Miten lähdet käynnissä olevalle kumppanille juoksukilpailun aikana

Ystävän kanssa juokseminen on ehdottomasti hyödyksi, mutta saatat joskus löytää itsesi siihen hankalaan asentoon, joka haluaa ajaa nopeammin kuin juokseva kaveri kilpailun aikana. Joten mikä on oikea tapa jättää kumppani taaksepäin tuntematta, että olet hylännyt hänet? Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joilla voit välttää loukkaantuneita tunteita ja sotkuista kilpailupäivää käynnissä olevan kumppanin kanssa:

Onko sinulla kilpailuohjelma.

Ennen kilpailua varmista, että puhut yksityiskohtaisesti rodun tavoitteista ja strategioista. Jos ne eivät täsmää, älä pakota sitä ja muuta suunnitelmiasi vain niin, että voit ajaa yhdessä. Jos olet samalla sivulla, puhu siitä, miten asiat voivat muuttua kilpailun aikana. Varmista, että olet molemmat avoin mahdollisille halkaisuille.

Ole itsenäinen.

Älä luota juoksevaan kumppaniinne millään, mitä tarvitset kilpailun aikana, kuten geelit, juoksukellot tai nesteet. Varmista, että molemmat kuljettavat kaiken, mitä tarvitset rotuun, joten sinun ei tarvitse ilman tarvittavia kohteita, jos irrotat. Et halua, että kumppanisi syyllistyisi sinuun tarttumalla hänen kanssaan, koska hänellä ei ole taskuja pitämään hänen geelinsä.

Viestintä on avainasemassa.

Kilpailun aikana varmista, että kommunikoi avoimesti juoksevan kumppanisi kanssa siitä, miten tunnet. Älä pelkää sanoa: "Tämä vauhti on minulle liian nopea. Menet eteenpäin." tai "Minusta tuntuu todella hyvältä. Luulen, että aion poimia sen."

Ennen kuin nostat tai hidastat, anna kumppanisi tietää, mitä aiot tehdä. Hän varmasti arvostaa heads-upia ennen kuin aloitat nopeuttamisen. Jos juokseva kaveri antaa sinulle vaikeaa aikaa jättää hänet, muistuta häntä varovasti siitä, että käytät molempia oman rodun.

Nauti rodusta yhdessä muilla tavoilla.

Juoksu vierekkäin kilpailussa ei ole ainoa tapa, jolla sinut ja juoksevat ystäväsi kokevat rodun yhdessä. Mene kilpailun expo yhteen, hengailla lähtölinja, ja varmista, että tapaat juhlia kilpailun jälkeen.