Syömishäiriöiden riskit urheilijoissa

Urheilijat ovat taipuvaisia ​​olemaan erittäin kilpailukykyisiä ja kurinalaisia ​​yksilöitä, jotka menevät suuresti erinomaiseen urheiluun. Tämä persoonallisuustyyppi yhdistettynä joukkuetovereiden, valmentajien ja katsojien odotuksiin saattaa aiheuttaa heille suuremman riskin kehittää syömishäiriö kuin keskimääräinen henkilö.

Urheilijat, jotka kilpailevat urheilussa, jotka korostavat ulkonäköä tai vaativat nopeutta, keveyttä, ketteryyttä ja nopeutta, ovat suuremmassa vaarassa kehittää syömishäiriöitä kuin urheilijat, jotka eivät urheilijoita tai urheilijoita urheilussa tarvitsevat lihasmassaa ja irtotavarana.

Mitkä urheilijat ovat suurin riski syömishäiriöille?

Syömishäiriöt ovat yleisimpiä urheilijoille, jotka osallistuvat seuraaviin urheiluihin:

• baletti ja muu tanssi
• taitoluistelu
• voimistelu
• juoksu
• uima-
• soutu
• Kilparatsastus
• paini

Mitkä syömishäiriöt ovat yleisimmin urheilijoissa?

Sekä miehet että naiset ovat alttiita syömishäiriöille, vaikka suurempi osa syömishäiriöistä löytyy naisista. Kolme yleisintä syömishäiriötä on urheilijoissa:

• Anoreksia
• bulimia
• Pakonomainen liikunta

Todellinen uhka urheilijalle syömishäiriöllä on äärimmäinen stressi keholle. Itsenäisen nälän, tyhjennyksen tai pakko-oireen käytöllä on haitallinen vaikutus suorituskykyyn. Binging-prosessi ja puhdistus johtavat nesteen menetykseen ja alhaiseen kaliumtasoon, mikä voi aiheuttaa äärimmäisen heikkoutta sekä vaarallisia ja joskus letaarisia sydämen rytmejä.

Naispuolinen urheilija Triadi

Naisurheilijat, joilla on syömishäiriöitä, sopivat usein tilaan, jota kutsutaan naisyrittäjiksi kolmeksi, yhdistelmäksi:

• Alhainen energian saatavuus
• kuukautisten epäsäännöllisyydet, kuten amenorrea.
• Heikot luut (lisääntynyt murtumien riski ja osteoporoosi)

Tämä yritys vähentää kehon rasvaa äärimmäisissä toimenpiteissä ei ainoastaan ​​johda harjoittelun pienenemiseen, vaan voi johtaa vakaviin terveysongelmiin. Ravintoaineiden puutteet ja nesteen / elektrolyyttitasapainon alhainen ruoan saanti voivat lisätä murtumien, sairauksien, lisääntymistoiminnan vajaatoiminnan ja vakavien sairauksien, kuten kuivumisen ja nälänhädän riskiä. Tämän triadin lääketieteelliset komplikaatiot käsittävät melkein jokaisen ruumiinfunktion ja niihin kuuluvat sydän- ja verisuonitaudit, endokriiniset, lisääntymisterveyshäiriöt, luusto, ruuansulatuskanavan, munuaisten ja keskushermoston järjestelmät.

Monet urheilijat epäilevät virheellisesti, että he eivät ole vaarassa saada osteoporoosia, koska he käyttävät ja käyttävät tiedetään lujittavan luita. Kuitenkin tutkimus osoittaa, että liikunta yksinään ei estä luukatoa. Irreversible luukato alkaa kuuden kuukauden kuluessa kahteen vuoteen kuukautisten menetyksestä. Toinen kielteinen seuraus syömishäiriöistä on läheinen yhteys masennukseen.

Syömishäiriöiden tunnistaminen ei ole helppoa. He ovat usein salaisia ​​tai syyttävät syömis- ja liikuntaohjaustaan ​​koulutustavoitteisiinsa. Yhä useammat potilaat tunnistavat hälyttävät valmentajat, joukkuetoverit, ystävät tai perheenjäsenet, jotka huomaavat urheilijan painonpudotuksen, käyttävät normaalia harjoitteluohjelmaa tai ovat liian huolissaan ruoasta ja painosta.

Syömishäiriön varoitusmerkkejä

• Kiinnostus ruokaan ja painoon
• Toistuvasti ilmaissut huolen rasvasta
• Kehon kritiikki lisääntyy
• Usein syöminen yksin
• Laksatiivien käyttö
• Matkat kylpyhuoneelle aterian aikana tai sen jälkeen
• Jatkuva juominen ruokavaliosta tai vedestä
• Pakonainen, liiallinen liikunta
• Valitus aina kylmästä

Apua - Syömishäiriön hoito

Syömishäiriöt urheilijassa ovat vakavia ja voivat olla hengenvaarallisia, jos niitä ei käsitellä. Syömishäiriön tunnistaminen on välttämätöntä oikean avun saamiseksi.