Lapset rakastavat ruokaa, joka rakastaa heitä takaisin

Yksi tärkeimmistä vaikutuksista ruokavalion mieltymykseen on tuntemus. Ei ole sattumaa, että lapset jokaisessa maassa ja kulttuurissa (ja lajeissa) kasvavat osittain kotoperäisiin elintarvikkeisiinsa. He kasvavat syömällä näitä elintarvikkeita; heidän vanhempansa syövät näitä elintarvikkeita. Syömisen osalta tuntemus vaatii varmasti rodun halveksuntaa. Se tuo mukanaan mukavuutta. Me pidämme siitä, mitä tiedämme.

Tällä on ilmeisiä ja merkittäviä vaikutuksia lasten ruokintaan ja niiden puolustamiseen roskaruuan aggressiivisesta markkinoinnista ja siitä aiheutuvista seurauksista - lihavuudesta ja sairaudesta. Mitä aikaisemmat lapset altistuvat terveellisille elintarvikkeille ja makuille, sitä parempi. Makuasetuksia voidaan itse asiassa kasvattaa kohdussa. Äidin ruokavaliosta peräisin olevat ravintoaineet pääsevät sikiön verenkiertoon ja amnioniin. Tutkimukset osoittavat, että äidin ruokavalion vaikutukset sikiön terveyteen vaikuttavat itse asiassa ruokavalion mieltymyksiin.

Tämä prosessi on entistä selkeämmin todistettu imetyksestä. Rintamaito on äidin ravintoainevarastojen tuote, ja ne tulevat joko ruumiistaan ​​tai ruokavaliosta - yleensä molemmilta. Äidit, joita äiti kuluttaa äidissä, saavat vauvan äidinmaitoon ja vaikuttavat jälleen makuun.

Kaikki tämä edellyttää, että lapsillemme luodaan terveellinen ravitsemuksellinen ympäristö mahdollisimman varhaisessa vaiheessa ja mieluiten ennen kuin ne ovat jopa syntyneet. Me emme tietysti myös saaneet tätä, koska ainoa tapa luoda tämä ympäristö on asua siihen ja syödä itseämme. Kaikki voittavat.

Vaikka aikaisempi, sitä parempi on kuitenkin yhtä tärkeää huomata, että ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa. Loppujen lopuksi, mitä jos vanhempamme eivät tienneet tästä, ja meidän oma maistemme kulkee kohti roskapostia? Jos meidän täytyy syödä hyvin varmistaaksemme, että lapset tekevät, mutta makuasetuksemme seisovat tien päällä - voimmeko päästä sen ympärille?

Vastaus on painokkaasti: kyllä! Kutsun prosessia "maku bud rehab", ja käsitellä sitä pitkälle minun viimeisin kirja.

Uudet tutkimukset ovat osoittaneet, että ruoka voi ottaa makuhermomme vakaviin vaikeuksiin ja pois. Esimerkiksi viime aikoina tehdyt eläinkokeet osoittavat, miten "kahvila-ruokavalio" voi korruptoida kitalaen, ja tällaisia ​​menetelmiä on jo pitkään sovellettu elintarviketarjontaan, mikä osaltaan edistää merkittävästi sitä, mikä meille ja lapsillemme on. Kannustavaa on kuitenkin, että äskettäin tehty ihmisen tutkimus, jossa käytettiin toiminnallisia MRI-skannauksia, osoittaa, että ”parempien” elintarvikkeiden järjestelmällinen käyttöönotto voi palauttaa tämän prosessin.

Syödä parempia elintarvikkeita, toisin sanoen, ja tulet nauttimaan paremmista elintarvikkeista. Ja niin myös lapsesi. Jos käännytät maistelemaan budretautia aikuisena, voit säästää lapsesi suurempia haasteita saamalla heidät oikeaan suuntaan aikaisin. Kuten on todettu, se ei ole koskaan liian myöhäistä, mutta mitä aikaisempi, sitä parempi.

Yksi selkeä seuraus tästä on se, että "ruokavalio", kuten se on jo kauan pidetty, pitäisi kuolla. Meidän pitäisi elää yhdessä, ei vain ruokavalio. Perheiden tulisi jakaa hyvää ruokaa hyvän terveyden tukemiseksi, koska rakastamme toisiamme.

Toinen merkitys on se, että meidän ei tarvitse huolehtia siitä, että "luopumme" meistä, joita rakastamme. Sen sijaan voimme pikemminkin "kaupan ylös" valintamme ja jokaista ruokavaliomme parannusta lisäämällä kalibroida makujamme mieluummin niin.

Tämän ehdotuksen tueksi kehotan kutsumaan vierailemaan Cuisinicity.com-sivustossa, joka on äskettäin avattu vaimoni Catherine. Siinä on monia herkullisia, ravitsevia reseptejä, jotka ovat ylläpitäneet ja nauttineet suuresta perheestämme näinä vuosina. Sivusto on vapaasti kaikkien saatavilla. on ilo maksaa se eteenpäin.

Makuhermot ovat sopeutuvia pikkuisia. Ei ole tarvetta, että terveydestänne vaimentaa ruokaa, jota he rakastavat; he voivat oppia rakastamaan ruokaa, jota heillä on! Joten kauppa ylös, laittaa sinun yhdessä yhä parempaa ruokaa, ja ota lapsesi pitkin. Sinä ja perheesi, kuten minun ja minun, voit oppia rakastamaan ruokaa, joka rakastaa sinua takaisin!