5 Syyt kivun Big Toe Joint

Kipu isovarvasliitoksessasi voi tehdä sinulle kurjaa. Ensimmäinen metatarsopalangeaalinen nivel on liitos, joka yhdistää ison varvas ensimmäisen jalkaterän luun kanssa. Vaikka varpaiden nivelet ovat pieniä, ne ovat tärkeitä terveiden jalkojen toiminnan kannalta. Nämä nivelet kestävät merkittävää painoa kantavaa stressiä. Kun he vahingoittavat, olet huono päivä. Jotkin ongelmat, joita tällä yhteydellä esiintyvät useimmiten, sisältävät nämä viisi edellytystä.

Vaivaisenluu

Bunion on suuri, knobby bump yli iso varvas yhteinen, joka liittyy yhteinen jalka kunto tunnetaan hallux valgus deformiteetti. Bunionit johtuvat pahanhaaraisesta iso varvasliitoksesta, eivätkä ne ole luiden kasvuja, mikä on yleinen väärinkäsitys.

Hallux valgus aiheuttaa kuoppaan ilmestymisen lisäksi muutoksen isossa varvasasennossa, jolloin se ajautuu kohti pienempiä varpaita. Tavallinen tulos on leveä etuosa ja punainen, ärsytetty ja joskus turvonnut kolahtelu ison varpaan liitoksen puolella. Vaikka useimmat bunionit johtuvat viallisesta jalkabiomekaniikasta, nivelreuman aiheuttamat olosuhteet voivat johtaa bunionin epämuodostumiseen.

Hyvä uutinen on, että on olemassa asioita, joita voit tehdä minimoidaksesi bunion-oireita, jos sinulla on yksi (tai kaksi). Seuraavassa on muutamia strategioita, joita kannattaa harkita:

• Käytä litteitä, venyviä kenkiä, joissa on leveä varvas -ruutu. Tämä vähentää painetta bunionille.
• Aseta patruuna bunionin päälle hankauksen ja ärsytyksen estämiseksi.
• Suorita venytysharjoituksia nivelliikkuvuuden parantamiseksi.
• Kun olet käyttänyt jalkojasi, laita kylmä pakkaus paalun päälle (aseta paperipyyhe tai kangas pakkauksen ja ihon väliin).
• Keskustele lääkärisi kanssa, pitäisikö sinun ottaa anti-inflammatorinen lääke, kuten ibuprofeeni, jos bunion on tuskallinen tai turvonnut.

Jos epämukavuutesi säilyy näistä yksinkertaisista toimenpiteistä huolimatta, jalkaterapeutti (jalkaolosuhteisiin erikoistunut lääkäri) voi sovittaa sinulle erityiset kengänsiirtosi (orthotics) tukemaan isoa varvasasi.Sinun podiatrist voi myös tarjota sinulle varpaisvarret, joita käytät yöllä, jotta suuret varpaat saattaisivat nukkumaan.

Jos nämä toimenpiteet eivät toimi ja kestä silti kipua tai vaikeuksia kävelemällä, podiatri voi viedä sinut jalkakirurgiin. On olemassa pari erilaista kirurgista toimenpidettä, joita voidaan tehdä luun sijoittamiseksi uudelleen ja poistamaan kuoppaa.

Niveltulehdus

Yleisimpiä niveltulehduksia, jotka vaikuttavat isovarvasliitokseen, ovat nivelrikko, jonka aiheuttaa nivelruston degeneraatio. Osteoartriitti suuressa varvasliitoksessa voi kehittyä jalkarakenteen ja toiminnan ongelmista, mikä johtaa liialliseen kulumiseen. Trauman, kuten ison varpaan murtuman tai syrjäytymisen, seurauksena voi olla myös nivelrikko. Muita vähemmän yleisiä niveltulehduksia, jotka vaikuttavat isoon varpaisiin, ovat nivelreuma ja psoriaattinen niveltulehdus.

Ison varpaan niveltulehduksen oireita voivat olla kipu, hiontatuntemus, jäykkyys ja turvotus. Suuren varpaan osteoartriitin kipu on yleensä havaittavissa, kun se seisoo ja kävelee. Jotkut ison varpaan nivelen osteoartriitista kehittävät tilan, jota kutsutaan hallux rigidukseksi, jossa nivelten jäykkyys on epätavallinen, mikä johtaa suurten kärjen jatkeeseen.

Jos niveltulehdus etenee, voi kehittyä nilkkasidoksia, joita kutsutaan luunpurkauksiksi. Ero on kuitenkin, että vaikka bunionit kehittyvät jalkojen sisäpuolella, kehittyneestä niveltulehduksesta johtuvat luiset kannukset yleensä muodostuvat ison varvasliitoksen päälle. Kuten bunionit, nämä luiset suurennukset voivat luoda hallux valgus -muotoisuuden, jossa iso varvas osoittaa kohti toista varvaa.

Yksinkertaisilla toimenpiteillä suurten varpaisliitoksen niveltulehduksen hoitoon kuuluu tulehduskipulääkkeen, kuten tulehduskipulääkkeen, ottaminen henkilökohtaisen lääkärisi ohjeiden mukaan. Saatat olla suositeltavaa käyttää kenkiä, joissa on jäykkä pohja tai jotka ovat taipuneet ison varpaan.

Fysioterapia voi olla myös hyödyllinen, ja joskus on välttämätöntä, että nivelessä oleva steroidi ampuu kivun ja niveltulehduksen vähentämiseksi. Harvemmin leikkausta tarvitaan, jotta poistetaan luun kannattimet (nimeltään cheilectomy) tai liitoksen luun fuusio.

Kihti

Kihti on aineenvaihduntatila, joka voi vaikuttaa ison varvasliitoksen. Kihti esiintyy, kun virtsahappo kerääntyy ihmisen veressä, jolloin muodostuu kiteitä, jotka sitten kerrostuvat niveliin, yleensä isovarvasliitokseen. Lääketieteellinen termi, joka kuvaa kihtiä suuressa varvasliitoksessa, on podagra.

Kihti-niveltulehduksen oireita ovat punainen, kuuma ja voimakkaasti kivulias nivel. Jos kihtihyökkäykset menevät hoitamatta ja esiintyvät toistuvasti useita vuosia, voi esiintyä nivelvaurioita. Lisäksi voi muodostua kihti Tophi, jotka ovat näkyviä tai tuntuvia uraattipaikkoja, jotka näkyvät varvas- sa.

Toisinaan lääkärille voi olla haastavaa erottaa kierteinen niveltulehdus isossa varvasliitoksessa ja tartunnan saaneessa nivelessä. Tällöin lääkärisi voi määrätä verikoe verikierron virtsahappopitoisuuksien tarkistamiseksi. Jos se on koholla, se voi olla vihje, että kihtihyökkäys tapahtuu - vaikka tämä ei ole kovaa ja nopeaa sääntöä, yksinkertaisesti vihje. Usein lääkärin on otettava näyte nesteestä, jotta se testataan virtsahappokiteille ja tehdä lopullinen diagnoosi.

Kiipeilyn hoito iso varvasliitoksessa on kaksinkertainen, hoitaa sekä varvas että korkeat virtsahappotasot verenkierrossa. Varpaat, akuutti kihti hyökkäys voidaan hoitaa reseptilääkkeellä kutsutaan kolkisiini, anti-inflammatorinen (kuten NSAID), tai steroideja.

Jos haluat helpottaa kihtiä ja estää tulevia hyökkäyksiä, lääkärisi suosittelee todennäköisesti painon menettämistä, jos olet ylipainoinen tai lihava ja teet ruokavalion muutoksia, kuten:

• Leikkaa punainen liha, äyriäiset ja alkoholi
• Vältetään elintarvikkeita ja juomia, joissa on runsaasti fruktoosia
• Lisääntyvä vähärasvainen meijeri-, vihannes- ja täysjyväruoka ruokavalioon

Jos sinulla on useita kihtihyökkäyksiä, lääkäri voi suositella lääkehoitoa virtsahappopitoisuuden alentamiseksi verenkierrossa.

sesamoidiitti

Jalkojen sesamoidiluut ovat kaksi pientä luuta, jotka löytyvät ensimmäisen metatarsaalisen luun alla, suurten varvasliitoksen lähellä (ensimmäinen metatarsopalangeaalinen nivel). He istuvat jänteen sisällä, joka taivuttaa ison varvas alas.

Sesamoidiluut ovat alttiina kivulle ja tulehdukselle akuutista tai kroonisesta traumasta. Sesamoidiitti liittyy usein toimiin, joihin liittyy varpaiden tai hyppyjen tasapainottaminen, kuten balettitanssi tai koripallo. Sesamoidiluun murtuma voi aiheuttaa samankaltaisia ​​oireita, joilla on usein huomattava kipu jalkapallon alla ja suurten varvasliitoksen alla olevalla alueella.

Sesamoidiitti voi olla itsepäinen tila hoitoon, koska jalkapalloon kohdistuu painon painetta kävelyn aikana. Itse asiassa vakavampi siemamoidiitin tai sesamoidisolun murtuminen saattaa vaatia painovälineitä kruunuilla tai valulla. Sesamoidimurtumat voivat vaatia leikkausta.

Sesamoidiittiä, joka ei liity murtumiin tai pehmytkudoksen repeämiseen, voidaan hoitaa levottomalla toiminnalla, pehmustella jalkapallon ympärillä ja kengän ortopediat (kaarituet) jalkapallon maapaineen lievittämiseksi. Kengän suosituksia voidaan antaa, kuten kova- pohjainen kenkä tai keinupohjainen kenkä. Rocker-pohjainen kenkä on samanlainen kuin sävytyskenkä, sillä molemmilla on kaareva pohja, joka vähentää paineita varpaiden pohjalle.

Turf Toe

Turf-kärki on yleinen urheiluun liittyvä vamma, ja kuten sesamoidiitille on ominaista kipu ison varpaan nivelen pohjalla. Kipu johtuu nyrjähdyksestä, joka on kärjessä tai kärjessä varpaassa olevaan nivelsiteeseen.

Nimi turf toe on peräisin tämän vahingon ja urheilun välillä, joita pelataan keinotekoisilla turpeilla, kuten jalkapallolla ja jalkapallolla.Vahinko tapahtuu, kun varvas kestää liiallista voimaa taivutettaessa, kuten silloin, kun urheilija työntää pois suuresta varpaasta leikkaamisen ja juoksun aikana. Kovan nurmikon, urheilukenkien ja varpaiden stressiä koskevat olosuhteet voivat kaikki vaikuttaa tähän vahinkoon.

Vahingon asteesta riippuen oireet sisältävät usein jonkinlaista turvotusta, värinmuutosta ja kipua. Turvan varpaiden hoito on samanlainen kuin sesamoidiitti, keskitytään suurten varvasliitosten stressiä vähentävään paranemiseen. Tarvitaan akuuttia rasitusta, jäätä, korkeutta, jalkojen suojelua ja joskus kainaloja. Vakavampia vammoja on ehkä viitattava jalkakirurgiin.