ylemmän ja alemman hampaiden sisäpintoja (vaiheet 8 ja 9), yritä välttää liian lähelle peiliäsi, koska leffa aiheuttaa yleensä suihketta.
Mitä tarvitset:
- Erittäin pehmeä tai pehmeä harjattu manuaalinen hammasharja.
- Valintasi hammastahnasta. Yksi, joka sisältää fluoridia, on edullinen.
- Vesi tai suu huuhtelu.
Miten hampaat hampaat oikein
Noudata näitä yksinkertaisia ohjeita hampaiden hammaslangan oikaisemiseen, jotta estät hampaiden hajoamisen ja ikenien sairaudet.
Miten viisauden hampaat poistetaan?
Jos sinulla on viisauden hampaita, sinun on todennäköisesti saatava ne eroon jossain vaiheessa. Tässä on vaiheittainen opas siitä, miten viisauden hampaat poistetaan.
Suora ja epäsuora hammashoito
Hammashoito on puuttuvan tai vahingoittuneen hampaiden korjaaminen suorilla tai epäsuorilla menetelmillä, kuten täytteet, kruunut, sillat, implantit ja viilut.