5 Vinkkejä kutinaa, kuivaa ihoa PCOS: n takia

PCOS-naisilla on usein ainutlaatuisia haasteita ihonsa kanssa. Kysymykset, kuten akne, acanthosis nigricans, ihon tunnisteet ja epänormaali hiusten kasvu ovat kaikki hyvin yleisiä ja voivat olla melko hankalia. Monet naiset ilmoittavat myös, että heillä on kuiva iho ja hilse PCOS: lta.

Talviaika on kova vuodenaika ihollemme - kylmä ilma voi olla erittäin kuivaa ja ärsyttävää, ja lämpöpumppu säteilijöiden kautta ei auta.

PCOS-naisilla voi olla erityisen vaikeaa aikaa käsitellä näitä ongelmia, koska tilaan liittyy hormonaalisia muutoksia.

1

Investoi hyvään kosteuttimeen tai vartalovoihin

Kuiva iho on erityisen ongelmallinen kylmällä säällä, joten on tärkeää löytää hyvä, paksu kosteusvoide ja levittää sitä usein.

Kun laitat sen koko vartalolle heti lämmin suihkun jälkeen, se avaa huokoset ja auttaa kerma imeytymään.

Varmista myös, että levität käsin kermaa koko päivän ajan, varsinkin jos pese kädet usein.

Pidä mielessä, että alkoholipohjaiset desinfiointiaineet ovat erittäin kuivia käsien iholle - valitse käsin puhdistusaineet pehmittävällä aineella, kuten aloe, ja muista kosteuttaa usein.

Jos iho on herkkä, vältä tuoksuja, jotka voivat ärsyttää ihoa. Harkitse kaiken luonnollisen kosteusvoidetta, kuten kookosöljyä.

2

Katso kuumaa vettä

Kun ulkolämpötila laskee, kuuma kylpy tai suihku voi kuulostaa kutsuvalta, mutta kuuma vesi voi poistaa ihon luonnollisista öljyistä.

Vältä viettämästä paljon aikaa kylpytynnyreissä, saunoissa tai kuumissa kylpyissä, ja pidä suihkut lyhyinä ja viileinä, kun voit pysyä vedessä.

Kerää paksu kerma heti sen jälkeen.

3

Katso ihotautilääkäri

Jos edellä mainitut toimenpiteet eivät toimi ja sinulla on silti säröillä, kutinaa tai ärsytettyä ihoa, saattaa olla aika käydä ihonhoitajallesi.

Ihoongelmasi voivat olla monimutkaisempia kuin tavallinen kuiva, talvinen iho.

Lääkärisi pitäisi pystyä diagnosoimaan useimmat ihosairaudet, kuten ekseema, psoriaasi tai bakteeri- tai sieni-infektiot, ja he voivat määrätä tehokkaamman hoidon.

4

Huolehdi Akne

Kuiva iho voi pahentaa tai pahentaa akneja. Jos huomaat, että talviaikana katkenneet huonommin, voi olla tarpeen tehdä muutoksia ihonhoitotyöhön.

Kokeile käyttää kosteuttavaa, öljytöntä saippuaa ja kuorinta-ainetta; kuolleet ihosolut voivat tukkia huokoset ja aiheuttaa akneja.

Alkoholipitoisia tuotteita tulisi myös välttää ihon kuivumisvaikutuksen vuoksi.

5

Hallinnoi oireita välittömästi

Kuivan, kutisevan ihon lisäksi PCOS-potilaat voivat huomata ihon tunnisteiden kehittymistä tai akantoosi nigricaaneja, jotka ovat tumman, paksunnetun, samettisen ihon laastareita, jotka voivat näkyä kaulan, reiden tai sen takana. ulkosynnyttimet.

Molemmat ovat seurausta PCOS: iin liittyvistä hormonaalisista muutoksista, nimittäin tiettyjen androgeenien tunnetuista hormoneista.

Nämä voivat joskus olla merkki vakavammasta, joten sinun kannattaa kirjautua lääkärisi puoleen, joka voi suositella hoitojaksoa näiden oireiden hoitamiseksi.