18 parasta dokumenttielokuvaa inspiroivat Fit Lifestyle -mallia

Se ei ole joka päivä, että kuntoilija kertoo syvälle sohvalle annokselle kunto-inspiraatiota, mutta joskus se on juuri sitä, mitä tarvitset. Näyttelyiden suosio on Suurin häviäjä ja Rasvaa sopivaksi että rasva todistaa, että on jotain kummallista motivoivaa katsomaan, että muut ihmiset saavuttavat kuntotavoitteensa estääkseen esteet. Sinun ei kuitenkaan tarvitse asettaa DVR: ääsi katsomaan viikoittaista suosikkielämän näyttelysiirtoa nauttimaan täydellisiä vaikutuksia - helposti saatavilla olevat dokumenttielokuvat ovat loistava tapa todistaa tällaiset saavutukset.

Seuraavalla kerralla, kun sää pitää sinut sisälle, tai et vain tunne tarpeeksi motivoituneena salaattia salaattia tai käymään kuntosalilla, mene eteenpäin ja tee päiväsi sohvalla. Jokainen seuraavista dokumenteista on käytännössä taattu sekoittamaan sisäistä tultaasi elämään terveempää elämää.

1

Haarukat yli veitset

Lihan syöjät panevat merkille! Haarukat yli veitsen saattavat harkita uudelleen hampurilaisen ja perunoiden tapaa. Tämä elokuva sukeltaa Yhdysvaltojen tällä hetkellä kohtaamiin terveyshaasteisiin ja onko koko ruoan, kasviperäisten ruokavalioiden kulutus ehkäistävä niin monet ihmiset tarvitsevat. Jos dokumentti inspiroi sinua muokkaamaan ruokakomeroasi ja jääkaappisi, Forks Over Knives -sivustolla on paljon reseptejä ja vinkkejä, jotka auttavat sinua siirtymään.

2

Nälkäinen muutokseen

Jos olet jatkuvasti tuntenut hämmennystäsi ja ravitsemusteollisuuden epäonnistuttua, et ole yksin. Nälkäisen muutoksen takana olevat elokuvantekijät auttavat paljastamaan elintarvike- ja terveysalan käyttämät salaisuudet ja harhaanjohtavat markkinointistrategiat, jotta voit ostaa uusia tuotteita hyvinvointia etsittäessä. Hyvä uutinen on, tieto on valta. Kun ymmärrät, miten nämä toimialat toimivat, voit tehdä parempia päätöksiä terveydestäsi ilman, että pankkitiliä tyhjentää kokonaan.

3

Isompi vahvempi nopeampi

Tämä dokumentti tutkii suorituskykyä parantavien lääkkeiden käyttöä kovasti, arvasit sen, kasvattamalla, vahvemmaksi ja nopeammaksi. Elokuvantekijä ja elokuva-aihe, Chris Bell, jättää sinulle kysymyksen: "Onko se todella sen arvoista?" Toivottavasti hyväksyt, vastaus on "ei".

4

Pyörät vs. autot

Jos olet koskaan ajatellut pyöräilyn aloittamista parantaaksesi terveyttäsi samalla kun vähennät ympäristön saastumista, on aika katsella Bikes vs. Cars. Tämä dokumentti sukeltaa siihen, mitä pyörä kuljettaa turvallisesti, haasteet aktivistit kohtaavat usein ja viime kädessä monia hyötyjä, jotka liittyvät työelämän elämäntapaan. Se ei tule ilman esteitä, mutta voitto voi olla valtava.

5

Froning: Fittest Man historiassa

Onko Rich Froning itse asiassa historian paras mies on keskustelua varten, mutta tämä CrossFit-legenda on varmasti voima. Vuoden 2015 dokumentti seuraa Froningia, kun hän jatkaa neljännen CrossFit Games -otsikonsa nimeä, joka sukeltaa elämäänsä enemmän kuin pelkkä urheilija, mutta poikana, isänä ja aviomiehenä, joka todistaa sen syvälle, hän ei ole kaikki erilainen kuin keskimääräinen ihminen.

6

Super-Size Me

Supersize Me on klassinen dokumentti vuodesta 2004, joka keskittyy vähemmän siihen, mitä voi tapahtua, kun valitset terveellisiä tapoja, ja paljon muuta mitä voi tapahtua, kun älä valita terveellisiä tapoja. Elokuvantekijä Morgan Spurlock asettaa oman ruumiinsa riviin, kun hän kuluttaa vain McDonald'sia 30 päivän ajan suoraan. On selvää, että hänellä on omat puolueettomuutensa, ja hänen kokeilunsa on kaukana tieteellisestä, mutta viestiä on vaikea jättää huomiotta - että ehkä liian paljon jalostettua pikaruokaa syöminen ei kannata mahdollisia haittoja.

7

Ammatti taistelija

Jotta inspiraatiota ei koskaan luovuteta, katso enää vuoden 2012 dokumenttielokuva, Ammatti: taistelija. Tämä elokuva seuraa toivottavaa MMA-urheilijaa kahdeksan kuukauden ajan urheilun koettelemusten ja ahdistelujen, koulutuksen aikana tekemien uhrien ja ajattelun, jota se tarvitsee pysyä toivottavana vastoinkäymisten edessä.

8

Amerikkalainen painonnosto

Kaikki urheilijat eivät voita monen miljoonan dollarin sopimuksia tai hyväksymismerkintöjä.Itse asiassa monet urheilijat harjoittavat urheilua pitäen kiinni kokoaikaisista työpaikoista ja jonglehtivat perhe-elämää yrittäessään selvittää, miten maksetaan valmentajista, koulutustilaisuuksista ja tarvittavista laitteista.

American Weightlifting on dokumenttielokuva, joka tarkastelee sisäisesti olympiakisojen vakavia urheilijoita Yhdysvalloissa - miehet ja naiset, jotka saavat melkein mitään taloudellista tukea, mutta silti harjoittavat ja kilpailevat kansainvälisesti. Se on kova tie, mutta kun olet intohimoinen tavoitteiden saavuttamisessa, jokainen uhri on sen arvoista.

9

Marathon Challenge

NOVA-dokumentti, Marathon Challenge, osoittaa, että oikean koulutuksen ja tuen avulla lähes jokainen voi saavuttaa suuren kunnonhaasteen - jopa maratonin. Elokuva seuraa 13 yleisesti istuvaa aikuista, kun he pitävät juoksukengät ja työskentelevät. Yksilöllisesti ja yhdessä he oppivat, mitä heidän elämäntapansa muuttamiseksi tarvitaan fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti.

10

Tie peleihin

Jos olet koskaan miettinyt, mitä CrossFit-peleissä kouluttaa ja kilpailla, on aika istua alas ja katsella Road to the Games -sarjaa, joka seuraa amatööri CrossFit-urheilijoita, kun he kouluttavat, syövät ja elävät jokapäiväistä elämäänsä. Elokuva tarjoaa rehellistä tarkastelua iloista ja haasteista, joita niille, jotka pyrkivät olemaan paras, kohtaavat usein.

11

Pumpata rautaa

Oliko 70-luvulla kehonrakennuksen kulta-aika? Jos et ole varma, klassinen 1977-dokumentti, Pumping Iron, voi vakuuttaa sinut. Se vie osittain totta, osittain käsikirjoitettuja näkökulmia amatööri- ja ammattitaitoisiin kehonrakennuskilpailuihin, kuten Arnold Schwarzeneggeriin ja Lou Ferrignoon, ja mitä se tarvitsee menestyä hyvin kilpailukykyisessä urheilussa.

12

Rasvasta viimeistelylinjaan

Kun 12 ihmistä, jotka kaikki menettivät 100 kiloa tiimiä ryhtymään yhdessä 200 mailin releen rotuun, voit luottaa siihen, että tuloksena oleva dokumentti aikoo kronikoida yhteisiä kokemuksiaan, naurua, kiusaamista ja kyyneleitä. Fat-Finish -linjasta seuraa todellista merkkiä, koska ne pyrkivät tukemaan toisiaan jatkuvassa kuntomatkassaan.

13

Saanko olla Frank

Saanen olla Frank on uskomattoman kova elokuva täydellisestä muutoksesta. Elokuvantekijät seuraavat 54-vuotiasta Frank Ferrantea, koska hän pyrkii muuttamaan elämäänsä liikalihavasta, diabetesta edeltävästä, masennuksesta kärsivästä huumeriippuvaisesta ja kireästä suhteesta tyttärensä kanssa terveempään mieheen, joka rakastaa itseään kyky nauttia mielekkäistä suhteista muiden kanssa. Jos olet koskaan halunnut täydellisen makeoverin, harkitse tämän elokuvan käyttöä inspiraationa.

14

Marathonin henki

Mikään ei ole aivan niin kuin ylittää maalilinjan kovan voiton jälkeen, kun Chicagon maratonin kaltaisen raskaan rotuun nähdään, ja katsomassa Marathonin henkeä voi antaa sinulle kuvan siitä, mitä voit odottaa. Tämä dokumentti seuraa kuutta juoksijaa kaikilla elämänaloilla, kun he kouluttavat ja kilpailevat ikonisessa kisassa.

15

Enlighten Up!

Jooga on morphed henkisestä henkisestä käytännöstä suosittuun fitness-suuntaan ja Enlighten Up! elokuvantekijä Kate Churchill oli vakuuttunut siitä, että jooga voisi muuttaa ketään, jopa vakavaa skeptikkoa. Niinpä Churchill otti elokuvan marsun Nick Rosenin mukaan, jotta hän voisi mennä joogan maailmaan ja matkustaa lähelle ja kaukana oppimaan käytännöstä ja ihmisistä, jotka harjoittavat sitä.

16

Sharp End

Saatat ajoittain mennä paikalliselle kalliokiipeilyä harjoittavalle kuntosalillesi seinän tai kahden asteikon mittaamiseksi, mutta se ei ole mitään verrattuna kuolemaan johtaviin korkeuksiin ja hulluihin riskeihin, joita ammattilaiset kiipeilijät kohtaavat. Sisäpuolelle katsomassa nämä uskomattomat urheilijat kiipeävät, ja toveruus, jota he kehittävät matkan varrella, istuvat ja rentoutuvat katsellen Sharp-loppua.

17

Hood to Coast

Hood to Coast on seikkailurata. Joukkuehaaste. Rajoittava fyysinen esitys. Ja nyt se on samanniminen dokumentti.

Joka vuosi sadat joukkueet juoksijista pitävät kenkänsä ja ottavat paketteja, jotka kulkevat Oregonin Mount Hoodin tietä aina Tyynenmeren rannikolle asti. Koko kilpailu kattaa lähes 200 mailia usein haastavasta maastosta, ja useimmat ratsastajat ovat yksinkertaisesti jokapäiväisiä ihmisiä, jotka ajavat itseään tekemään ylimääräisiä asioita. Tämä dokumentti muistuttaa sinua siitä, että voit todella tehdä mitään, varsinkin kun sitä ympäröi ystäviä.

18

Polkupyörän unelmat

Race kaikkialla Amerikassa pidetään yhtenä maailman kovimmista polkupyöräkilpailuista, jos ei Vaikein. Kilpailijat pyörivät ympäri Yhdysvaltoja vain 10 päivässä, työntääkseen itsensä mittakaavassa vuoristoon ja työntämään läpi julmia sääolosuhteita. Bicycle Dreams seuraa kilpailijoita, kun he suorittavat fyysisen matkan, mutta henkinen haaste muuttuu vieläkin vaikeammaksi sen jälkeen, kun yksi kilpailijoista tapetaan pään törmäyksessä.