Mitä elintarvikkeita sallitaan gastroparesis-ruokavaliossa?

Gastroparesis on tila, jossa hermovauriot lisäävät aikaa, jota osittain hajotettu ruoka siirtyy mahasta ohutsuolessa. Gastroparesis-ruokavaliota voi auttaa lievittämään joitain oireita.

Gastroparesis voi tapahtua idiopaattisesti (tarkoittaa, että emme tiedä, mikä aiheuttaa sen) tai se voi johtua tyypin 1 tai tyypin 2 diabeteksesta, varsinkin jos käytät pitkiä aikoja kohonnut verensokeri.

Ruokavalion muutokset gastroparesis

Jos oireesi ovat tarpeeksi vakavia, saatat joutua seuraamaan selkeää nestemäistä ruokavaliota muutaman päivän ajan. Sitä voi seurata täysi nestemäinen ruokavalio, kunhan nesteet eivät ole rasvaisia. Sinun terveydenhuollon tarjoaja voi auttaa sinua näiden ruokavalioiden kautta, ja kun oireesi ovat parantuneet, voit siirtyä gastroparesis ruokavalioon.

Erityiset ruokavalion muutokset voivat olla hieman erilaiset kuin toiset henkilöt, riippuen muista mahdollisista ruoansulatuskanavista, kuten laktoosi-intoleranssista tai keliakiasta. Joitakin yleisiä toimenpiteitä tarvitaan:

Syö pieniä aterioita. Vatsassasi on vaikeuksia viedä ruokaa ohutsuolessa, joten syöminen pieniä välipaloja sisältäviä aterioita useita kertoja päivässä saattaa helpottaa hoitoa. Ajattele kuusi (tai enemmän) pieniä aterioita päivässä kolmen suuren sijasta.

Vähennä rasvaa. Ruokavalio hidastaa vatsasi alas, joten vähärasvainen ruokavalio voi olla hyödyllinen sinulle. Vältä paistettuja ruokia, rasvattomia maitotuotteita, rasvaisia ​​lihavia, rasvaisia ​​jälkiruokia ja keitettyjä keittoja. Valitse vähärasvaiset ja rasvattomat maitotuotteet, tarjoukset, vähärasvaiset lihat, kuten kana, kalkkuna tai kala. On okei käyttää hieman hapankermaa, voita tai margariinia, mutta vain tarpeeksi lisäämään makua aterianne. Ruuan tai kaksi sileää maapähkinävoita on kunnossa, mutta älä syö liikaa, koska se on runsaasti rasvaa.

Vähennä kuidun saantiasi. Kuitu on yleensä jotain, jonka haluaisit lisätä, mutta koska se hidastaa vatsan tyhjentämistä, syöminen liikaa kuitua voi tehdä gastroparesis pahempaa. Vältä korkealaatuisia elintarvikkeita, kuten parsakaalia, täysjyvätuotteita, ruskeaa riisiä, ruusukaalia, palkokasveja, pähkinöitä ja siemeniä. Valitse valkoista leipää ja pastaa, soodakakkuja, banaaneja ja kypsää melonia.

Syö pehmeitä ruokia. Sinun ei tarvitse luopua hedelmistä ja vihanneksista, mutta sinun on ehkä vältettävä vihreitä vihanneksia, nahkoja tai kuorta. Vihanneksia voi höyryttää, paahuttaa tai keittää. Hedelmät kypsytetään, keitetään, säilytetään tai mehustetaan (ilman massaa). Vältä hedelmiä ja marjoja, joilla on massa tai paljon siemeniä. Valitse paistetut tai keitetyt perunat ilman nahkoja, tomaattimehua, tomaattikastiketta, tavallinen vanukas ja gelatiini, kirkkaat juomat ja kirkkaat keitot (nuudelit ovat kunnossa, mutta vältä korkeita kuitupitoisia vihanneksia).

Elintarvikkeiden jättäminen liian pitkään vatsalle on ongelma, koska se voi johtaa bakteerien lisääntymiseen tai aiheuttaa karkaistujen ruusujen muodostumista nimeltä bezoarien. Nämä bezootit ovat huonoja, koska ne voivat estää mahasta ohutsuolen ohutsuolen. Ruokavalion muuttaminen ei ehkä paranna gastroparesia, mutta se helpottaa oireiden hoitoa ja estää muita komplikaatioita.

Tärkeintä on, jos sinulla on diabetes, sinun on pidettävä verensokerit terveellisimmässä määrin, ja saatavilla on lääkkeitä, jotka saattavat auttaa parantamaan gastroparesiaa. Terveydenhuollon palveluntarjoaja voi diagnosoida ja hoitaa sairaustasi, ja diabeetikon kouluttajan, ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin vierailu on myös hyödyllistä.