10 Yleiset asiat, jotka kulkevat askelmittarin kanssa

Kävelitkö 30 minuuttia ja askelmittari lukee vain 100 vaihetta? Askelmittarit ja kuntokaistat voivat ylittää tai laskea askeleita useista syistä. Askelmittari voi olla huono, tai se voi olla jotain, jota voit korjata tuoreella akulla tai paremmalla kulumisasennolla. Lisätietoja yleisimmistä ongelmista.

1

Askelmittari on kallistettu ja laskee muutaman askeleen

Vanhan koulun edulliset askelmittarit käyttävät heilurimekanismia, ja niitä on käytettävä tiettyyn paikkaan vaiheiden tarkkaan laskemiseen. Jos se on kallistettu eteenpäin tai taaksepäin tai sivulta toiselle, sitä ei lasketa joka vaiheessa. Yritä sijoittaa se vyötärönauhaan tai leikata se taskuun. Jos et voi saada tarkkaa lukemista, on parasta siirtyä tasku- askelmittariin tai kuntokaistalle, joka käyttää kiihtyvyysmittarimekanismia tai kiihtyvyysmittaripiiriä. 2-akseliset mallit sietävät jonkin verran kallistusta, mutta kallistus ei vaikuta 3-akselisiin malleihin ja kiihtyvyysmittaripiirillä varustettuihin malleihin.

2

Se on väärä

Clip-on-askelmittarit on tarkoitettu käytettäviksi vyötärönauhassa, kun taas kunto-nauhat on tarkoitettu käytettäviksi ranteessa. Ohjeissa on yleensä yksi paikka, mutta se ei välttämättä ole oikea yksilön kehon muodolle ja askeleelle. Kokeile löytää paras paikka vyötäröllä kuluneille askelmittareille, jotka ovat jossain lonkan ja navan välissä paikassa, jossa askelmittari ei kallistuu eteenpäin, taaksepäin tai sivuttain.

Pyrkimys käyttää askelmittaria uusilla tavoilla, kuten taskussa, sukassa tai rintaliivissä, voi antaa virheellisiä tuloksia. Jos yrität hakata askelmittariasi tai kuntosaliäsi pukeutumalla kenkäsi, kun poljette sykliä, saatat saada vain muutaman askeleen tai voit hakata nippu.

Tasapainemittareina nimetyt askelmittarit ovat sietäviä useampista paikoista, mutta niillä on myös raja-arvot tarkkuuteen. Fitbitin, kuten Fitbitin, kuntosali-askelmittarit pyytävät sinua määrittämään, käytätkö sitä dominoivassa tai ei-hallitsevassa ranteessasi, ja sitten se säätää sen herkkyyttä vastaavasti.

3

Vahingossa lyödä nollauspainike

Yksinkertaisilla askelmittareilla voi olla nollauspainike ja sen voi osua vahingossa vahingossa. Parannuskeino on saada askelmittari, jossa on kansi reset-painikkeen päällä tai joissa on upotettuja painikkeita, joita on vaikea painaa vahingossa. Jotkut askelmittarit pitävät päivittäisen laskemisen ja painikkeen reset painaminen tyhjentää vain nykyisen istunnon, ei yhteensä. Onneksi useimmilla kuntokaistoilla ja aktiviteettien seurannilla ei ole nollauspainiketta - ne laskevat vaiheita niin kauan kuin niillä on akun käyttöikää.

4

Ei ottanut sitä käyttöön

Joissakin askelmittareissa on päälle / pois-kytkimet. Etsi ohjeet, miten voit kytkeä sen päälle. Uusilla askelmittareilla voi olla akku, joka on poistettava ennen kuin se toimii. Tarkista aina askelmittari minuutin kävelymatkan jälkeen, jos haluat nähdä, lasketaanko vaiheet vai onko se kytkettävä päälle tai uudelleen.

5

Se osui lattiaan

Pedometrien tiedetään lentävän pois vyötäröltä tai ranteelta (erityisesti vessassa). Jos askelmittari otti vain rummun ja nyt se ei toimi, se luultavasti on rikki permenantly. Voit yrittää poistaa akun ja vaihtaa sen toiveiden mukaan.

Paras ehkäisy tähän yleiseen onnettomuuteen on käyttää jalkamittarin turvahihnaa. Voit ostaa yhden tai tehdä vain oman merkkijonon ja suojatapin.

Jos kuntosali ei pysy suljettuna ranteessasi, voit lisätä o-renkaan laitteiston kaupasta "pitäjänä". Voit myös ostaa Bitbeltin, joka on leveämpi silikonisilmukka, joka tulee väreihin sekoittaa tai sovittaa yhteen fitness-bändin kanssa.

6

Akku on kuollut

Askelmittarin akku kestää kuusi kuukautta - vuoteen ja käyttää yleisesti. Fitness-bändejä on ehkä ladattava päivittäin tai muutaman päivän välein. Kun akku loppuu, kävelijä voi nähdä hilseileviä lukemia, jotka laskevat liian vähän tai liian monta vaihetta. Jos olet käyttänyt askelmittaria muutaman kuukauden ajan ilman ongelmaa, tämä voi olla syynä uusiin virheellisiin lukemiin. Jos kyseessä on uusi askelmittari, yritä vaihtaa akkua ja tarkista, korjataako se ongelman. Se on ehkä myyty, kun akku on jo käynnissä.

Jos Fitbit tai muu ladattava fitness tracker on ladattava tavallista useammin, tee nollaus. Tarkista verkkosivuilta ohjeet. Tämä voi parantaa Fitbit Alta- ja muiden mallien akun tyhjentymistä.

7

Askelmittari sai märkä

Muutama askelmittari on vedenpitävä. Jos olet tehnyt virheen ja upottanut askelmittarin, voit yrittää pelastaa sen ottamalla akun pois (jos mahdollista) ja antamalla sen kuivua päiväksi tai kahdeksi lämpimässä, kuivassa paikassa, ennen kuin asetat akun takaisin. haluat käyttää hiustenkuivaajaa, jotta se kuivuu varovasti kuivana (matalalla tai ei lainkaan lämmöllä). Jos se näyttää edelleen tyhjän näytön tai outo joukon numeroita, se on luultavasti pelastuksen ulkopuolella.

8

Tarkastellaan väärää tilaa

Monilla askelmittareilla on eri näytön tilat, jotka näyttävät etäisyyden, poltetut kalorit, liikunta-ajan, nopeuden, sekuntikellon ja muut tiedot laskemisen lisäksi. Tarkista, että katsot oikeanpuoleisessa näytössä. Jos etäisyys tuntuu oudolta, tarkista, näkyykö se kilometrejä tai mailia.

Jos tarkistat sovelluksen, varmista, että olet synkronoinut tiedot ja katsot oikeaa päivää. Se voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin numerot päivittyvät synkronoinnin jälkeen.

9

Mekanismi on vanha

Halvemmat askelmittarit käyttävät jousimekanismia, joka menettää jännitteensä ikääntyessään. Miljoonan askeleen jälkeen he pyrkivät ylittämään vaiheet. Halvimmat karvapeilimallit ikääntyvät nopeimmin, mutta myös kierrejouset ovat ikääntyneet. Tämä johtaa virheellisiin vaiheiden laskemiseen. Etsi askelmittari, jossa on pietsosähköinen kiihtyvyysmittarimekanismi tai kuntosali, joka käyttää elektronista sirua. Ne voivat maksaa enemmän, mutta ne ovat hiljaisia ​​ja säilyttävät tarkkuutensa pidempään.

10

Tarvitset Stride-pituuden ja painon asettamisen

Väärän askeleen pituuden tai painon ei pitäisi vaikuttaa askellaskuun, mutta sinun täytyy asettaa nämä tarkasti saadaksesi hyvän arvion etäisyydestä ja poltetuista kaloreista. Tarkista askelmittari-ohjeet ja ota aika saada hyvä arvio askeleen pituudesta. Jos kävelet mitattua kilometriä ja se ei vastaa askelmittaria, lisää askeleen pituuden asetusta, jos se aliarvioi etäisyyden (sanomalla, että menit 0,75 mailia kurssin 1 mailin sijasta) ja pienennä askellesi pituutta, jos se on yliarvioitu (sanomalla, että menit 1,25 mailia 1 kilometrin radalla.) Älä aliarvioi painoasi - poltat enemmän kaloreita per kilometri, mitä enemmän painat.