Mitä voin tehdä suojellakseni itseäni Noroviruksesta?
Sisällysluettelo:
Nojatuolikirkko - Vieraana iskelmäradion juontaja Anna-Mari Raaska (Joulukuu 2024)
Medialle ei ole vaikea jäädä, kun oksentelu tai ripuli leviävät laajasti. Olipa satoja risteilyalusten matkustajia tai kymmeniä ravintolapalvelijoita yhtäkkiä kärsinyt mahalaukun ahdistuksesta, raportit massataudeista ovat aina uutisia.
Näiden massatapausten jälkeen saan aina potilailleni kysymyksiä siitä, miten he voivat saada infektioita, kuten Noroviruksen, ja mitä he voivat tehdä sen välttämiseksi. Norovirus, jota ei pidä sekoittaa flunssaan, on ruoansulatuskanavan virus. Se on itse asiassa yleisempää kuin useimmat ihmiset ymmärtävät ja mahdollisuudet ovat todennäköisesti kärsineet ainakin yhden jakson jossain vaiheessa elämäsi aikana, koska se on niin tarttuva.
lähetys
Noroviruksen taudinpurkaukset ovat tunnettuja luonnonvarojen leviämisestä, mikä selittää, miksi monet ihmiset tulevat yhtäkkiä sairaiksi. Itse asiassa CDC ilmoittaa, että se vie vain pienen määrän - vain 18 viruspartikkelia - norovirusta sairauden aiheuttamiseksi. Tämä tarkoittaa, että nastan päähän löytyvän viruksen määrä voi saastuttaa jopa 1000 ihmistä!
Yhteisön norovirusinfektioiden taudinpurkaukset liittyvät yleensä alueisiin, joissa on yhteistä ruokaa tai läheistä yhteyttä, mukaan lukien; kouluissa, päivähoidossa, hoitokodeissa, yön leireissä, ravintoloissa, risteilyaluksissa tai muissa paikoissa, joissa ihmiset jakavat läheiset asunnot.
Lähetys voi tapahtua monin eri tavoin:
- Syöminen ruoasta tai viruksen kanssa saastuneesta juomasta
- Koskettamalla saastunutta pintaa ja levittämällä sitten virus koskettamalla silmiäsi, nenääsi tai suunsa
- Välineiden tai ruokien jakaminen infektoituneen henkilön kanssa
- Kättelee joku, jonka käsi on saastunut
- Altistuminen ilmassa oleville pisaroille infektoituneen henkilön oksentamisen jälkeen
- Puhdistaminen infektoituneen henkilön oksentamisen tai ripulin jälkeen
Elintarvikkeiden aiheuttama kontaminaatio liittyy yleisimmin joko raaka- hedelmiin tai lehtivihanneksiin (tavalliset syyttäjät ovat selleri, meloni ja vadelmat) tai raakojen tai aliravittujen ostereiden ja äyriäisten kanssa. Muita Norovirukseen liittyviä elintarvikkeita ovat salaatin ainesosat tai voileivät. Elintarvikkeisiin liittyvät taudinpurkaukset voidaan kuitenkin jäljittää tartunnan saaneelle elintarvikealan työntekijälle, joka on käsitellyt kaikkia muita varten valmistettuja elintarvikkeita ja tietämättään siirtänyt viruksen monille.
ennaltaehkäisy
Noroviruksen tiedetään olevan erittäin kestävä ja kestävä mikrobi. Tämä tarkoittaa, että tavanomaiset menetelmät mikrobien tappamiseksi eivät aina ole tehokkaita tuhoamaan tätä virusta. Itse asiassa Noroviruksen hiukkaset pystyvät selviytymään lämmön ja veden altistumisesta jopa 140 asteeseen. Ne voivat myös elää kovilla pinnoilla viikkoja, saastuneilla kankailla päiviä ja jopa hengissä saastuneessa vedessä kuukausia. Koska virus on erittäin tarttuva ja infektion aiheuttamiseksi tarvitaan vain mikro-määrä altistumista, ehkäiseminen on avainasemassa.
Tässä on muutamia vinkkejä Noroviruksen altistumisen estämiseksi:
- Harjoittele hyvää käsienpesua, saippualla ja vedellä, käytät vessaa, vaihdat vaipan ja ennen ruoan valmistamista tai syömistä. Alkoholipohjaisia puhdistusaineita voidaan käyttää lisäksi, mutta ei koskaan oikean käsinpesun sijaan.
- Pese raaka hedelmät ja vihannekset hyvin ennen kulutusta.
- Kypsennä ostereita ja äyriäisiä perusteellisesti.
- Älä jaa ruokaa tai syö ruokailuvälineitä muiden kanssa.
- Heitä kaikki epäpuhtauksien epäillyt elintarvikkeet.
- Desinfioi saastuneet pinnat kloorivalkaisuliuoksella. Suositeltava pitoisuus on 5-25 ruokalusikallista valkaisuaineita litraa vettä kohti.
- Käsittele tartunnan saanutta pyykkiä tai muita esineitä huolellisesti käyttämällä kumia tai kertakäyttöisiä käsineitä. Pese pyykki käyttämällä maksimaalista syklin pituutta ja kuivaa kone.
- Vaihda hammasharjat, jos epäillään sairauden välttävän uudelleen saastumista tai tartunnan leviämistä.
Jos sairastut epäiltyyn Norovirus-infektioon, sinua pidetään kaikkein tarttuvimpana oireenmukaista ja kaksi päivää oireiden ratkaisun jälkeen. Tänä aikana sinun ei pitäisi valmistaa ruokaa tai tarjota henkilökohtaista hoitoa muille. Monet paikalliset ja valtiolliset terveysosastot esittelevät Noroviruksen sairauksiin liittyviä erityisiä toimintatapoja, mutta yleensä niille, joiden ammattiin liittyy näitä tehtäviä (esim. Ruoanvalmistajat, terveydenhuollon työntekijät, opettajat jne.), Ei ole suositeltavaa palata töihin ennen kuin oireet ovat vähintään 48 tunnin ajan.
Vaikka useimmat tapaukset selviävät itsestään, Norovirus ei ole sairaus, joka on otettava kevyesti. Noroviruksesta on Yhdysvalloissa vuodessa yli 60 000 sairaalahoitoa ja yli 600 kuolemantapausta. Voit kuitenkin estää mahdollisuuksiasi hankkia virusta harjoittamalla hyvää hygieniaa ja ollessasi älykkäitä puhtaudelle ruoan valmistuksessa ja syömisessä.
Mitä voin tehdä kylmän tai influenssan aikana raskauden aikana?
Kun olet raskauden aikana kylmässä tai influenssassa, sinun on harkittava paitsi vauvan terveyttä myös omia. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa.
Mitä voin tehdä pikkulasten turvaportilla yöllä?
Äiti miettii, onko se oiva päästää lapsi lepoon turvaportaalla nukkumaan menon jälkeen tai jos hänen pitäisi laittaa hänet takaisin sänkyyn, kun hän tekee sen.
Mitä voin tehdä Taaperoillesi?
Äiti ihmettelee, jos on oikein antaa hänen lapsensa varjella turvaportilla nukkumaanmenon jälkeen tai jos hänen pitäisi laittaa hänet takaisin nukkumaan, kun hän tekee tämän.