Mikä on aikuisen keskipaino?
Sisällysluettelo:
- Naisen keskipaino
- Keskimääräinen paino maailmanlaajuisesti
- Keskimääräinen paino ajan mittaan
- Keskimääräinen paino tytöille
- Sana DipHealthista
SEA PRO 228 BAY SERIES DEMO - Mike "The Striper Ninja" Smedley (Joulukuu 2024)
Kun yrität määrittää terveellistä painoa itsellesi, voi olla hyödyllistä tietää, mitä keskivaikea nainen painaa. Kuitenkin vain siksi, että luku on keskimäärin, ei välttämättä tarkoita, että se on sinulle hyvä tavoitepaino. Itse asiassa aikuiset Yhdysvalloissa ovat kehittymässä kohti ylipainoa ja lihavia, joten olisi parempi käyttää muita tekijöitä, kuten kehon massan indeksi (BMI), antamaan sinulle tarkemman tavoitteen.
Naisen keskipaino
Terveysstatistien mukaan keskimääräinen paino aikuiselle naiselle (20-vuotiaille ja vanhemmille) on Yhdysvalloissa 168,5 kiloa. Tämä tilasto on peräisin kansallisesta terveys- ja ravitsemustutkimustutkimuksesta (NHANES), joka toteutettiin vuosina 2011-2014. Se on 162,9 kiloa edellisessä tutkimuksessa (2007-2010).
Tutkimuksessa todetaan myös, että keskimääräinen korkeus aikuisille naisille on noin 64 tuumaa tai 5 jalkaa 4 tuumaa. Keskimääräinen vyötärönympärys on 38 tuumaa ja keskimääräinen painoindeksi (BMI) on 29,2, jota pidetään ylipainona.
BMI on paremman mittarin useimmilla naisten terveillä painoalueilla, vaikka se ei ole täydellinen. Se ottaa huomioon korkeuden sekä painon ja mitataan asteikolla, joka sisältää alipainoiset, normaalipainot ja ylipainot. Yksinkertainen BMI laskin auttaa sinua selvittämään, missä olet, ja sitä voidaan käyttää säännöllisesti seurata mahdollisia laihtuminen tavoitteita sinulla voi olla.
Keskimääräinen paino maailmanlaajuisesti
Kun sekä miehet että naiset otetaan huomioon yhtälöön, Pohjois-Amerikan aikuisväestöllä on keskimäärin suurempi paino kuin muualla maailmassa. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että 73,9 prosenttia Pohjois-Amerikan ihmisistä pidetään ylipainoisena verrattuna 34,7 prosenttiin maailman väestöstä.
| alue | Keskimääräinen aikuispaino |
|---|---|
| Aasia | 127 puntaa |
| Eurooppa | 156 kiloa |
| Afrikka | 133 kiloa |
| Latinalainen Amerikka / Karibia | 149 kiloa |
| Pohjois-Amerikka | 177 kiloa |
| Oseania | 163 kiloa |
| Maailman | 136 puntaa |
Keskimääräinen paino ajan mittaan
Kuinka aikuisten keskimääräinen paino muuttui vuosien varrella? BMI: n, painon, korkeuden ja jopa pään ympäryksen mittaukset on mitattu 1960-luvulta lähtien. Ei ole yllättävää, että naiset Yhdysvalloissa ovat kasvaneet, sekä pitempi että painavat enemmän.
1960-luvun alussa raportissa todettiin, että "amerikkalaiset miehet vaihtelevat keskimäärin 146 kiloa 62 tuumaa korkeudella 190 kiloa 73 tuumaa, kun taas amerikkalaisille naisille tämä keskiarvo etenee 129 kiloa 58 tuumaa 157 kiloa 67 tuumaa."
Keskimääräinen paino tytöille
Tyttöjen keskipaino riippuu hänen ikäisyydestään. NHANES-tutkimuksen mukaan tyttöjen keskipaino Yhdysvalloissa on:
| Ikä | Keskipaino |
|---|---|
| 1 vuosi | 24,6 kiloa |
| 2 vuotta | 29,3 kiloa |
| 3 vuotta | 34,5 puntaa |
| 4 Vuotta | 40,3 kiloa |
| 5 vuotta | 45,0 puntaa |
| 6 vuotta | 52,4 puntaa |
| 7 vuotta | 58,7 kiloa |
| 8 vuotta | 69,9 puntaa |
| 9 vuotta | 82,7 kiloa |
| 10 vuotta | 90,9 kiloa |
| 11 vuotta | 104,5 kiloa |
| 12 vuotta | 122,9 kiloa |
| 13 vuotta | 122,4 puntaa |
| 14 vuotta | 131,4 puntaa |
| 15 vuotta | 141,7 kiloa |
| 16 vuotta | 143,3 kiloa |
| 17 vuotta | 148,5 kiloa |
| 18 vuotta | 148,2 kiloa |
| 19 vuotta | 150,9 kiloa |
Aikuisten keskuudessa ei keskimäärin välttämättä korreloi tyttöjen terveen painon kanssa. Yhdysvaltain tautien ehkäisy- ja valvontakeskusten (CDC) mukaan yksi viidestä lapsesta on lihavia, mikä näkyy näissä kansallisissa keskiarvoissa.
Tarkempi mittari lapsesi painolle ja korkeudelle on käyttää lasten kasvutaulukkoa. Lapsen vertaaminen 50. prosenttipeliin antaa sinulle paremman käsityksen siitä, miten hänen kasvonsa on verrattu tytöille hänen ikänsä odotettuun kasvuvauhtiin.
Sana DipHealthista
Naisten keskimääräinen paino tietyissä maissa voi kertoa paljon suuntauksista, mutta sitä ei pidä käyttää oman painon mittana.
Yksittäiset tekijät vaikuttavat henkilökohtaiseen ihanteelliseen tavoitteesi painoon, ja on parasta kysyä lääkäriltä, kouluttajalta tai ravitsemusterapeutilta, jos sinulla on kysyttävää.
Lähteet:
Fryar CD. Gu Q, Ogden CL, Flegal KM. Antropometriset viitetiedot lapsille ja aikuisille: Yhdysvallat, 2011-2014. Terveysstatistien kansallinen keskus. Vital Health Statistics. Sarja 3, numero 39. 2016.
Fryar CD, Gu Q, Ogden CL. Antropometriset viitetiedot lapsille ja aikuisille: Yhdysvallat, 2007-2010. Terveysstatistien kansallinen keskus. Vital- ja terveystilastot. Sarja 11, numero 252. 2012.
Roberts J. Painon korkeus ja aikuisten ikä: Yhdysvallat, 1960-1962. Terveysstatistien kansallinen keskus. Vital Health Statistics. Sarja 11, numero 14. 1966.
Walpole SC, et ai. Kansakuntien paino: Aikuisen ihmisen biomassan arviointi. BMC kansanterveys. 2012; 12: 439.
Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi?Mikä on geokätkö? Mikä on Geocache-laatikon sisällä?
Geokätköily on todellinen aarteenmetsästys, joka yhdistää ulkoilun ja GPS-seurannan. Opi mitä geokätkön laatikon sisällä ja mitä voit tehdä kanssasi.
Mikä lääketieteellinen hälytysjärjestelmä sinun pitäisi käyttää?
Lääketieteelliset hälytysjärjestelmät antavat eläkeläisille mahdollisuuden kutsua apua, jos he eivät pääse puhelimeen.
Mikä on aikuisen naisen keskimääräinen paino?
Löydä tilastotiedot aikuisen naisen keskimääräisestä painosta Yhdysvalloissa ja maailmanlaajuisesti ja mitä tämä tarkoittaa lapsellesi ja hänen kasvulleen.
