Masennuksen ja kroonisen kivun välinen yhteys

Ei ole mikään salaisuus, että kroonisen kivun ja masennuksen välillä on yhteys. Itse asiassa masennus on usein yksi ensimmäisistä edellytyksistä, joita lääkärit yrittävät sulkea pois, kun diagnosoidaan kroonista kipua. Tässä on, mitä sinun pitäisi tietää, miten masennus aiheuttaa kroonista kipua ja miten krooninen kipu voi johtaa masennukseen - ja mitä voit tehdä sen suhteen.

Kliininen masennus ja krooninen kipu

Jopa puolet kaikista kroonista kipua sairastavista on myös toistuvan kliinisen masennuksen. Kliininen masennus on enemmän kuin surullista tai huonoa mielialaa aiheuttava psykologinen tila, joka aiheuttaa väsymystä, motivaation puutetta, ruokahaluttomuutta, hidastaa vasteaikaa ja avuttomuuden tunteita. Masennuksella on myös fyysisiä oireita, kuten kipuja, kipuja ja nukkumisvaikeuksia.

Mutta krooninen kipu on enemmän kuin masennuksen sivuvaikutus: nämä kaksi diagnoosia ovat usein niin toisiinsa niin, että ne voidaan erottaa toisistaan. Ja vaikka on mahdollista saada kipua ilman masennusta, on hyvin todennäköistä, että jos kärsit kroonisesta kipusta, taistelet myös masennusta jossain vaiheessa elämässäsi.

Masentuneita ja kroonista kipua sairastavat ihmiset ovat yleensä vähemmän aktiivisia, koska heidän mielensä ja ruumiinsa hidastavat heitä. Kun nämä kaksi yhdistyvät, voi olla vaikea sanoa, mihin päätyy ja toinen alkaa. Se voi olla vieläkin vaikeampi selvittää, kumpi kohdella ensin.

Stressi, kipu ja masennus

Yksi syy krooniseen kipuun ja masennukseen liittyy niin, että stressi toimii kehossa. Kun olet kipu, aivojesi alueet, jotka reagoivat stressituloon. Aivot lähettävät kehon taisteluun tai lentotilaan valmistautumalla taistelemaan mitä tahansa, mikä aiheuttaa kipua. Normaalisti, kun kipu katoaa, nämä stressisignaalit sammuvat ja kehosi palaa rentoon tilaan.

Kun sinulla on krooninen kipu, taistelu tai lentosignaalit eivät koskaan sammu, ja hermosto pysyy vakiona vakavassa hälytyksessä. Liian paljon stressiä ilman aikaa pois päältä kuluu lopulta kehoa alaspäin, mikä voi jättää sinut alttiiksi masennukselle. Voit löytää keinoja stressin ja kroonisen kivun selviytymiseen, jolloin voit aloittaa taistelun masennusta vastaan.

Kun kipu häiritsee elämää

Kipu on vaikeaa, ja usein pitää sinut tekemättä monia asioita, joita nautit, kuten leikkiminen lasten kanssa, nauttiminen suosikkiharrastuksestasi, harjoittelusta ja jopa seksiä. Näiden asioiden puuttuminen voi vaikuttaa elämänlaatuun ja olla emotionaalinen valuma. Kun jännitteitä voidaan käyttää vain vähän, on helppo pudota alaspäin suuntautuvaan spiraaliin, joka johtaa masennukseen.

Kroonisen kivun hoito masennuslääkkeillä

Jos koet kroonista kipua, vaikka tunnelmasi tuntuu hyvältä, lääkäri voi määrätä pieniannoksisen masennuslääkkeen kroonisten kivun oireiden hoitoon. Vaikka tämä saattaa tuntua oudolta, masennuslääkkeiden käyttö kivunvalvonnassa on tieteellisesti perusteltua ja se on ollut vakiintunut käytäntö yli 50 vuotta. Jopa pieninä annoksina nämä lääkkeet aiheuttavat aivoissa kemiallisia muutoksia, jotka muuttavat tuskaa.

Toinen syy kroonisen kivun hoitoon yleisesti käytettyihin masennuslääkkeisiin on se, että he voivat pysäyttää syklin, joka johtaa masennukseen, ennen kuin se alkaa tai ainakin antaa käynnistyksen. Masennus voi tehostaa kipua, mikä johtaa alhaisempaan aktiivisuustasoon ja elämänlaatuun, mikä puolestaan ​​tehostaa masennuksen tunteita. Tämä kierros on helppo aloittaa, ja se on entistä helpompi kiertää valvonnasta.

Selviytymisstrategiat

Masennus ennen kuin se alkaa tai sen alkuvaiheessa voi auttaa sinua saamaan osan elämästäsi takaisin.Kroonisen kivun varhainen hoito oikean masennuslääkkeen kanssa voi auttaa torjumaan tätä alaspäin suuntautuvaa spiraalia.

Saat lisätietoja kroonisen kivun ja masennuksen selviämisestä tutustumalla muihin suuriin resursseihin:

Krooninen kipulääkitys

Onko krooninen kipu? Käynnistä Pain Journal

Liikunta kroonisen kivun kanssa

Stressi ja krooninen kipu