Syyt ruoska-vammoihin urheilussa

Vapautumisvaurioita esiintyy urheilussa, jossa voimakas vaikutus (tavallisesti takaa) aiheuttaa urheilijan pään ja kaulan napsahtaa eteenpäin ja taaksepäin äkillisessä, väkivaltaisessa liikkeessä. Se on yleisesti nähtävissä auto-onnettomuuksissa, mutta jotkin kosketurheilut, kuten jalkapallo, voivat johtaa ruoskevaurioon.

Mikä aiheuttaa ruoskevaurioita?

Whiplash, jota kutsutaan myös kohdunkaulan hyperextension-loukkaantumiseksi tai taivutuslaajenemiseen, viittaa kaulan pehmeisiin kudoksiin, mukaan lukien nivelsiteet, jänteet ja lihakset. Piiskanen oireita ovat niskakipu ja jäykkyys. Ylä- ja olakipu voi myös esiintyä. Useimmat piiskaniskuvammat paranevat viikkojen kuluessa, mutta jos niitä ei hoideta, he voivat viipyä ja muuttua kroonisiksi tiloiksi, jotka kestävät vuosia ja johtavat kipuun ja joskus vammaisuuteen.

Whiplash-oireet

Yleisimpiä piiskaniskan oireita esiintyy välittömästi tai 24 tunnin kuluessa onnettomuudesta:

• Kaulan kipu ja jäykkyys
• Päänsärky
• Kipu olkapäässä tai lapaluiden välillä
• Alaselän kipu
• Käden ja / tai käden kipu tai tunnottomuus
• Huimaus
• Korvien soiminen tai näön hämärtyminen
• Vaikeudet keskittyä tai muistaa
• Ärsyttävyys, unihäiriöt, väsymys

Whiplash-hoito

Jos sinulla on vaurioitunut vaurio, on tärkeää käydä lääkärissä arvioidessasi loukkaantumisesi laajuutta. Useimmat loukkaantumiset ovat samanlaisia ​​kuin kaulakannat ja niissä on pehmytkudosten vammoja lihaksille ja nivelsiteille, mutta piiskaniskat voivat vahingoittaa myös kohdunkaulan levyjä. Lääkäri vaatii usein erilaisia ​​diagnostisia testejä vahinkoa koskevan alueen vahvistamiseksi. Joskus Cat Scans tai MRI käytetään määrittämään vahingon laajuus.

Aikaisemmin piiskaniskuvammat immobilisoitiin kaulan kaulukseen. Nykyinen suuntaus on kuitenkin kannustaa varhaisliikkeeseen, eikä immobilisointiin. Pehmeää kohdunkaulan kaulusta voidaan käyttää kuluneena pään tukemiseksi ja paineen lievittämiseksi kaulalle, kun nivelsiteet paranevat.

Ensimmäinen apu piiskaniskuun sisältää R.I.C.E. hoito (lepo, jää, puristus ja korkeus). Jää voidaan levittää ensimmäisen 24 tunnin ajan, jonka jälkeen liikkuu kevyesti.

Tiskin kautta kipulääkkeet auttavat myös vähentämään tulehdusta ja kipua. Ne ovat luotettavia ja tehokkaita, kun niitä käytetään kohtuulliseen kivunlievitykseen.

Fysioterapeutin vierailu antaa sinulle mahdollisuuden saada henkilökohtainen harjoitusohjelma ja hoitosuunnitelma. Paluu toimintaan on rohkaisevaa, mutta edellisen koulutuksen muutokset ovat todennäköisesti välttämättömiä. Vähäistä vaikutusta, liikuntaa ja paljon joustavuutta tarvitaan ennen kuin voit palata edelliseen koulutusohjelmaan.