Borage Oil Terveys Edut ja haittavaikutukset
Sisällysluettelo:
Borage öljy painetaan siemenistä Borago officinalis kasvi, joka löytyy koko Yhdysvalloissa ja Euroopassa. Viitataan myös nimellä "borage seed oil", borage öljy on runsaasti gamma-linoleiinihappoa (eräänlainen välttämättömiä rasvahappoja).
Kulutettaessa suurin osa gamma-linoleiinihaposta borageöljyssä muunnetaan dihomo-gamma-linoleenihapoksi. Kuten kalaöljyssä ja pellavansiemenissä havaitut omega-3-rasvahapot, gamma-linoleiinihappo ja dihomo-gamma-linoleenihappo voivat auttaa vähentämään tulehdusta. Kuitenkin molemmat aineet luokitellaan omega-6-rasvahapoksi.
Käyttö Borage Oilille
Kasviperäisessä lääketieteessä borage-öljyä käytetään tyypillisesti seuraavien terveysongelmien hoitoon: nivelreuma, rintakehän ruuhkautuminen, yskä, masennus, premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) ja vaihdevuodet oireet. Sitä käytetään usein hiuksiin ja iho-oireisiin, kuten hiustenlähtöön, ekseemaan ja akneeseen.
Borageöljyn terveysvaikutukset
Tähän mennessä muutamat tutkimukset ovat tutkineet boraatiöljyn terveysvaikutuksia.Tässä tarkastellaan tutkimusta, joka liittyy borageöljyn tehokkuuteen terveysolosuhteissa:
1) reumatoidinen niveltulehdus
Borage-öljy on lupaava nivelreuman hoitoon, autoimmuunisairauteen, joka on merkitty tulehduksin nivelten vuorauksessa vuonna 2000 julkaistun tutkimustuloksen mukaan. Vaikka suurin osa borage-öljyn tehokkuudesta on peräisin koeputki- ja eläinkokeista, useat pienet tutkimukset osoittavat, että borage-öljy voi helpottaa arkuutta ja turvotusta ihmisillä, joilla on nivelreuma.
2) Ekseema
Vuonna 2003 tehdyssä tutkimuksessa, jossa oli 140 aikuista ja ekseemasta kärsiviä lapsia, tutkijat eivät löytäneet mitään merkittävää eroa 12 vuotta kestäneiden boraatiolisäysaineiden ja niitä, jotka ottivat lumelääkekapseliin yhtä paljon aikaa. Aiemmin 160 potilaalla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että 24 viikon kuluttua borage-öljyn lisäaineiden hoidosta ei ollut merkittävää vaikutusta ekseemaan.
varoitukset
Borage-kasvi (mukaan lukien lehdet, kukat ja siemenet) voi sisältää mahdollisesti haitallisia kemikaaleja, joita kutsutaan pyrrolitsidiinialkaloideiksi, jotka ihmisellä voivat vahingoittaa maksan tai olla karsinogeenisiä, erityisesti silloin, kun niitä käytetään säännöllisesti tai suurina annoksina. Vaikka jotkut tuotteet väittävät olevan vapaa pyrrolitsidiinialkaloideista, muista, että lisäravinteita ei säännellä useimmissa maissa.
Borage-öljy voi aiheuttaa ummetusta joillekin yksilöille. Se voi pidentää verenvuodotusaikaa ja lisätä verenvuotoriskiä erityisesti verenvuotohäiriöillä tai veren hyytymistä hidastavien lääkkeiden (kuten aspiriinin, ibuprofeenin, naprokseenin ja varfariinin) hoidossa.
Raskaana olevien ja imettävien naisten on vältettävä borage siemenöljyä. Yksi arvostelu viittaa siihen, että sen tulisi olla vasta-aiheinen raskauden aikana, kun otetaan huomioon prostaglandiini E -agonistien työvoimakykyiset ja teratogeeniset vaikutukset. Koska öljyn tehokkuudesta tai turvallisuudesta ei ole tiedettä, on tärkeää varoa, kun käytetään öljypohjaisia öljypohjaisia lisäaineita. Jos harkitset boraatiöljyn käyttöä terveydentilan hoidossa, muista neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin aloitat lisäravinteet.
Resveratrolin edut ja haittavaikutukset
Mikä on resveratrolia? Saada alhaisempi etuja tämän punaviiniyhdistelmän ja se voi lisätä sydänterveyttä, taistella syöpä ja hidas ikääntyminen.
Musta Walnut terveys edut ja haittavaikutukset
Hanki lowdown mustalla pähkinä, kun sitä käytetään täydentää, sanoi hillitä kolesterolia, taistella sydänsairauksia ja auttaa ruoansulatuskanavan kanssa.
Borage Oil -terveyshyödyt ja sivuvaikutukset
Hyödynnä porausöljyn, välttämättömän rasvahapon, parantavaa hyötyä, joka voi helpottaa tulehdusta ja lievittää niveltulehduksen kipua.
