Mitä kosteita unia unen aikana tarkoittaa seksuaalista terveyttä

Märkät unet eivät ole vain teini-ikäisille pojille. Mikä on yleinen kokemus, varsinkin nuoruusiän aikana tai pidättäytymisjaksojen aikana, unen aikana voi esiintyä märkiä unia, mutta mikä on märkä unelma? Mitä märkä unelma tarkoittaa seksuaaliterveyttä? Onko se huono saada ne? Miten märät unet voidaan lopettaa? Tutustu kosteisiin unelmiin (tai yön päästöihin), mikä aiheuttaa heitä, voivatko naiset kokea ne ja liittyvätko he seksuaaliseen haluun tai tarpeeseen.

Mikä on märkä unelma lepotilassa?

Märkät unet esiintyvät unen aikana ja muodostuvat miehille siemensyöksyistä tai naisten emättimen voitelusta. Niitä kutsutaan myös yön päästöiksi. Niitä tulkitaan joskus spontaaniksi orgasmiksi, johon liittyy unelma. Miehet voivat herätä orgasmin supistumisen ja unen vaatteisiin tai vuodevaatteisiin päästetyn siemennesteen kosteudesta.

Märkät unet voivat esiintyä koko elämämme jälkeen murrosiän jälkeen, mutta ne ovat yleisempiä nuoruuden aikana tai seksuaalisen pidättymisen aikana. On arvioitu, että 38 prosenttia teini-ikäisistä pojista kokee märän unelman ennen kuin oppii mitä se on. Korkeammat sukupuolihormonit voivat olla merkityksellisiä. Unen aikana voi olla lisääntynyt verenkierto sukupuolielimiin. Miehillä ne voivat esiintyä erektiolla tai ilman sitä. Yleensä miehillä on erektiota REM-unen aikana, joka on yleinen syy heräämään aamupuun kanssa.

Mikä aiheuttaa Wet Dreamsia?

Märkät unet esiintyvät normaalisti ilman selkeästi tunnistettua syytä. Märkä unelmien lisääntyneen taajuuden ja orgasmin aiheuttaman seksuaalisen aktiivisuuden tai itsetyydytyksen puuttumisen välillä on jonkin verran yhteyttä. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että korkeammat testosteronipitoisuudet liittyvät useampiin märkä unelmiin.

Märkä unia esiintyy unen aikana. Ne ovat normaaleja ja niitä ei pidä pitää "huonona" tai "vääränä". On myös normaalia, ettei niitä ole.

Tähän liittyvä unelma ei välttämättä heijasta päivän kokemuksia tai mieltymyksiä. Unelman seksuaalinen luonne ei aina heijasta taustalla olevaa halua eikä välttämättä vastaa päivän aikomuksia. Saattaa olla mielenkiintoista tutkia sisäisiä seksuaalisia toiveita, jotka näkyvät unelma-sisällön fantasioissa, jotta voit nähdä, mitä saatat herättää heräämisen aikana.

Voiko naisilla olla märkä unia?

Lyhyt vastaus: kyllä. Vaikka naiset eivät ehkä ole tietoisia emättimen voitelun esiintymisestä tai kosteudesta uneen yhteydessä, ajatellaan myös, että he kokevat tämän ilmiön.

Tämä seksuaalinen kiihottuma ei saa johtaa orgasmiin. Se voi harvoin aiheuttaa kosteutta alusvaatteissa tai vuodevaatteissa, samanlainen kuin miehet kokevat, mutta tämä on vähemmän todennäköistä. Olisi odotettavissa, että tämä lisääntynyt emättimen voitelu liittyy samankaltaiseen seksuaaliseen unelmaan.

Vaikka naisilla voi olla myös märkä unelmia, termiä käytetään useimmiten vain miehille.

Ovatko kosteisiin unelmiin liittyvät eroottiset unet?

Kuten edellä mainittiin, ei ole todisteita siitä, että märkät unet liittyvät suoraan eroottisiin unelmiin tai muihin unelmiin. Samoin on epäselvää, voidaanko ne liittyä yksinomaan seksuaaliseen haluun tai tarpeeseen. Se, että ne näyttävät lisääntyvän taajuuden aikana pidättäytymisjaksojen aikana, voivat ehdottaa tätä, mutta tämä suhde on vaikea todistaa.

Kaikilla pojilla tai miehillä ei ole märkiä unia. Jos niitä ei herätä, ja ilman huomautettua siemensyöksyä, ne voivat jäädä huomaamatta. Samanlaisista syistä, jotka liittyvät fyysisten todisteiden puuttumiseen, naiset voivat olla tietämättömiä tästä ilmiöstä. Ne voivat alkaa teini-ikäisinä murrosikäisen puhkeamisen jälkeen, mutta ne voivat jatkua aikuisikään.

Wet Dreamsin pysäyttäminen lepotilan aikana

Uskotaan, että niiden esiintymistiheyttä voidaan vähentää lisääntyneellä seksuaalisella aktiivisuudella tai yleisemmällä orgasmin aiheuttavalla itsetyydytyksellä (miehillä on mukana siemensyöksy). Tämä voi vähentää miesten tarvetta siemensyöksyä unen aikana. Saattaa myös olla hyödyllistä vähentää kosketusta sukupuolielimiin, nukkumalla puolella tai takana (pikemminkin kuin vatsaan).

Märkät unet voivat olla terve ja normaali osa unta. Sen lisäksi, että on tarpeen puhdistaa vaatteet tai vuodevaatteet, ei ole erityistä ongelmaa esiintyvän ilmiön kanssa.

Harvoissa tapauksissa, joissa märkä unet ovat hankalia, lääkkeiden (kuten masennuslääkkeiden) avulla voidaan vähentää tapahtumien esiintymistiheyttä. Nämä lääkkeet myös tukahduttavat siemensyöksyä herätyksen aikana.

Sana DipHealthistä

Jos olet huolissasi seksuaalitoiminnastasi ja siitä, miten se vaikuttaa nukkumaan, voi olla syytä järjestää keskustelu hallituksen sertifioidun unilääkärin kanssa. Kysymyksestä riippuen voidaan tutustua toiseen asiantuntijaan, kuten urologiin tai gynekologiin. Vahvistaminen voi olla kaikki tarpeen, mutta lisätestejä voidaan järjestää. Tämä voi tarjota mielenrauhaa ja parempaa lepoa.