Makulan degeneraatio: selviytyminen, tuki ja elävä hyvin

Jos sinulla on diagnosoitu makulaarinen degeneraatio (AMD), olet luultavasti huolissaan tulevasta visiosta. Näköhäviö edellyttää elintapojen mukauttamista. Tärkeitä elämään liittyviä näkökohtia ovat ajaminen, lukeminen ja hienojen moottoritehtävien suorittaminen, jotka vaativat täyden valikoiman visioita, kuten ompelu ja työkalujen käyttö.

Tuki ja pienet muutokset voivat olla hyödyllisiä, ei vain auttaa sinua mukautumaan, vaan myös auttamaan sinua päivittäisissä tehtävissä.

tunteellinen

Diagnoosi mahdollisesta näköhäviöstä voi olla aluksi tuhoisa. Saatat kuvitella sosiaalisen eristyksen ja itsenäisyyden menetyksen. Saatat olla peloissaan siitä, että menetät kykyä harrastaa harrastuksia ja harrastuksia. Saatat tuntea peloissaan ja hämmentyneenä tulevaisuutesi suhteen.

Tutkijat etenevät kuitenkin nopeasti monilla näön tuki- ja sairauksien ehkäisemisen aloilla. Joitakin makulan degeneraatiotyyppejä voidaan hoitaa tietyillä injektioilla silmään, fotodynaamisella hoidolla tai laserleikkauksella.

Vaikka mikään näistä hoidoista ei paranna tautia, on lohdullista tietää, että kukin voi hidastaa edelleen näön heikkenemistä.

fyysinen

Makulan rappeutuminen aiheuttaa yleensä hitaan, kivuttoman näköhäviön. Joissakin tapauksissa näköhäviö voi kuitenkin olla äkillinen.

AMD: n näköhäviön varhaiset merkit sisältävät varjoisia alueita, joissa on keskeinen näky tai epätavallisen sumea tai vääristynyt visio. Silmälääkäri saattaa ehkä katsoa Amsler-ruudukon nähdäksesi, onko mitään vääristymiä tai viivoja puuttuu.

Vaikka tällä hetkellä ei ole olemassa parannusta makulan rappeutumiseen, käytettävissä on joitakin hoitoja, jotka voivat viivästyttää sen etenemistä tai joskus jopa parantaa näköä. Lääkärisi voi ehdottaa multivitamiinien ottamista, mikä voi auttaa estämään sen etenemistä märkänä, vakavammassa muodossa. Jotkut tutkimukset viittaavat myös siihen, että lohen ja muiden kylmän veden kalojen sisältämä ruokavalio voi auttaa ehkäisemään tautia tai vähentämään sen etenemisen riskiä.

sosiaalinen

Amerikan silmätautien akatemia tunnistaa helmikuun ikään liittyvän makulaarisen degeneraation tietoisuuden kuukaudeksi. Makulan rappeutuminen tai AMD on kansan johtava näön menetys.

Joka helmikuu yli 60-vuotiaita amerikkalaisia ​​kannustetaan oppimaan AMD: n varoitusmerkkejä ja suunnittelemaan vuosittain laajentuneen silmätutkinnon. Silmälääkärit ympäri maata yrittävät ehdottaa työkaluja ja resursseja, jotka voivat auttaa AMD-potilaita elämään itsenäisemmin.

Käytännöllinen

Yksi asia, jonka voit tehdä sopeutumalla näön menetykseen, on oppia uusia tapoja tehdä asioita, joita teet joka päivä. Vaikka näköhäviötäsi ei voida palauttaa, lääkäri auttaa sinua löytämään keinoja säätää ja toimia paremmin jäljellä olevan näkemyksen mukaan.

Silmälääkärisi kysyy teiltä kokeneita fyysisiä rajoituksia ja määritä sitten optiset laitteet auttamaan sinua. Esimerkki hyödyllisestä laitteesta on suurennuslasi, jonka avulla voit suurentaa objektien kokoa, jotta voit katsella niitä helpommin.

Lääkärisi saattaa myös viitata sinut visuaaliseen kuntoutuskeskukseen tai silmäklinikkaan, jotta voisit työskennellä tiiviisti matalan näköterapeutin kanssa. Heikon näön terapeutti voi auttaa sinua sopeutumaan muuttuvaan näkemykseesi ja auttaa ratkaisemaan tiettyjä ongelmia, joita saatat kohdata näön heikkenemisessä.

Terapeutti voi myös auttaa sinua muokkaamaan ympäristöäsi helpottamaan navigointia. Lisäksi hän voi auttaa sinua maksimoimaan kuulon ja kosketuksen aistit, säätämään perifeeristä näkemystäsi ja oppimaan käyttämään heikkonäköisiä apuvälineitä jokapäiväisessä elämässä.

Teet myös muutoksia kotiin. Kokeile näitä vaihtoehtoja:

• Käytä valaisimia, tehtävävaloja, yövaloja ja ylimääräisiä valoja portaissa
• Merkitse askeleiden reunat kirkkaalla nauhalla
• Asenna portaat ja portaat
• Merkitse valokytkimet ja pistorasiat kirkkaalla nauhalla
• Pidä kävelyalueet auki ja selkeitä
• Käytä luistamattomia mattoja ja tartu baareihin kylpyhuoneissa
• Käytä WC-istuimen, lattiamatto, kylpyamme jne. Merkitsemiseksi kontrastivärisiä
• Merkitse lääkkeet suurikokoisilla tarroilla tai teipillä
• Poista sisäovet
• Tee kynnysarvot tasaisiksi lattian tai maton kanssa
• Merkitse termostaatti, uuni ja jääkaappi suurikokoisilla tarroilla tai teipillä
• Merkitse tietokoneen avaimet korotetuilla tarroilla

Voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin harrastat asioita eri tavalla, ja saatat ymmärtää turhautuneena. Keskustele jonkun kanssa näistä ja ilmoita jos haluat. Lopulta voit selvittää, miten jatkaa jokapäiväisiä tehtäviä ja harrastuksia.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Boyd, Kierstan. "Makulan degeneraatio ja matala visio: hyödyntäen matalia visioita." American Academy of Ophthalmology (AAO), 13. huhtikuuta 2018.