Chokeberryin terveysvaikutukset ja käyttötarkoitukset

chokeberry (Aronia melanocarpa), antioksidantti-rikas hedelmä, joka on saatavana täydennysmuodossa, sanotaan tarjoavan erilaisia ​​oksidatiiviseen stressiin liittyviä terveysvaikutuksia. Oksidatiivinen stressi on tuhoisa prosessi, joka liittyy moniin kroonisiin sairauksiin (mukaan lukien sydänsairaus), ja se tapahtuu, kun DNA: ta vahingoittavat vapaat radikaalit heikentävät kehon kykyä neutraloida ne. Chokeberry-uutteen uskotaan taistelevan oksidatiivista stressiä tarjoamalla voimakkaita antioksidantteja, joiden tiedetään irrota vapaita radikaaleja ja tarjoavat lisäetuja terveydelle.

Edut Chokeberry

Tähän päivään mennessä harvat tutkimukset ovat testanneet oranssin vaikutuksia ihmisten terveyteen. Seuraavassa tarkastellaan eläinkokeiden, testatutkimusten ja pienten kliinisten tutkimusten löydöksiä:

1) Hapetusjännitys

Chokeberry voi olla hyödyllinen oksidatiivisen stressin hoitoon vuonna 2010 julkaistun tutkimustuloksen mukaan. Katsauksen kirjoittajat koottivat 13 tutkimusta, jotka havaitsivat, että prookyanidiinien, antosyaanien ja fenolihappojen seos on "yksi voimakkaimmista luonnollisista antioksidantteista." Kuitenkin kirjoittajat huomauttavat, että suurin osa tarkastetuista tutkimuksista on heikkoa laatua ja että tiukempaa tutkimusta on tehtävä ennen kuin chokeberry-lisäravinteet voidaan suositella keinoksi vastustaa oksidatiivista stressiä.

2) Metabolinen oireyhtymä

Vuonna 2010 julkaistussa pienessä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että chokeberry-uute voi hyödyttää ihmisiä, joilla on metabolinen oireyhtymä (klusteri terveydellisistä ongelmista, jotka liittyvät sydänsairauksien ja diabeteksen lisääntyneeseen riskiin, mukaan lukien ylimääräinen vatsa rasva, korkea kolesteroli, korkea verenpaine ja tulehdus). Kahdella kuukaudella 25 potilaalla, joilla oli metabolinen oireyhtymä, otti 100 mg kokoverujuorta kolme kertaa päivässä. Tutkimustulokset osoittivat, että potilaat kokivat merkittäviä verenpaineen alenemia, C-reaktiivista proteiinia (tulehduksen merkkiaine) ja LDL ("huonoa") kolesterolia.

3) Diabetes

Chokeberry voi auttaa pitämään verensokeria diabetesta sairastavilla potilailla, ehdottaa pienen tutkimuksen, joka julkaistiin vuonna 2002. Kun juotettiin 200 ml sokeritonta, keinotekoisesti makeutettua suklaamehua päivittäin kolmen kuukauden ajan, diabetesta sairastavat potilaat osoittivat veren sokeritasapainon laskua. Chokeberry mehu vaikutti myös vähentävän kokonaiskolesterolipitoisuutta.

varoitukset

Tutkimuksen puutteesta johtuen vähän tiedetään, että siipikarjan lisäravinteiden säännöllinen käyttö on turvallista.

On tärkeää muistaa, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä. Joissakin tapauksissa tuote voi toimittaa annoksia, jotka poikkeavat määritellystä määrästä jokaiselle yrtteelle. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Myös raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille sekä lääketieteellisille tai lääkkeitä saaneille täydentävyyden turvallisuutta ei ole osoitettu.

Käyttämällä Chokeberry for Health

Koska tieteellisen tuen puuttuminen kokkareiden terveysvaikutuksille on liian laaja, suosittelemme ravintoketjun täydentämistä terveydentilaan. Jos olet kiinnostunut käyttämään Chokeberry-hoitoa tietyn terveysongelman hoitamiseksi tai ehkäisemiseksi, muista ottaa yhteys lääkäriisi ennen kuin aloitat lisäravinnon. Itsehoito ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen voivat aiheuttaa vakavia seurauksia.