8 tapaa Lapsettomuus vaikuttaa suhteellesi

Aivan kuten hedelmättömyys aiheuttaa yksilön tunneeroa, se vaikuttaa myös suhteisiin - etenkin romanttisiin suhteisiisi.

Ymmärtäminen voi aiheuttaa konflikteja ja jännitteitä, mutta se voi myös tuoda parit lähemmäksi toisiaan. Se voi tehdä molemmat kerralla!

Seuraavassa on joitain tavallisimpia hedelmöitystilanteesta johtuvia suhde-haasteita, joita seuraa käytännön vaiheet, joita voit parantaa ja kasvaa kokemuksesta.

Huomautus tutkimuksesta: valtaosa (jos ei kaikkia) parisuhteista ja hedelmättömyyden stressistä on tehty heteroseksuaalien naimisissa olevien miesten ja naisten kanssa.

Tarvitaan lisää tutkimuksia, erityisesti sellaisia, jotka sisältävät erilaisia ​​suhdetilastoja. Siihen asti voimme käyttää sitä, mitä opimme avioliitotutkimuksesta ja ainakin osittain soveltaa näitä tuloksia muihin romanttisiin kumppanuuksiin.

Seksuaalinen stressi yritettäessä kuvitella

Seksin elämäsi voi olla ensimmäinen uhri yrittää luova stressi.

Aluksi kuiskaus, "Let's make a baby" voi olla käynnisty. Kuukausien jälkeen on viimeinen asia, jonka jokainen haluaa sanoa tai kuulla.

Stressi seksisuhteessa on vieläkin yleisempi pariskunnille, jotka yrittävät yhdistää yhdynnän kaikkein hedelmällisimmän ajan. Tutkimuksessa on havaittu seksuaalisen toimintahäiriön lisääntymistä - sekä miehille että naisille - kun ajoitettua yhdyntää käytetään raskaaksi tulemiseen.

Koska seksi on myös tapa tuntea lähempänä kumppaniaan, stressi omassa elämässäsi voi johtaa jännittyneisyytesi yleiseen suhteeseenne.

Milloin etsitään apua?

Milloin tarvitset apua? Lääkärin näkökulmasta tämä on yksinkertainen kysymys.

Jos olet yrittänyt tulla raskaaksi yhdeksi vuodeksi, sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi. Jos olet vähintään 35-vuotias, sinun on pyydettävä apua kuuden kuukauden kuluttua. Jos sinulla on lapsettomuuden oireita tai riskitekijöitä, keskustele heti lääkärin kanssa.

Joillakin pariskunnilla ei ole mitään argumentteja etsimästä apua kun aika tulee.

Kuitenkin, mitä tapahtuu, kun joku teistä haluaa saada apua nyt ja toinen haluaa odottaa? Tämä voi johtaa konfliktiin.

Epäkohdat siitä, kerrotkoko toisille ihmisille taistelusta

Lukuunottamatta yksittäisiä naisia ​​(tai miehiä), jotka yrittävät saada vauvan siemennesteen tai munantajineen, hedelmättömyys on yleensä pari ongelmaa.

Puhuminen taistelusta muiden ihmisten kanssa on päätös, jonka sinun on tehtävä yhdessä. Jos olet samaa mieltä siitä, kuka ja haluatko kertoa, hyvä. Jos ei, asiat voivat saada monimutkaisia.

Yhteistyökumppani, joka ei halua jakaa, saattaa olla häpeä tai hämmennys. He voivat tuntea, että lapsettomuus on liian persoonallista aiheesta.

Se, joka haluaa puhua toisille hedelmällisyyshaasteista, voi tuntea itsensä eristetyksi ja sosiaalisen tuen puuttuessa. Tämä voi johtaa suurempaan vaikeuteen selviytyä hedelmättömyydestä itsestään, tunteita vastenmielisyyttä kohti kumppania, joka vaatii pitämään asiat salaisina ja lisäämään suhde jännitteitä.

Pelkää, että jos se on "vikaasi", kumppanisi lähtee

"Pelkään, että hän jättää minut, koska olen hedelmättömiä. Pelkään, että he jättävät minut jollekin, joka voi antaa heille lapsen. "Tämä on hyvin yleinen pelko ja yksi, jota monet ihmiset eivät koskaan paljasta heidän rakastavalle.

Jos suhde on muutoin vahva, lapsettomuus ei todennäköisesti riko sinua erossa. Paras tapa käsitellä tätä pelkoa? Laita se ulos. Puhu kumppanillesi pelkosi kanssa.

Mielenkiintoinen sivuhuomautus: Tutkimus on osoittanut, että ne, jotka turvautuvat itsemurhaan ja kritiikkiin, se on minun syytäni, annoin tämän itselleni - Hoitavat korkeampia hedelmättömyyden stressiä.

Tutkijat ehdottavat, että jotkut miehet ja naiset valitsevat itse syyllisyytensä keinona poistaa stressiä puolisoltaan. Toisin sanoen sanomalla: "Tämä on minun syytäni", he haluavat vähentää rakkaansa tunnepainetta.

Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että tällainen ajattelu sattuu suhteita. Se ei ole hyötyä kenellekään, eikä vie toista kumppania stressin alle.

Jännitys ja uupumus "Kuka on pahempi"

Kuka on pahempi, se, joka joutuu eniten menettelytapoihin? Tai se, joka on hedelmättömiä (jos vain yksi kahdesta), ja siksi tuntee raskauden tunne vikana?

Kuka on pahempi? Se, jolla on invasiivisia hedelmällisyystestejä, tai joka joutuu yksin huoneeseen, hedelmöityshoitoon ja masturboi tilauksesta? Joillekin pariskunnille nämä ongelmat aiheuttavat kaunaa.

Kipu olympialaiset eivät ole ainutlaatuisia pariskunnille. Tämä esiintyy toisten hedelmällisyyden haasteiden välissä, ja varmasti hedelmättömyyden ulkopuolella.

Epäselvyydet eri keinoin selviytyä

Jokainen kohtelee stressiä eri tavoin. Tutkimukset ovat myös löytäneet sukupuolten välisiä eroja siinä, miten ihmiset selviytyvät hedelmättömyydestä. Nämä erot voivat johtaa väärinkäsityksiin.

Esimerkiksi yksi kumppani voi syyttää toista "ei välitä tarpeeksi", jos heidän selviytymistyyliään on heikompaa. Käänteiseltä puolelta yksi kumppani voi syyttää toista "ylireagoinnista".

Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että naiset kokevat enemmän avioliiton kuin miehet riippumatta hedelmättömyyden syystä. Tämä ei tarkoita sitä, että miehet eivät välitä. Vain, että niiden suhde stressitasot hedelmättömyydestä ovat pienemmät.

Taloudellinen kanta

Argumentit yli rahan eivät ole ainutlaatuisia hedelmättömiä parit. Koska hedelmättömyys voi olla kuitenkin erittäin kallista, talouden jännitys on yleistä.

Yhteiskustannukset, hedelmällisyystestit ja hoidot, jotka eivät kuulu vakuutuksen piiriin, matkustaminen hedelmällisyystilastoihin ja menetykset, menetetty työaika menettelyjen ja tapaamisten vuoksi - kaikki nämä voivat johtaa taloudelliseen rasitukseen.

Useimmat parit eivät vaadi IVF-hoitoa. Niille, jotka tekevät, se voi johtaa pitkän aikavälin taloudellisiin rasitteisiin. Lähes kaikki IVF: n läpi menevät parit tarvitsevat lainaa rahaa. Tämä voi tarkoittaa vuosia velkaa.

Jopa kun hedelmättömyys tai IVF on takanasi, hedelmättömyyden taloudellinen stressi voi seurata jo jonkin aikaa. Muita mahdollisia taloudellisia rasituksia ovat:

• erimielisyydet hoidon jatkamisesta (kustannusten vuoksi)
• onko ja miten lainaa rahaa
• pyydä ystäviä ja perhettä taloudelliselle avulle (kuten väkijoukon kautta)
• onko hyppää hoitoja ja menevät suoraan adoptioon (mikä on myös kallista)

Eroja lausunnosta siirtymisestä eteenpäin tai seuraavaan vaiheeseen

Jotkut parit voivat olla eri mieltä siitä, harjoittavatko ne IVF-hoitoa tai hedelmöityshoitoa. Nämä erimielisyydet voivat liittyä velkaan ja laskuihin, mutta ne voivat olla myös epämukavuutta hoitojen itsensä kanssa.

Couples voivat olla eri mieltä siitä, ottaako lyhyt tauko testauksesta ja hoidosta. He voivat olla eri mieltä siitä, pitäisikö yrittää yrittää tai jatkaa hyvää. He voivat olla eri mieltä siitä, aikovatko he hyväksyä adoptiota vai elää lapsenvaihdosta.

Kun kysymys luovuttajan tai sijaisen käytöstä syntyy, päätöksenteko muuttuu vielä vaikeammaksi ja monimutkaisemmaksi. Siksi lähes kaikki hedelmällisyysklinikat edellyttävät pariskuntia puhumaan hedelmällisyyteen ohjaajalle ennen luovuttajan tai korvaavan hedelmöityshoidon jatkamista.

Mitä voit tehdä vähentämään suhde stressiä

Vaikka jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että hedelmättömyyden kohteena olevat miehet ja naiset saattavat todennäköisemmin olla tyytymättömiä itselleen ja avioliittoihinsa, muut tutkimukset ovat todenneet, että se voi tuoda parit lähemmäksi toisiaan.

Tämä ei johdu siitä, että nämä parit tuulevat hedelmättömyyttä ja eivät kamppailevat.

Päinvastoin, tutkimuksen mukaan se on taistelu - ja niiden tarve keskinäiseen tukeen - joka johtaa turvallisempiin siteisiin.

Tässä on tapoja, joilla voit vähentää jännitteitä ja selviytyä paremmin pariksi.

tiedottaa

Puhua toisilleen. Jaa pelkoja. Älä kävele ympärillesi huolissasi, että kumppani voi jättää sinut ja koskaan sanoa mitään.

Vaikka se voi olla kauhistuttava tuoda esille, todennäköisesti helpotetaan, kun kumppanisi vakuuttaa, että lapsettomuus ei aio lähettää niitä pois.

Puhuminen hedelmättömyydestä voi tulla ongelmaksi, jos yhden kumppanin ensisijainen selviytymismekanismi on välttää aihe kokonaan. Se voi myös olla jännityksen lähde, jos yksi kumppani puhuu hedelmättömyydestä "koko ajan."

Avain on löytää tasapaino.

Olkaa valmiita puhumaan tai olemaan halukkaita puhua siitä vähemmän, riippuen siitä, kumman puolen kolikkoa putoat.

Etsi tapoja yhdistää toisistaan ​​riippumattomuus lapsettomuuteen

Tasapainosta puhuttaessa on tärkeää, että lapsettomuus ei vie kaikkia viestintääsi. Erityisesti hedelmällisyyden testauksen ja hoidon keskellä hedelmättömyys voi varjostaa kaikkea elämässäsi. Et ehkä muista, mitä puhuitte, ennen kuin hedelmällisyys haasteesi osui.

Tee ponnistuksia yhteyden muodostamiseksi muilla tavoin. Kyllä, tämä todennäköisesti vaatii todellista työtä. Ajattele sitä, mitä teitte treffin aikana. Tai harjoittaa uutta harrastusta tai toimintaa yhdessä. Istu alas ja laita luettelo asioista yhdessä.

Puhuessaan yhteydestä, älä laiminlyö sukupuolielämääsi. Kiinnitä se takaisin hedelmättömyydestä ja teke siitä uudelleen läheisyydestä ja rakkaudesta. Tämä myös tekee työtä.

Salli erilaiset kokemukset

Jokainen koppaa eri tavalla. Et voi arvioida, kuinka paljon ihminen välittää kokemuksesta katsomalla niitä tai jopa heidän toimistaan.

Kaikki eivät tunne tunteita hihoissaan. Samaan aikaan, mikä tuntuu ylireagoinnin sinulle voi olla täysin normaalia niille.

Tämä tuo esiin myös kipulympäristöä koskevan kysymyksen. Tällä maailmalla on aina joku, jolla on "huonompi" tai "parempi" kuin sinä. Kyseinen henkilö voi olla tai ei ole kumppanisi. Ei ole väliä. Jos kumppanisi rikkoo käsivartensa ja rikkoo pikku varpaasi, varpaisi vähemmän, koska hänen rikkoutuneen käsivartensa on "huonompi"? Ei tietenkään.

Tunne kipu on tunne-tuskaa. Tarjoaminen toisilleen - ilman ennakkoehtoja tai vertailuja - on polku rauhaan.

Saavu sosiaaliseen tukeen

Älä yritä selviytyä hedelmättömyydestä yksin.

Häpeä pitää monien yksilöiden ja parien ulottumatta tukeen. Kuitenkin tutkimus on osoittanut, että pariskunnat, jotka saavat sosiaalista tukea, ovat parantaneet suhteita. Sosiaalisen tuen on myös todettu olevan avainasemassa hedelmättömyyttä käsitteleville naisille.

Sinun ei tarvitse "kertoa maailmalle", niin sanoakseni. Voit päättää jakaa tiedot vain tiettyjen ystävien tai perheenjäsenten kanssa. Älä yritä tehdä sitä yksin.

Istu alas ja tee suunnitelma yhdessä

Tutkimus on osoittanut, että käytännön toimintasuunnitelman laatiminen auttaa parantamaan siviilisäätyä erityisesti miesten osalta. Jotkin tavat, lapsettomuus ei ole suunnitelmallinen. Et ehkä oikein tiedä kuinka kauan taistelusi on, tai mitä testausta tai hoitoja tarvitaan. Voit kuitenkin tehdä lyhyen aikavälin suunnitelmia. Voit myös tehdä joustavia suunnitelmia.

On hyvä puhua siitä, mitä teet, jos tarvitsisit IVF: tä, vaikka IVF ei olisikaan tutkassa. Ja on hyvä tehdä nämä suunnitelmat, tietäen, että voit muuttaa mielesi myöhemmin.

Taloudellisten suunnitelmien, erityisesti säästösuunnitelmien, tekeminen on järkevä valinta. Mitä nopeammin aloitat rahan asettamisen, sitä paremmin. Jos et tarvitse hedelmöityshoitolaskutusta tai adoptiokustannuksia, voit käyttää sitä jotain muuta.Ei haittaa.

Vaarantaa

Riippumatta siitä, kuka kertoa tai miten maksaa hoitojaksosta, vältä mustavalkoista ajattelua ja pyrkii kompromisseihin.

Onko joku teistä halukas kertoa muille hedelmättömyydestä, kun taas toinen haluaa pitää sen salassa? Päätä yhdessä tietystä ryhmästä ihmisiä, jotka voivat olla sosiaalisia tukia. Yksi teistä haluaa pysähtyä hyväksi, kun taas toinen haluaa jatkaa? Kompromissi tilapäisen tauon sijaan, ja suunnitelmia keskustella eteenpäin, kun tauko on ohi.

Harkitse neuvontaa

Joskus et pääse yksin kompromisseihin. Neuvonantaja voi auttaa sinua kommunikoimaan ja saavuttamaan keskinäiset sopimukset.

Voit olettaa, että neuvonta koskee vain avioeroa, tai kliinisen masennuksen tai ahdistuksen tilanteita. Tämä on myytti. Neuvonta on kaikille, jotka voivat käyttää ylimääräistä apua stressiin tai vaikeaan tilanteeseen.

Jos näet terapeutin yksilönä tai parina, se voi auttaa. Kun tunnet tuetun, sinä pystyt paremmin tekemään suhdettasi.

Muista, että hedelmättömyys ei ole ikuinen

Sinulla voi olla tai ei ole lapsia yksi päivä. Mutta sinun ei tarvitse kamppailla ikuisesti.

Tutkimus on osoittanut, että masennuksen ja ahdistuneisuushäiriön tuntemukset ovat noin kolmen vuoden kuluttua hedelmättömyyden diagnoosista. Kuitenkin kuuden vuoden diagnoosin jälkeen parit ovat vahvempia ja masennus ja ahdistuneisuus oireet vähenevät.

Suhteesi voi selviytyä tästä vaikeasta mutta väliaikaisesta haasteesta. Ajan myötä ja mahdollisesti neuvonantajana yrittäessäni kehittää vuotta voi tuoda sinut lähemmäksi toisiaan. Lopulta sinulla on joko lapsi tai lopettaa yrittää synnyttää. Mutta hedelmättömyyden jälkeen on elämä.

Pidä kiinni toivosta.