Anti-inflammatoriset lääkkeet urheilussa ja liikunnassa

Anti-inflammatoriset lääkkeet ovat luokka lääkeaineita, jotka on suunniteltu lievittämään tulehdusta kehon kudoksissa lievittää kipua ja jäykkyyttä. Esimerkkejä AI-lääkkeistä ovat prednisoni, ibuprofeeni, aspiriini, selekoksibi ja diklofenaakki.

Tulehduskipulääkkeet voidaan myös luokitella "steroidiksi" ja "ei-steroidisiksi" lääkkeiksi. Prednisoni on tunnettua AI steroidiluokassa, ja ibuprofeeni ja aspiriini ovat yli-the-counter-tuotteita ei-steroidiluokassa, joita kutsutaan ei-steroidisiksi tulehduskipulääkkeiksi tai NSAID-lääkkeiksi.

Lukuun ottamatta vakavampia sairauksia, urheilun harrastajat ja harjoittajat - mukaan lukien painonnostimet ja painonohjaajat - käyttävät yleensä tulehduskipulääkkeitä kivunlievitykseen lihasten loukkaantumisesta ja arkuudesta ja toisinaan myös ihon ärsytyksestä. Aspiriini myös vähentää veren hyytymistä, joten aspiriinin pitempiaikaista käyttöä suurilla annoksilla ei suositella. Ibuprofeeni on tullut erittäin suosittu harjoittelun kouluttajien ja urheilijoiden keskuudessa ei ainoastaan ​​olemassa oleville kivunlievityksille vaan myös ennaltaehkäisevään hoitoon ennen liikuntaa tai kilpailua ennakoidusta lihasten arpeudesta.

Ibuprofeeni ja urheilijat

Ajan myötä useiden eri tutkimusten jälkeen tulehduskipulääkkeitä käyttäville urheilijoille on noussut huoli siitä, miten tämä käytäntö voi vaikuttaa terveystuloksiin ja suorituskykyyn. New York Times ilmoitti, että jopa 70 prosenttia etäsuorittajista ja muista kestävyysurheilijoista ottaa pillerit ennen jokaista harjoittelua tai kilpailua varotoimenpiteenä lihasten arkuutta vastaan. Tällainen käyttö on myös suhteellisen yleinen vakavien painonvalmistajien keskuudessa.

Yksi esimerkki Ibuprofeen tiedetään olevan haitallisia suoliston vaikutuksia käytettäessä liikaa. Yksi huolenaihe on ylimääräinen vahinko, joka saattaa ilmetä suolistossa ottaen huomioon urheilukoulutuksen ja kilpailun stressin. Lehtisen tutkimus Lääketiede ja tiede urheilussa ja liikunnassa todettiin, että ibuprofeeni pahentanut liikuntaa aiheuttamaa pienten suoliston vammoja ja aiheuttivat suolistohäiriötä terveillä yksilöillä.

Eräässä toisessa ibuprofeenin käytön tutkimuksessa kestävyysurheilijoilla, ibuprofeenilla ja muilla NSAID-yhdisteillä havaittiin lisäävän urheilijoiden herkkyyttä hyponatremiaan, vakavaan ja joskus kuolemaan johtavaan tilaan, joka aiheutui alhaisen veren natriumista ja joka yleensä liittyy ylimääräiseen veden kulutukseen. NSAID-yhdisteiden munuaisten aiheuttama stressi saattaa kuitenkin lisätä hyponatremian riskiä, ​​kun muita ehtoja noudatetaan.

Asiantuntijat ovat varoittaneet, että ibuprofeenin tai muiden tulehduskipulääkkeiden ennalta ehkäisevää käyttöä ei ole juuri perusteltu ennen tai jälkeen koulutusta tai kilpailua lihasten vajaatoiminnan estämiseksi ja että tällaisella mielivaltaisella käytöllä voi olla terveysvaikutuksia.

Miten NSAID-lääkkeitä käytetään lihassärkyyn?

Paras lähestymistapa näyttää olevan käyttää vain tulehduskipulääkkeitä lihasten ja luuston vammojen hoitoon, kun vakavaa kivunlievitystä tarvitaan, ja sitten vain mahdollisimman lyhyellä kurssilla. Ennaltaehkäisevää käyttöä tulisi voimakkaasti lannistaa.