Aivotusten ehkäiseminen koulussa ja urheilussa

Pitkäaikainen aivotärähdysvaikutus on tullut tärkeä keskustelupeli nuorille urheilijoille ja koululaisille viimeisen vuosikymmenen aikana. Koulut eri puolilla maata ovat toteuttaneet paluupelipöytäkirjat ja luoneet koulupolitiikkaa siitä, kuinka nopeasti aivotärävät lapset ja aikuiset voivat palata säännölliseen koulutyöhön.

Nämä periaatteet perustuvat ajatukseen, että hidas ja varovainen elpyminen johtaa parhaaseen pitkän aikavälin lopputulokseen vähentäen samalla mahdollisuutta pitkäaikaiseen vahinkoon nuoren aivolle.

Kun kaikki tämä keskittyy aivotärähdysten hoitoon, saatat miettiä: - Mitä voimme tehdä ennen aivotärähdysten ehkäisemistä? Onneksi vanhempia voi tehdä muutaman askeleen auttaa estämään lapsiaan ja teini-ikäihinsä aivotärähdyksiltä ja samalla sallimaan heidän lastensa osallistumisen aktiiviseen toimintaan.

Hanki perustaso tentti

Useita osia aivotärähdyksen kokeesta tarkastellaan kognitiivista suorituskykyä. Tenttiä suorittavalle lääketieteelliselle ammattihenkilölle kysytään lapsellesi useita kysymyksiä, joiden avulla lapsi voi ajatella. Jokainen henkilö on ainutlaatuinen, ja tietäen, miten yksilö tekee tentissä, kun he eivät ole loukkaantuneet, voivat osoittaa paljon selkeämmin, kuinka paljon heidän kognitiivisen suorituskykynsä on vähentynyt iskujen jälkeen.

Lapsesi lääketieteen ammattilainen pystyy vertailemaan uusien testien tuloksia kauden testin alkuun, mikä helpottaa aivotärähdyksen diagnosointia. Se antaa myös yksityiskohtaisempia tietoja, jotta lapsesi palveluntarjoaja voi antaa tarkempia palautusneuvontaa.

Perustietojen kerääminen ei välttämättä suoraan estä aivotärähdyksen syntymistä ensinnäkin, mutta tentti antaa sinulle mahdollisuuden keskustella aivotärähdysten riskeistä ja oireista.

Tarkista Urheilu ja Turvallisuuslaitteet

Sport-kauden tai PE-yksikön alussa on tärkeää, että kaikki laitteet tarkastetaan, jotta varmistetaan, että se on edelleen hyvässä kunnossa. Vaurioituneet turvapeitteet, vaurioituneet kypärät tai jopa rikkoutuneet kenttälaitteet voivat johtaa onnettomuuksiin tai huonoon suojeluun pelin aikana.

Vanhemmilla ja pelaajilla on useita eri tapoja auttaa kouluja ja valmentajia estämään aivotärähdyksiä ja muita onnettomuuksia tarkastelemalla laitteita. Ennen urheilukautta pelaajat tai vanhempien ryhmät voivat kokoontua tarkastamaan kaikki laitteet ja varmista, että se on hyvässä ja käyttökelpoisessa kunnossa. Vanhemmat voivat varmistaa, että heidän lapsensa ovat univormuja ja sopivia välineitä.

Lähes jokainen ratsastustarjonta tai täydellinen kosketuskisko vaatii turva-kypärän. On erityisen tärkeää varmistaa, että oikea kypärä on valittu ja että se on asennettu oikein. Monet jalkapallo-aivotärytykset esiintyvät, kun teini on päällään kypärä, joka on liian suuri tai ei ole kiinnitetty tai täytetty riittävän tiukaksi.

Vanhemmat voivat tarkistaa valmentajia varmistaakseen, että heidän ostamansa urheilu- ja turvalaitteet ovat oikea tyyppi suojaamaan, ja että heidän urheiluvoitonsa lapset ymmärtävät, miten ne kuluvat ja että ne on asennettu oikein.

Pidä lapset ja teini-ikäiset pelaavat soittaa urheilua muiden kanssa heidän ikäisensä kanssa

Lapsilla, joilla on huomattavasti erilainen koko tai taitotaso, jotka pelaavat toisiaan vastaan, voi olla resepti vahinkoa varten. Monet valmentajat ja PE-opettajat ovat hyvin tietoisia tästä ja ryhtyvät toimenpiteisiin sellaisten ryhmien luomiseksi, joilla on samankaltaiset pelaamisen kyvyt ja koot.

Silti on tärkeää, että vanhemmat ovat tietoisia tästä turvallisuuskysymyksestä. Alueilla, joilla on pienempi koulupalkkio tai pieni joukko opiskelijoita, voi olla houkuttelevaa laajentaa ikärajaa ja oppilaiden kykyä toistaa toisiaan vastaan. Sen sijaan katsokaa erityistä urheilua ja mitä muuta sinulla on käytettävissä pitämään samankokoisia ja samanlaisia ​​kykyjä lapset ja teinit kilpailevat toisiaan vastaan.

Noudata uusimpia turvallisuussääntöjä lapsesi urheilulle

Urheiluun liittyvä aivovaurio ja pitkävaikutteiset vaikutukset ovat tällä hetkellä kiireinen tutkimuskenttä. Uudet tutkimukset, joissa esitetään parempia tapoja pelata urheilua ja samalla vähentää vammautumiskykyä, ovat johtavat urheilujärjestöt päivittämään pelisäännöt. selvitä, mitä uudet säännöt ovat, ja kannustaa lapsiasi pelaamaan näitä sääntöjä koko ajan, olipa kyseessä tiimipeli tai käytäntö ystävien kanssa.

Esimerkiksi vuonna 2015 amerikkalainen jalkapallo loi uusia sääntöjä, jotka estävät alle 10-vuotiaiden lasten menemästä palloa kohti ja pienentämällä 10-13-vuotiaita. Uudet säännöt luotiin aivotärähdyksen vuoksi. Lapsesi kannustaminen noudattamaan näitä ohjeita koko ajan voi vähentää aivotärähdyksen vaaraa.

Varmista, että lapset ja teini-ikäiset tunsevat aivotärähdyksen oireet

Lapset ja teini-ikäiset eivät saa antaa aikuisille aistin oireita, jos he eivät tiedä, kuinka vakavia se voi olla tai he haluavat vain jatkaa pelaamista. Varmista, että lapsesi tuntee aivotärähdyksen merkkejä.

Varmista, että lapsesi ymmärtää, että aivotärähdykset ovat vakavia vammoja ja mahdollisesti hengenvaarallisia tuloksia, jos niitä ei hoideta asianmukaisesti. Löytääksesi lapsesi tietää, että aivotärähdyksen saaminen tarkoittaa, että he joutuvat istumaan leikki- ja koulutyöstä, heillä on äärimmäisen rajallinen vaikutus siihen, mitä he voivat tehdä elpymisen aikana ja että toinen aivotärähdys, joka toipuu vielä ensimmäisestä aivotärähdyksestä, voi johtaa hyvin hidas elpyminen tai jopa kuolema.

Keskustelemalla lapsesi tai teiniä aivotärähdyksistä ja mahdollisista pitkän aikavälin vaikutuksista voisi olla yksi tärkeimmistä vaiheista aivotärähdyksen estämiseksi. Kun lapsi tai teini ymmärtävät, mitä he voisivat menettää aivotärähdyksen avulla, heillä on syy noudattaa turvallisuusmääräyksiä ja turvalaitteiden asianmukaista käyttöä.