Isän opas raskauteen kolmannella neljänneksellä

Onnittelut, olet tehnyt sen kolmannella kolmanneksella! Tämä on ajanjakso, joka ulottuu noin 28. raskausviikosta vauvan toimitukseen saakka. Nämä viimeiset viikot voivat näyttää menevän niin hitaasti kuin ennakointi rakentuu. Katsotaanpa, mitä kolmannella kolmanneksella on varastossa sinulle, kumppanillesi ja vauvallesi.

Vauvan kehitys kolmannella neljänneksellä

Suuri osa lapsesi kehityksestä tapahtuu viimeisten kuukausien aikana. Tämä on mitä tapahtuu äidin kohdalla viikkojen 28 - 40 aikana.

• 28 viikkoa: Vauva on nyt peitetty aineella nimeltä vernix, rasvainen aine, joka suojaa vauvaa nesteestä, joka ympäröi sitä kohdussa. Vauvan keho on kasvanut kiinni pään kokoon. Vauva voi nyt elää erikoishoidossa, jos se syntyy varhain.
• 32 viikkoa: Vauva on täysin muodostunut, jos vähän ohut. Seuraavien viikkojen aikana se saa kehon rasvaa, sen keuhkot kypsyvät ja uroksen vauvojen kivekset laskeutuvat kivespussiin.
• 38-40 viikkoa: Vauvan pää siirtyy lantioon ja on valmis syntymään.

Äidin kokemus kolmannella vuosineljänneksellä

Kun vauvan koko kasvaa, useimmat naiset kokevat jonkin verran epämukavuutta. Vauvan paino ja voimakkaat liikkeet voivat aiheuttaa heille useita fyysisiä ongelmia, kuten särkyvät selkät, närästys, levottomuus, usein matkat kylpyhuoneeseen ja unettomia öitä. Tuen antaminen tänä aikana voi tehdä kaiken eron.

Kuinka isät voivat valmistautua syntymään

Suunnitelmat, joita tarkistat listalta tulevina kuukausina ennen vauvan syntymistä, auttavat sinua paremmin valmistautumaan. Seuraavassa on muutamia huomioita:

• Auttaa luomaan syntymästrategia kumppanin kanssa voi saada sinut tuntemaan osan asioista. Se voi antaa sinulle käsityksen siitä, mitä tapahtuu, mitä näet ja valintoja, joita voit tehdä, jotta se olisi onnellinen, jännittävä syntymä.
• Voit halutessasi valmistautua katsomalla video synnytyksestä synnytysluokkien aikana.
• Jos olet huolissasi vauvan syntymästä tai terveydentilasta, voi olla hyvä idea saada hyvä ystävä, perheenjäsen tai lääkärisi keskustelemaan. Saada tukea muilta ja tukevat kumppanisi.
• Älä unohda huolehtia omasta terveydestänne: tasapainoisen ruokavalion ja liikunnan helpottaminen voi auttaa vähentämään stressiä ja tekemään sinulle paremman kumppanin.
• Arvioi rahoitusvarallesi ja mieti, millaisia ​​velvoitteita sinulla on, kun vauva syntyy. Varhainen suunnittelu voi auttaa pimeän isyyden taloudellista iskua.

On normaalia tuntea olevansa huolestunut isästä. Muista kuitenkin, että useimmat miehet tulossa isä on yksi suurimmista elämän iloista. Jos sinulla on ongelmia, keskustele kumppanisi kanssa. Viestintä on avain ratkaisujen jakamiseen ja löytämiseen. Ennen kaikkea nauti uuden roolin isänä!