Jawbone UP3-lisätoimintojen seuranta kielletty

Jawbone-yhtiö lopetti toimintaseurantatuotannon tuotannon vuonna 2016. Kesän 2018 jälkeen sovelluksen tulevat toiminnot ja olemassa olevien laitteiden tuki ovat epävarmoja. Seuraavassa kerrotaan, miten tämä seuranta toimi aiemmin.

Jawbone UP3-kuntokaista lisää sykemittarin ja edistyneen nukkumisen ja toiminnan seurannan muihin UP2: n ominaisuuksiin. Tämän lisätietojen ansiosta App Smart Coach -toiminto on jopa älykkäämpi antaa sinulle neuvoja terveelliseen elämäntapaan. Ovatko nämä lisäominaisuudet hyödyllisiä lisäkustannuksia? Onko se voittaa Fitbit?

Kuka se sopii?

Jos haluat olla aktiivisempi, istua vähemmän, seurata liikuntaa automaattisesti, nukkua paremmin, syödä paremmin ja saada terveellisempi elämäntapa, Jawbone UP3 on erinomainen valinta. Sinun on käytettävä UP-sovellusta Bluetooth-yhteensopivan mobiililaitteen kanssa, koska sillä ei ole omaa näyttöä. Jos et koskaan tarkista sovellusta, et saa hyötyä UP3: n kulumista.

Tyylikäs, mutta yksinkertainen muotoilu ei tarkoita painikkeita, joten unohdat aloittaa ja lopettaa harjoittelun tai nukkumisen. UP3 tekee sen sinulle. Avaa sovellus ja näet kaikki tietosi, sekä Smart Coach -neuvonta, joka antaa sinulle miellyttävän houkuttelevia ehdotuksia terveellisen elämäntavan parantamiseksi.

Se ei anna sinulle harjoituskertaa, GPS-pohjaista nopeutta ja etäisyyttä tai muita ominaisuuksia, joita saatat tarvita harjoittelun seurantalaitteelle. Se ei korvaa sykemittaria.

Onko parempi tai pahempi kuin Fitbit?

Jawbone UP3 voittaa eniten Fitbit-malleja, kun ne tärisevät idle-hälytykset muistuttavat sinua liikuttamaan. Fitbitillä ei ole Smart Coach -viestejä, jotka antavat sinulle suurta neuvontaa koko päivän ajan. UP3-sykemittari ei anna harjoittelun syke kuten Fitbit Charge HR. Se ei ole numeerista näyttöä useimpien Fitbit-malleissa.

UP3-sykemittari

Bändin sisäpuolella olevat bioepedanssianturit tarkkailevat sykettä, hengitystä ja galvaanista ihon vastausta. Vain ennen kuin heräät, se tallentaa automaattisesti lepovaiheesi. Lepäämisvaiheesi muutokset voivat olla osoittaneet, oletko väsynyt, kuivunut tai ylenmääräinen. UP-sovelluksen älykkäät valmentajat käyttävät lepoväliä antamaan sinulle neuvoja riittävän unen ja aktiviteetin saamisesta. Voit tarkastella levähdystaajuutta päivällä, viikolla ja kuukaudella.

Sydänanturit rekisteröivät passiivisen sykkeen koko päivän, kun et siirry. Voit tarkastella päiväkaaviota ja nähdä piikit ja laaksot passiivisessa sykkeessäsi. Smart-valmentaja käyttää tätä neuvomaan liikuntaa, lepoa, stressiä, nesteytystä ja ruokavaliota.

Se, mitä et saa, on harjoittelun syke. Vaikka UP3 havaitsee ja seuraa liikuntaa automaattisesti, se ei lue tai tallenna sykettäsi harjoittelun aikana. Jos haluat kohdistaa tiettyyn sykealueeseen, sinun on käytettävä erillistä sykemittaria.

Koska Jawbone saa kokemuksia antureista saaduista tiedoista, ne voivat lisätä lisää toimintoja tietoihin ja saatat nähdä joitain saumattomia päivityksiä siitä, mitä UP3 pystyy raportoimaan sykkeesi, nukkumisesta, liikunnasta ja muista.

Mitä se ei tee?

• Se ei näytä mitään tietoja bändistä, ei edes rivi valoista kuten Fitbit Flex, sinun on tarkistettava sovellus.
• Sillä ei ole puhelu- tai tekstiviestejä.
• Se ei seuraa harjoituksen sykeohjelmaa (vielä) tai sillä on sisäänrakennettu GPS nopeuden ja etäisyyden mukaan.
• Et voi vaihtaa bändejä, olet jumissa ostoksesi kanssa.
• Se ei ole web-hallintapaneeli, kaikki tietosi ovat mobiilisovelluksessa.

Wearing It

UP3 on kahdeksassa eri värissä. Lääketieteellisen luokan TPU-kumihihna solkii tukevasti. En ollut koskaan löysänyt kuluneiden viikkojen aikana. Sinun on käytettävä sitä riittävän mukavasti, jotta sisäisen hihnan anturit ovat aina kosketuksissa ihon kanssa. Anturit on päällystetty ruostumattomalla teräksellä ja kotelo on alumiinia, jossa on vähemmän kuin 5% nikkeliä. Sinun tulisi käyttää sitä päivällä ja yöllä, jotta saat automaattisen lepotunnisteen edut.Se on roiskevesitiivis mutta ei vesitiivis, joten otat sen pois suihkussa jne.

teho: Lataa 7 päivän välein mukautetun magneettisen USB-kaapelin kautta. Lataaminen kestää vain noin tunti, vaikka löysin magneettisen kiinnityksen hieman hankala saada oikein.

tiedot: Automaattinen synkronointi Bluetoothin kautta mobiilisovellukseen. Ei painikkeita työntää, se vain tapahtuu.

ilmoitukset: Bändissä on kolme värillistä LED-pistettä: sininen uni, oranssi aktiviteetti ja valkoinen ilmoituksille.

Tärinähälytykset: Voit asettaa Idle Alert -toiminnon niin, että bändi värisee, kun olet käyttämättömänä jonkin ajanjakson ajan 15 minuutista kahteen tuntiin. Älä huolestu, se ei herättäisi sinua yöllä, asetat sen ajan, jonka aikana se on aktiivinen. Voit asettaa muita tärinän muistutuksia, kuten silloin, kun tavoitat aktiviteettia, muistutuksia juomisesta, syömisestä, lääkärisi vastaanotosta tai sängystä.

Jawbone UP App

UP-sovellus iOS: lle tai Androidille on sama kaikille Jawbone UP -tuotteille, ja sitä voidaan käyttää jopa ilman yhtyettä. Jos päivität UP3: a, jatkat samaa tiliä ja et menetä aiempia tilastotietoja. UP3: n ylimääräisen seurannan avulla näet uusia tilastotietoja niiden lisäksi, jotka olet jo perehtynyt.

Päivittäinen aktiivisuus: Ensimmäisellä näytöllä saat välittömän palautteen unissasi ja aktiviteetasi, mukaan lukien prosenttiasennon tavoitteen ja unen tavoitteen sekä lepovaiheesi. Napauta aktiviteetti yhteensä nähdäksesi vaiheet, etäisyys, aktiivinen aika, pisin aktiivinen jakso, pisin käyttämättömyysjakso, kokonaiskaloripoltto, aktiivinen kalorien polttaminen, lepää kalorien polttaminen, lepää syke ja passiivinen sykearvo. Voit tarkastella koko menneisyytesi päivällä, viikolla, kuukaudella jne.

Voit asettaa edistymisilmoituksen, jotta sinut hälyttäisiin, kun saavutat jokaisen 2000 askeleen tai minkä tahansa numeron välillä 1000 ja 15 000, mikä voi olla hyvä muistutus siitä, että sinun on siirrettävä enemmän. Voit myös saada siirtoilmoituksen, jotta voit tietää, kuinka paljon on tehtävä ennen päivän loppua.

Kehittynyt harjoitusseuranta: Et koskaan menetä kävelyä tai juoksevaa harjoittelua, kun UP3 havaitsee ne automaattisesti. Kun olet valmis, sovellus kysyy, olitko aktiivinen kyseisellä ajanjaksolla ja tunnistit täsmälleen, mitä teit, jotta se voi määrittää sen oikeaan harjoitustyyppiin. Näet kokonaissumman kestoa, intensiteettia, askeleita, tahtia ja poltettuja kaloreita. Voit muokata tietoja ja jakaa sen helposti Twitterissä tai Facebookissa jne.

Jos harjoittelet harjoittelua, jota ei havaittu, voit lisätä sen sisään saadaksesi hyvää kaloria ja aktiivista aikaa. Anturit antavat hyvän arviointinne harjoittelun voimakkuudesta yksinkertaisesti perustuen nopeuteen, koska he tuntevat ihon lämpötilaa, sykettä ja hengitysnopeutta. Tällä tavoin tiedät, onko todella tehty kohtalaista intensiteettiä tai voimakasta intensiteettiä, kuten terveydelle ja kuntoutukselle on suositeltavaa.

Edistynyt lepotilan seuranta: Se tietää, kun nukut. Kun muut UP-nauhat havaitsevat unen, UP3 seuraa lisää yksityiskohtia. Se havaitsee automaattisesti nukkumisjaksoja ja kaavio näyttää, kun olit hereillä, REM-nukkumassa, kevyessä nukkuessa ja syvään nukkumiseen. Se näyttää myös kokonaisen nukkumisajan, kuinka kauan sinut nukahtaa ja kuinka monta kertaa olet herännyt yön aikana. Jos se ei saanut nukkumaan oikein, voit muokata aloitus- ja lopetusaikaa ja näyttää tiedot oikein. Näet unihäiriöt viimeisen viikon aikana.

Älykäs valmennus: Smart Coach -viestit viihdyttävät sinua tavoitteisiin, raitoihin, virstanpylväisiin, keskiarvoihin ja trendeihin. Valmentaja kannustaa sinua tekemään tiettyjä aktiviteetteja, kuten aikaisempaa harjoittelua tai nukkumaanmenoa. Se on hyvin motivoiva ja sisältää linkkejä lisätietoon terveellisestä elämäntavoista.

Ruokavalio ja ruokavalion analyysi: Sovelluksen avulla voit seurata mitä syöt ja tasapainottaa kaloreita poltetuissa kaloreissa. Siinä on viivakoodinlukija, ruokalistoja, ravintolavalikoita, räätälöityjä ruokia tai voit ottaa kuvan siitä, mitä syöt. Kaloreiden lisäksi se myös kuittaa kuitua, tyydyttymättömiä rasvoja, hiilihydraatteja, proteiinia, sokeria, tyydyttynyttä rasvaa, natriumia ja kolesterolia. Katso värikoodattua ravitsemuspistemäärääsi, jonka tarkoituksena on innostaa sinua tekemään parhaita valintoja siitä, mitä syöt. Voit myös kirjautua painosi ja mielentilaan. UP-sovellus tekee tästä suuren askelmittarin ruokavalioille.

Sosiaalinen jakaminen sovelluksen kanssa

Smart-valmentaja rohkaisee sinua saamaan sosiaalisia ja lisäämällä ystäviä, seuraamaan tietojasi yhdessä ja tekemään ystävällisiä kaksintaisteluja. Voit määrittää tarkalleen, mitä jaetaan. Jawbone App myös jakaa tietoja monien muiden suosittujen kunto- ja terveysohjelmien kanssa, kuten Apple Health.

Bottom Line

Olen faneja toimimattomuutta vähentävistä värähtelyhälytyksistä, joita saat UP2: n ja UP3: n kanssa. Minua on muistutettava eroon tietokoneesta, ja on hienoa pystyä muokkaamaan, kuinka usein saat nämä ilmoitukset. Lepoajat ja passiiviset sykemäärät käyttävät enimmäkseen Smart-valmentaja suosittelemaan lepoa ja liikuntaa. Minusta ne ovat mielenkiintoisia, mutta eivät yhtä paljon kuin harjoittelun syke.

Mieluummin bändi, jolla on numeerinen näyttö, eikä minun tarvitse avata sovellusta nähdäksesi numeroideni, mutta askeleiden laskujen mukautetut ilmoitukset auttavat pitämään tämän mielessä näkymättömänä avaamattomana. Automaattinen nukkumis- ja harjoittelun havaitseminen ovat hienoja ominaisuuksia, kun huomaat pian, jos unohdat käynnistää ja pysäyttää tämän muiden aktiviteettien näytöillä.

Smart Coach -vinkit ovat erinomainen tapa saada nudged parantaa tapoja parempaa kuntoa ja terveyttä.

Lisää: Jawbone Family of Fitness Trackers

Ilmoitus: Tarkastelunäytteet toimitti valmistaja.