Ruoanvalmistuksen terveysvaikutukset

Risiiniöljy on luonnollinen korjaustoimenpide, joka on peräisin risiiniöljystä (Ricinus communis). Pitkässä käytössä perinteisessä lääketieteessä, risiiniöljy löytyy usein voiteluaineista ja laxatives. Risiiniöljyn tärkein komponentti on risiiniinihappo, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia omaava rasvahappo.

Koska risiiniöljy voi olla myrkyllistä, kun sitä käytetään suurina määrinä, lääketieteelliset asiantuntijat suosittelevat tyypillisesti sitä vain ulkoisesti tarttumattomaan ihoon.

Terveys Käyttö

Tuensaajat väittävät, että risiiniöljy tarjoaa useita terveydellisiä etuja, mukaan lukien seuraavien sairauksien hoitaminen:

• finni
• Niveltulehdus
• Urheilijan jalka
• Aivohalvaus
• Ummetus
• Hiustenlähtö
• Kuukautiskrampit
• migreeni
• Multippeliskleroosi
• Parkinsonin tauti
• Silsa
• auringonpolttama
• Hiivatulehdukset

Lisäksi risiiniöljyn sanotaan aiheuttavan työtä raskaana oleville naisille.

Mikä on risiiniöljypakkaus?

Risiiniöljypakkaus syntyy liottamalla kangasta risiiniöljyyn. Kun iholle asetetaan, risiiniöljypakkausten uskotaan parantavan verenkiertoa ja edistävät kudosten ja elinten parantumista ihon alle. Jotkut vaihtoehtoiset lääketieteen harjoittajat käyttävät myös risiiniöljypakkauksia maksan toiminnan parantamiseksi, lievittää kipua, vähentää tulehdusta ja parantaa ruoansulatusta. Selvitä miten valmistaa risiiniöljypakkaus.

hyötyjä

Tähän mennessä tutkimus reniiniöljyn terveysetuuksista on vähäistä. Lisäksi nykyiset tutkimukset, jotka koskevat risiiniöljyn terveysvaikutuksia, ovat saaneet aikaan erilaisia ​​tuloksia. Tässä on muutamia keskeisiä tutkimustuloksia:

• Labour: Risiiniöljy ei näytä aiheuttavan työtä, vuoden 2009 tutkimusta Australian ja Uuden-Seelannin Journal of Obstetrics & Gynecology -näyttelyistä. Tutkimukseen osallistui 612 naista, joiden raskaus oli kestänyt yli 40 viikkoa. Näistä naisista 205 sai rypsiöljyä työn induktiolle. Tutkimuksen tekijät havaitsivat, että syntymäaika ei eronneet merkittävästi kahden ryhmän välillä.
• laksatiivinen: Risiiniöljypakkaukset voivat parantaa joitakin ummetus oireita vuoden 2011 tutkimuksessa täydentävistä terapeuteista kliinisissä käytännöissä. Vanhuksille ummetusta kärsiville potilaille tehdyissä tutkimuksissa tutkijat havaitsivat, että seitsemän päivän hoito risiiniöljypakereilla auttoi vähentämään useita ummetus oireita (kuten puristamista ulosteen aikana). Risiiniöljypakkauksissa ei kuitenkaan ole vaikutusta suolenliikkeiden määrään tai ulosteiden määrään.
• Hiukset: Tähän mennessä ei ole näyttöä siitä, että risiiniöljy voi edistää hiusten kasvua. Kuitenkin Journal of Cosmetic Science -lehdessä julkaistussa alustava tutkimus vuonna 2003 osoittaa, että risiiniöljy voi parantaa hiuksia lisäämällä sen kiiltoa.

• Niveltulehdus: Rypsiöljy-lisäaineen ottaminen voi olla hyödyksi polven nivelrikkoa sairastaville ihmisille, kertoo Phytotherapy Researchin vuoden 2009 tutkimus. Neljän viikon ajan 50 polven osteoartriittia saivat kapselit, jotka sisälsivät joko risiiniöljyä tai diklofenaakin natriumia (ei-steroidinen anti-inflammatorinen lääke) kolme kertaa päivässä. Tulokset paljastivat, että molemmat hoidot olivat merkittävästi tehokkaita.

Mistä löytää se

Risiiniöljyä löytyy apteekista, luonnollisista elintarvikkeista ja myymälöistä, jotka ovat erikoistuneet ravintolisiin. Lisäksi risiiniöljyä voi ostaa verkosta.

varoitukset

Suuren öljyn nieleminen voi olla haitallista National Institutes of Healthin mukaan. Merkkejä risiiniöljyn yliannostuksesta ovat:

• Vatsakouristukset
• Ripuli
• Huimaus
• hallusinaatiot
• pyörtyminen
• Pahoinvointi
• Hengenahdistus ja rintakipu
• Ihottuma
• Kurkun tiheys

varotoimet

Risiiniöljyä ei ole testattu turvallisuudelle ja pidä mielessä, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten ja lääketieteellisten oireiden tai lääkkeitä ottavien lääkkeiden täydentämisen turvallisuus ei ole varmistettu. Voit saada vinkkejä lisäravinteiden käyttämiseen täällä, mutta jos harkitset minkä tahansa vaihtoehtoisen lääketieteen käyttöä, keskustele ensisijaisesti hoitohenkilökunnan kanssa.