Oliiviivun ote - hyödyt, käyttötavat, vinkit ja muut
Sisällysluettelo:
Oliivilehtien ote on luonnollinen aine, jota käytetään pitkään perinteisessä lääketieteessä. Tuotettu oliivipuun lehdistä (Olea europaea) oliiviöljyn otteen sanotaan tarjoavan erilaisia terveyshyötyjä.
Oliivilehtien uutteessa on useita yhdisteitä, joiden uskotaan vaikuttavan terveyteen. Näihin yhdisteisiin kuuluvat oleuropeiini, aine, jonka havaitaan sisältävän antioksidantteja, antibakteerisia, tulehdusta ja immuunia stimuloivia ominaisuuksia tieteellisissä tutkimuksissa.
käyttötarkoitukset
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä oliivinlehtiuutetta käytetään tyypillisesti seuraavien terveysongelmien hoitoon tai ehkäisyyn:
- allergiat
- Alzheimerin tauti
- candida-hiiva
- krooninen väsymysoireyhtymä
- kylmä
- diabetes
- ripuli
- korkea verenpaine
- influenssa
- nivelrikko
- osteoporoosi
- vyöruusu
- virtsatiet
hyötyjä
Vaikka tällä hetkellä ei ole olemassa kliinisiä tutkimuksia, joissa testattaisiin oliiviöljyn uutteen terveysvaikutuksia, useat alustavat tutkimukset ovat osoittaneet, että oliivilehtien ote voi tarjota tiettyjä etuja. Seuraavassa tarkastellaan joitakin käytettävissä olevan tutkimuksen tärkeimpiä tuloksia:
1) Diabetes
Oliivilehden ote voi auttaa diabeteksen torjunnassa pienessä tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Medicinal Food Vuonna 2012 tutkimuksessa 79 tyypin 2 diabetesta sairastavaa aikuista otti joko päivittäin oliiviöljyn uutetta tai lumelääkettä sisältävän lisäravinteen 14 viikon ajan. Tutkimuksen päätteeksi osallistujat, joilla oliivislehtiuutetta, osoittivat verensokeritason laskua merkittävästi (verrattuna lumelääkeryhmän jäseniin).
2) korkea verenpaine
Oliivilehtien uutteessa on lupauksia korkean verenpaineen hoidossa saksalaisessa lehdessä julkaistun vuoden 2002 tutkimuksen mukaan Arzneimittel-Forschung. Tutkimuksessa rotilla tehdyt testit osoittivat, että oliivilehtien uutteella voi olla verenpainetta alentavia vaikutuksia.
Toinen eläinperusteinen tutkimus (julkaistu EU: ssa) Journal of Ethnopharmacology vuonna 2003) totesi myös, että oliiviöljyn ote voi auttaa alentamaan verenpainetta. Kokeissa, joissa oli mukana rotia, tutkimuksen tekijät totesivat, että oliiviuute voi myös auttaa estämään ateroskleroosia ja insuliiniresistenssiä.
3) Osteoporoosi
Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että oliiviöljyn ote voi auttaa suojaamaan osteoporoosia. Ihmissoluja koskevissa testeissä vuoden 2011 tutkimuksen tekijät Osteoporoosi International havaitsi, että oleuropeiini voi auttaa estämään rasvasolujen kertymistä luuytimessä (prosessi, jonka tiedetään häiritsevän luun rakentamista ja puolestaan edistävän osteoporoosin kehittymistä).
4) Niveltulehdus
Oliivilehtien uutteella on lupaus osteoartriitin hoidossa vuonna 2012 julkaistun tutkimuksen mukaan Fytoterapian tutkimus. Rotilla tehdyissä testeissä tutkimuksen tekijät totesivat, että oliivinlehtiuute voi auttaa lievittämään osteoartriittia vähentämällä tulehdusta.
varoitukset
Tutkimusten puutteen vuoksi tiedetään vähän, että oliiviöljyn uutetta sisältävien ravintolisien säännöllinen käyttö on turvallista.On kuitenkin huolestuttavaa, että oliivilehtien ote saattaa aiheuttaa tiettyjä lieviä sivuvaikutuksia, kuten vatsakipua ja päänsärkyä.
On tärkeää muistaa, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä. Joissakin tapauksissa tuote voi antaa annoksia, jotka poikkeavat määritetystä määrästä kullekin yrtille. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Myöskään raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten ja sairastuneiden tai lääkkeitä käyttävien lisäravinteiden turvallisuutta ei ole osoitettu. Saat lisää vinkkejä täydennysten käyttämiseen täällä.
Mistä se löytyy
Saatavana laajalti verkossa, oliiviöljyuutetta myydään monissa luonnontuotteiden myymälöissä ja ravintolisiin erikoistuneissa myymälöissä.
Käyttämällä sitä terveydelle
Rajoitetun tutkimuksen vuoksi on liian aikaista suositella oliiviöljyn uutetta minkä tahansa tilan hoitoon. On myös tärkeää huomata, että tilan itsensä hoito ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia. Jos harkitset oliivilehtien otteen käyttöä terveydellisiin tarkoituksiin, ota ensin yhteyttä lääkäriisi.
Saw Palmetto - Edut, käyttötavat, vinkit ja muut
Mikä on palmetto? Millaisia hyötyjä sahan palmetto käyttää? Mitkä ovat tämän yrtin sivuvaikutukset ja turvallisuusongelmat?
Nopal (Prickly Pear Cactus) - Edut, käyttötavat, vinkit ja muut
Mikä on nopal, joka tunnetaan myös nimellä piikikärpäs kaktus? Hanki tämän lisäyksen edut, sanottiin auttamaan kuivumista, pahoinvointia ja krapulaa.
Cetyl Myristoleate - terveyshyödyt, käyttötavat, vinkit ja muut
Mikä on cetyl myristoleate, joka tunnetaan myös nimellä cmo? Mitkä ovat hyödyt ja käyttötarkoitukset? Hanki tämän lisäosan kauha, sanotaan auttaa niveltulehdusta ja muita ehtoja.
