Mitä sinun tarvitsee tietää kasviperäisistä tinktuurista

Tinktuura on tiivistetty nestemäinen kasviuutetta. Se on tyypillisesti valmistettu liottamalla yrttejä ja muita kasvinosia alkoholissa viikkoja aktiivisten ainesosien uuttamiseksi. Alkoholia pidetään erinomaisena liuottimena, koska se on elintarvikekelpoinen ja se voi uuttaa kasviperäisiä ainesosia (kuten hartseja ja alkaloideja), jotka ovat huonosti veteen liukenevia. Viikkojen jälkeen kasviperäiset seokset kiristyvät ja yrttiosat poistetaan, jolloin jää väkevän nesteen taakse.

Tinktuura voidaan valmistaa yhdestä kasvista tai kasvien yhdistelmästä. Tinttureiden valmistukseen voidaan käyttää tuoreita tai kuivattuja lehtiä, juuria, kuorta, kukkia ja marjoja.Kasvien osa riippuu kasvilajista. Kasviperäisiä tinktuureja myydään terveysruokakaupoissa, joissakin huume- ja ruokakaupoissa sekä verkossa.

Vaikka monia tinktuureja voidaan ottaa suun kautta, jotkut tinktuurat, kuten arnica ja bentsoin-yhdisteen tinktuura, tulisi käyttää vain ulkoisesti.

Miten tehdä tinktuura

Kasvien osat lajitellaan huolellisesti siten, että kaikki ei-toivotut osat poistetaan. Yrtit voidaan hakata karkeasti ennen kuin ne asetetaan lasipurkkiin. Purkki on täynnä alkoholia, suljettu tiukasti ja annetaan istua viikkoja. Sitä voidaan ravistaa säännöllisesti ja purkki voidaan tarvittaessa lisätä alkoholiin. Kasvimateriaali kiristetään ja poistetaan, ja neste kaadetaan tyypillisesti pieniin, leimattuihin lasipulloihin, joissa on pisaroita.

Jos kuivattuja yrttejä käytetään tinktuurien valmistukseen, yhteinen suhde on 1 osa kuivattua kasvimateriaalia 4 osaan nestettä (suhde 1: 4). Jos käytetään tuoreita yrttejä, yleinen suhde on 1 osa kasviainetta 1 osan nesteeseen (1: 1-suhde).

Alkoholin tyypit

Kaupallisissa kasviperäisissä tinktuureissa käytetty alkoholi voi riippua yrtti- tyypistä. Yrtit, joissa on vesiliukoisia ainesosia, uutetaan parhaiten pienemmällä prosenttiosuudella alkoholia, kun taas muut aineet voidaan uuttaa vain korkeammilla alkoholipitoisuuksilla.

Kaupalliset kasviperäiset tinktuurat käyttävät usein puhdasta alkoholiliuotinta, joka on valmistettu maissista, rypäleistä, vehnästä tai sokeriruo'osta ja joka on tislattu vähintään 190 todisteena. Herbalistit saattavat joskus tehdä kasviperäisiä tinktuureja pienissä erissä vodkaa käyttäen (80–100 todistusta).

Tinktuura-pullot

Steriloidut tummat keltaiset lasipullot ovat klassisia tinktuuripulloja. Tumma lasi suojaa yrttejä ultraviolettivalolta. Pullo ja tiputin on valmistettu lasista, koska muovi voi vuorovaikutuksessa tinktuuran alkoholin kanssa.

Koska tinktuurat ovat tiivistettyjä uutteita, tiputin auttaa mittaamaan pieniä määriä tinktuuria.

Tinktuura-astia ja pullo on varustettava esimerkiksi seuraavilla tavoilla:

• Yleinen nimi
• Latinalainen nimi
• Käytetty kasvinosa (sisältää, onko se tuore tai kuivattu)
• Kasvien lähde
• Hengen tyyppi ja alkoholipitoisuus
• Eränumero
• Treffi
• Kaikki erityiset ohjeet (esim. Vain ulkoinen käyttö)

Yleiset tinktuurat

Seuraavassa tarkastellaan tinktuureja, joita käytetään joskus kasviperäisessä lääkkeessä.

Kannabis (CBD) tinktuura

Tunnetaan myös nimellä cannabidiol, CBD on ei-psykoaktiivinen kemikaali, joka löytyy marihuanasta. Kannattajat viittaavat siihen, että CBD-tinktuurien käyttö voi auttaa lievittämään migreenejä, kohtauksia, ahdistusta, kuukautiskipua ja muita kipuja. CBD-tinktuureja pidetään nopeasti vaikuttavina ja voimakkaina, varsinkin kun tinktuura asetetaan kielen alle.

Benzoinin tinktuura

Ensiapupakkausten yhteinen komponentti, bentseenin tinktuura tulisi käyttää vain paikallisesti. Benzoin on puiden tuottama kova hartsi, ja tinktuuraa käytetään usein auttamaan ensiapun liima-sidoksia ja haavojen sulkemisnauhoja. Sanotaan myös, että se suojaa ihoa kosketusallergiasta liimalle ja vähentää ärsytystä.

Propolis-tinktuura

Mehiläisten tuottama aine mehiläispesien rakentamiseen, propolis tutkitaan sen vaikutuksista allergioihin, ruoansulatuskanavan häiriöihin, allergioihin, gynekologisiin, suun ja ihon häiriöihin raportin mukaan.

Elderberry tinktuura

Keltainen hedelmä sisältää antosyaaneja, eräänlaista luonnollista pigmenttiä, jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Vanhojen riisien (ja muiden antosyaanien ruokavalion lähteiden) kulutus voi vähentää raportin mukaan kroonista tulehdusta.

Echinacea-tinktuura

Echinacea on edelleen yksi vanhimmista aikuisista yleisimmin käytetyistä kasviperäisistä tuotteista vuoden 2017 tutkimuksen mukaan. Aiemmin julkaistujen kliinisten tutkimusten katsauksessa havaittiin, että jotkut echinacea-tuotteet voivat olla tehokkaampia kuin lumelääke, mutta kokonaistiedot olivat heikkoja.

Kurkuma-tinktuura

Kurkuma (Curcuma longa) on mausteena laajalti käytetty mauste. Kurkuma-aineen aktiivinen komponentti on kurkumiini, aineen sanotaan olevan anti-inflammatorisia ja antioksidantteja. EU: ssa julkaistu tutkimus International Journal of Rheumatic Diseases esimerkiksi havaittiin, että kurkumiini voi vaikuttaa myönteisesti polven kipuun ja elämänlaatuun polven nivelrikon kohdalla, mutta se oli vähemmän tehokas kuin ibuprofeeni kivun lievittämisessä.

Sana DipHealthistä

Vaikka omien tinktuurien tekeminen saattaa olla houkuttelevaa, jotkut kasvinosat katsotaan myrkyllisiksi ja saattavat olla haitallisia. Esimerkiksi hirven kuori, lehdet ja juuret sisältävät yhdisteen, joka voi vapauttaa syanidia. Jotkut kasvit sisältävät mahdollisesti toksisia yhdisteitä, joita kutsutaan pyrrolitsidiinialkaloideiksi. Lisäksi tietyt kasvit voivat olla saastuneita, kuten torjunta-aineita ja raskasmetalleja.

Useita yleisesti käytettyjä tinktuureja ei ole tutkittu. Jos harkitset kokeilua, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan keskustellaksesi siitä, onko se sopiva ja turvallinen sinulle.