Kilpirauhasen syöpä: selviytyminen, tuki ja hyvinvointi

Jos sinulla on todettu kilpirauhassyöpä tai olet ystävä, perheenjäsen tai hoitajan taudin saaja, on tärkeää tietää, miten voit selviytyä fyysisesti, sosiaalisesti, emotionaalisesti ja käytännössä. Vaikka kilpirauhassyövän diagnoosit ovat kasvussa, se on edelleen melko harvinainen syöpä ja useimmat tapaukset ovat erittäin hoidettavissa. Silti diagnosoimalla syöpä voi olla ylivoimainen monin tavoin. Voi kestää jonkin aikaa, jotta voitte sopia diagnoosin kanssa ja selvittää, mitä selviytymismenetelmät auttavat eniten.

tunteellinen

Tunne pelosta, masentuneesta, ahdistuneesta ja vihasta syövän diagnoosin jälkeen on täysin normaalia. Ystäväsi, perheesi ja huoltajat voivat kokea nämä tunteet. Elämä, kuten kaikki tietävät, se on muuttumassa, mahdollisesti sellaisilla tavoilla, joita et ole odottanut. Yritä ottaa päivittäin, kun se tulee.

koulutus

Oppiminen kaikesta mitä kilpirauhassyövän suhteen voi auttaa sinua tuntemaan itsesi vähemmän pelkäämään ja hallitsemaan enemmän päätöksiä, joita sinun on tehtävä hoidosta. Thyroid Cancer Survivors 'ry: n (ThyCa) sivusto on hyödyllinen resurssi, joka sisältää laajan valikoiman tietoja kilpirauhassyövistä. Sieltä löytyy ajan tasalla olevia, hyödyllisiä tietoja, kuten:

• Kilpirauhasen syöpä Perusteet Käsikirja: ThyCa tarjoaa tämän ilmaisen PDF-oppaan, joka tarkistaa perustiedot kilpirauhassyövän hoidosta.
• Opas nuorille diagnosoiduille syöpäpotilaille: Tämä kätevä sivu tarjoaa lukuisia resursseja ihmisille, joille on juuri diagnosoitu kilpirauhassyöpä.

Voit myös rekisteröityä saadaksesi ThyCa: n ilmaisen uutiskirjeen ja tietopaketin.

Muut resurssit

• American Cancer Society ylläpitää sivua, jossa on yksityiskohtaisia ​​tietoja kilpirauhassyövistä, mukaan lukien kilpirauhassyöpätilastot, riskitekijät, diagnoosi, hoito, stabiilisuus ja helppolukuinen, yksinkertainen opas kilpirauhassyövälle.
• American Thyroid Associationilla on hyödyllinen kysymys- ja vastaussivu kilpirauhassyövistä.
• Kansalliskirjaston PubMedHealth -sivulla kilpirauhasen syöpä sisältää linkkejä viimeisimpään tautitutkimukseen.
• Kansallinen syöpätutkimuslaitos on työkalu, jonka avulla voit löytää kliinisiä tutkimuksia sekä runsaasti yleisiä tietoja niistä.

Katso masennus

Vaikka laaja joukko tunteita on normaalia, sinun on oltava tietoinen kliinisen masennuksen oireista, jos nämä tunteet tulevat ongelmaksi. Jos masennusta kehittyy, hoidon saaminen on elintärkeää paitsi emotionaaliselle terveydelle myös fyysiselle terveydelle. Muista puhua lääkärillesi tai kertoa jollekulle, jos sinulla tai rakastavalla on jokin seuraavista oireista:

• Ajatuksia kuolemasta, satuttamaan itsesi tai itsemurhaa (soita lääkärillesi, jos nämä ovat vakavia tai olet huolissasi)
• Vaikeus syödä tai nukkua
• sekaannus
• Kyvyttömyys nauttia toiminnasta, jossa olet löytänyt iloa
• Vahvat tunteet, jotka vaikeuttavat päivittäisten tehtävien hoitamista, kuten perushygienia, aterioiden valmistaminen jne., Yli kolme tai neljä päivää
• Disinterest tavallisessa toiminnassa monta päivää
• Vaikeuksia hengittää
• Lisääntynyt hikoilu
• Äärimmäinen levottomuus
• Uudet tai oireet

fyysinen

Kilpirauhassyövän hoidossa on joitain fysikaalisia osia, ja hoito auttaa heitä tuntemaan itsesi paremmin, mutta parantamaan hoidon parhaita tuloksia.

Hoitosuunnitelmanne mukaisesti

Sinulla on paras tulos kilpirauhassyövälle, kun työskentelet terveydenhuollon tarjoajien kanssa, joilla on kokemusta kilpirauhassyövän diagnosoinnista, hoidosta ja hoitamisesta. Se voi olla paljon työtä, mutta se tarkoittaa, että näytät kaikki hoitosi suunnitellulla tavalla, otat lääkkeitä täsmälleen määrätyllä tavalla ja seuraat ohjeita, joita sinulle annetaan.

Muista kertoa lääkärillesi kaikista haittavaikutuksista, joita saatat joutua hoitoon, jotta hän voi punnita keinoja auttaa sinua selviytymään heistä paremmin. Jos sinulla on kysyttävää suunnitelmaan liittyvistä asioista, lääkäri, kirurgi, sairaanhoitaja, apteekki tai muu lääkäri todennäköisesti tyytyy vastaamaan heitä sinulle.

Mitä syödä leikkauksen jälkeen

Jos aiot olla tai sinulla on juuri ollut tiroidectomia tai lobectomia, saatat ihmetellä, onko sinun vaihdettava ruokavaliota leikkauksen jälkeen. Useimmille ihmisille erityinen ruokavalio on tarpeeton.

Jos huomaat, että kurkku on kipeä, mikä todennäköisesti johtuu endotrakeaalisesta putkesta, joka auttaa sinua hengittämään leikkauksen aikana, voit syödä pehmeitä ja / tai kylmiä ruokia, kunnes se tuntuu paremmalta. Muutoin lääkäri kertoo sinulle, onko sinulla mitään rajoituksia, mutta useimmat ihmiset voivat jatkaa normaalia ruokavaliota heti.

Posttiroidectomian sivuvaikutukset ja toipuminen

Suhtautuminen Scar

Jos sinulla on thyroidectomia tai lobectomia, saatat tuntea itsesi tietoiseksi arpeistasi erityisesti ensimmäisinä kuukausina leikkauksen jälkeen. Seuraavassa on joitain ehdotuksia, jos tämä on sinulle huoli:

• Käytä huivi: Etu huivit on, että on niin monia erilaisia ​​värejä, kankaita, malleja ja tapoja käyttää niitä. Lämpimään säähän on jopa kevyitä huiveja. Katso ideoita verkossa, jos et ole varma mistä aloittaa. Voi olla hieman vaikeampaa käyttää huivia, jos olet mies, mutta niitä voidaan silti käyttää muodikkaasti.
• Kokeile turtleneck: Ne tulevat kaikilta vaatteista hihattomiin paitoihin, ja voit halutessasi kerätä ne muilla vaihtoehdoilla.
• Käytä meikkiä tai muuta piilouttavaa kosmetiikkaa: Suojelijat, säätiöt ja sävytetty kosteusvoite voivat kaikki toimia yhdistelemällä arpi muuhun kaulaan. Dermablend-erikoistuotteella, joka toimii hyvin kätkemään arvet, tatuoinnit ja syntymämerkit. Jos sinulla on äskettäin ollut kilpirauhasen leikkaus, sinun tulisi luultavasti tarkistaa lääkärisi kanssa, ennen kuin käytät jotain näistä kosmeettisista valmisteista, jotta varmistat, että ne eivät häiritse leikkautesi paranemista tai ärsyttää ihoa.
• Käytä ihottumaa: Löydät jonkin alennuksen tai apteekin. Suosittu vaihtoehto Mederma on helppokäyttöinen ja vähentää arven ulkonäköä, varsinkin jos aloitat sen käytön välittömästi sen jälkeen, kun leikkaus on täysin parantunut. Se toimii jopa vanhoilla arvet.
• Käytä kaulakoru: Se ei piilota arpiasi, mutta kaulakoru voi houkutella ihmisten huomion pois iholta. Kokeile paksuja kaulakoruja, koukkuja tai riipuksia.
• Kysy muovirurkosta tai dermatologiasta: Jos mikään näistä menetelmistä auttaa lopettamaan itsetuntemisen tunteen, katsele plastiikkakirurgi tai dermatologi konsultaatiota varten.Muovinen kirurgi voi keskustella sinulle arpeutumiskorvauskirurgian kanssa sekä muita kosmeettisia toimenpiteitä, jotka auttavat minimoimaan arpiasi. Ihotautilääkäri on hyvä vaihtoehto, jos sinulla on juuri ollut kilpirauhasen leikkaus, haava on edelleen parantunut, ja haluat tutkia silikonilevyjä, kortisoni-injektioita tai muita keinoja haavan paranemisen parantamiseksi.

Low-jodi ruokavalio

Sinun on ehkä noudatettava vähäisen jodin ruokavaliota useiden viikkojen ajan, ennen kuin seurataan radioaktiivista jodin tarkistamista kilpirauhassyövän toistumisen havaitsemiseksi. ThyCa: lla on informatiivinen sivu, jossa on tietoa siitä, miten pienen jodin ruokavaliota noudatetaan, sekä ilmaista, vähän jodista valmistettua keittokirjaa, jossa on satoja reseptejä PDF-tiedostona. American Thyroid Associationilla on myös hyödyllinen alhainen jodi ruokavalio.

Yleensä sinun on vältettävä näitä elintarvikkeita / ainesosia:

• meijeri
• munat
• Kalat ja äyriäiset
• Prosessoitu ruoka
• Kaupalliset leivonnaiset
• Soija
• Maraschino-kirsikoita
• Suklaa
• Punainen väriaine # 3
• Pavut, kuten munuaispavut, lima-pavut, meripihkan pavut, cowpeas ja pinto pavut

Mikä on paras kilpirauhasen ruokavalio?

Lifestyle-muutokset

Vaikka ei ole selviä todisteita siitä, että terveiden elämäntapojen eläminen heikentää kilpirauhasen syövän tulemista, se voi auttaa. Ainakin terveellinen elämä lisää fyysistä ja henkistä terveyttäsi ja auttaa sinua tuntemaan itsensä paremmaksi. Elämäntapamuutokset, joita kannattaa harkita, ovat seuraavat:

• Liikunta: Säännöllinen liikunta auttaa parantamaan mielialasi, sydämesi hyvä, auttaa sinua laihtua tai pysyä normaalilla painolla, tekee sinusta vahvemman, vähentää riskiäsi kehittää tiettyjä syöpätapauksia ja lisää energiaasi.
• Terveellinen dieetti: Ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaista proteiinia, on hyvä sydäntäsi, painonne ja terveydelle. Rajoita rasvan, sokerin ja jalostettujen elintarvikkeiden saanti.
• Lopeta tupakoiminen: Jos poltat, lopetus on ainoa paras asia, jonka voit tehdä yleiseen terveyteesi. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, että saat hoitosuunnitelman, joka toimii sinulle. Voit myös soittaa American Cancer Societyn numeroon 1-800-227-2345.
• Pienennä stressiä: Liikaa stressiä on vaikea kehossasi ja tunnepitoisuudessasi. Yritä siirtää joitakin tehtäviä, jotta et ylikuormiteta. Lue stressinhallintatekniikoita, kuten meditaatio, jooga, syvä hengitys ja rentoutusharjoitukset. Ota aikaa itsellesi tekemään aktiviteetteja.

Hoidon jälkeinen hoito

Silloinkin, kun hoidat hoidon, sinun on otettava säännöllisesti yhteyttä lääkäriisi, jotta hän voi seurata sinua muutoksista, kuten syövän tulemisesta tai leviämisestä muualle elimistöön, sekä mahdollisiin siihen liittyviin sivuvaikutuksiin.. Lääkäri tarvitsee verikokeita ja tarkistaa säännöllisesti kilpirauhassyövän tyypistä ja vaiheesta riippuen.

Kilpirauhasen syöpä kasvaa erittäin hitaasti ja voi palata jopa 10 tai 20 vuotta sen jälkeen, kun olet jo saanut sen. Lisäksi sinulla on kilpirauhasen syöpä, joka saattaa aiheuttaa sinulle suurentuneen verenpaineen tai sydänlihaksen, sydänlihaksen, erityisesti sydänlihaksen, etenkin jos sinulla on syöpädiagnostiikka jo 40-vuotiaana. Hyvän lääketieteellisen seurannan hoito auttaa lääkäriäsi seuraamaan näitä asioita ja käsittelemään niitä aikaisessa vaiheessa, mikäli sellainen ilmenee.

sosiaalinen

On tärkeää saada tukea, onko se ystäväsi, perheesi, huoltajan tai tukiryhmän toimesta. Liittyminen muihin ihmisiin, jotka tietävät, mitä olet tekemässä, on osoittanut helpottavan stressiä, vähentää masennusta ja ahdistusta ja auttaa sinua parantamaan elämänlaatua.

Tukiryhmät

Useita kilpirauhassyövän tukiryhmät ovat peräisin henkilökohtaisesta sähköpostista verkkofoorumeille. Seuraavassa on joitain resursseja:

• Kilpirauhasen syöpäyhdyshenkilöiden järjestö ylläpitää luetteloa paikallisista, henkilökohtaisista tukiryhmistä eri puolilla Yhdysvaltoja.
• ThyCa tarjoaa myös erikoistuneita sähköpostin tukiryhmiä erityyppisille kilpirauhasen syöpätauteille ja tilanteille.
• ThyCa / Inspiressa on kilpirauhassyövän online-foorumi.
• ThyCa myös hoitaa Person to Person Network -ohjelmaa, joka vastaa potilaita kokeneille vapaaehtoisille tilanteen perusteella emotionaalisen tuen antamiseksi.
• Facebookissa Light of Life -säätiö toimii aktiivisena yksityisenä foorumina kilpirauhassyövän selviytyville, ystäville ja perheelle.
• Löydät syöpätukiryhmät omalta alueeltasi American Cancer Society -yrityksen tukiryhmän hakusivulta.

Vuosittainen ThyCa-konferenssi

Kilpirauhasen syöpäpotilaiden yhdistys (ThyCa) järjestää vuosittaisen konferenssin kilpirauhassyöpäpotilaille ja hoitajille, usein syyskuussa, joka on kilpirauhasen syöpävauriojakso. Konferenssissa on kaiuttimet kilpirauhasen syöpään liittyvistä näkökohdista, mukaan lukien hoitovaihtoehdot, uusimmat tapahtumat, ravitsemus ja elämäntapa.

Käytännöllinen

Jos etsit lääketieteellisiä keskuksia ja kilpirauhasen syöpäasiantuntijoita, jotka ovat kentän kärjessä, tässä on joitain resursseja, joiden avulla voit aloittaa.

Lääketieteelliset keskukset

Jotkut johtavat terveyskeskukset ja sairaalat kilpirauhasen syövän diagnosointiin ja hoitoon:

• Mayo Clinicilla on kampuksia Minnesotassa, Arizonassa ja Floridassa, käyttää monialaista lähestymistapaa hoitoon ja välittää yli 2 800 ihmiselle, joilla on kilpirauhassyöpä joka vuosi.
• Bostonin Bostonissa sijaitsevalla Bostonin yleiskeskuksella sijaitsevilla Endokriinisten kasvainten keskuksilla on yksi Yhdysvaltojen suurimmista kilpirauhassyövän hoito-ohjelmista.
• Clevelandin klinikka Clevelandissa, Ohio, tunnetaan huippuluokan hoidostaan ​​ja sillä on suuri läsnäolo kliinisen syöpätutkimuksen maailmassa. Se tarjoaa potilaille mahdollisuuden osallistua kliinisiin kokeisiin ja kokeilla uusia hoitoja.
• Johns Hopkins Baltimore, Maryland, tarjoaa kilpirauhassyöpäpotilaille kattavaa hoitoa asiantuntijaryhmän kanssa sekä mahdollisuuden osallistua kliinisiin tutkimuksiin syövän tutkimukseen.
• Kolumbian kilpirauhasen keskuksen New Yorkissa sijaitsevassa Columbia University Medical Centerissä / New York-Presbyterian alueella ja New Yorkin Tarrytownissa on samana päivänä tehty kilpirauhaskasvainten biopsiat sekä huippuluokan hoito.
• Memorial Sloan Kettering Cancer Center New Yorkissa on käsitellyt yli 6000 kilpirauhassyövän sairastavaa potilasta, ylpeilee syöpäperintää ja tarjoaa myös kliinisiä tutkimuksia.

Kilpirauhasen syöpäasiantuntijat

Jos etsit kokenutta kirurgiaa, jolla on kilpirauhassyövän asiantuntemusta, on olemassa useita organisaatioita, joilla on luetteloita tai tietokantoja kilpirauhasen syöpätautien erikoislääkäreistä, mukaan lukien:

• American Thyroid Association
• American Association of Clinical Endocrinologists
• Hormoniterapia endokriinisyhteisöstä

Minkälaista lääkäriä pitäisi nähdä kilpirauhasen taudissa?

Säilytä Medical Records kopioita

Varmista, että säilytetään aina tärkeät lääketieteelliset tietueet tai että sinulla on verkossa pääsy niihin. Tämä sisältää testitulokset, hoito-yhteenvedot, sairaalahoidon loppuraportit, operatiiviset raportit, jos sinulla oli leikkaus ja luettelo lääkkeistä ja / tai hoidoista, mukaan lukien mitä olet ottanut, kuinka paljon ja kuinka kauan. Nämä tiedot ovat hyödyllisiä, jos tarvitset uuden lääkärin, joka ei tunne kilpirauhassyövän historiaa.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• American Cancer Society. Elävät kilpirauhasen syöpää edeltävänä. Päivitetty 15. huhtikuuta 2016.

• Mayon klinikkihenkilöstö. Kilpirauhasen syöpä. Mayo Clinic. Päivitetty 13. maaliskuuta 2018.