Paluu työhön äitiysloman jälkeen

Paluu työhön herättää eri tunteita jokaiselle äidille. Minulle se oli kaikkein vaikein osa koko uuden äidin kokemukseni. En voinut kuvitella jättävän pienestä 12 viikon vanha poikaani muukalaiselta, mutta se oli mitä minun tarvitsi tehdä, jos halusin pitää työni. Työn paluun ennakointi voi olla stressaavaa kuin todellinen tuotto.

5 myyttejä paluusta töihin äitiysloman jälkeen

1. Vauva rakastaa sinua vähemmän

Paluu työhön, olipa se sitten valinta tai välttämättömyys, on vaikea päätös monille naisille. Syvällä, huolissani siitä, että poikani yhdistää enemmän lastenhoitajan kanssa, koska hän vietti enemmän aikaa hänen kanssaan. Yliherkkyyden tunteet olivat tärkeitä minulle uutena äidinä. Lapsellani on erityinen sidos hänen lapsenlapsiinsa, mutta se on hyvin erilainen kuin äiti / poikamme yhteys. Lapsen sidos äitinsä kanssa on erityinen ja ainutlaatuinen. Työssäkäyvien vanhempien on vähemmän aikaa viettää lastensa kanssa, mutta hyvä vanhempi ei ole kyse määrästä; se on noin laatuaikaa.

2. Työskentelevät äidit eivät tarvitse äitiystäviä

Äitiysloman aikana muodostin ystävyyssuhteita joidenkin ihanaisten naisten kanssa, joilla oli samanikäisiä lapsia kuin poikani. Vietimme 3am tekstiviestejä imetyksen aikana ja 4pm "happy hour" vauvoilla ja oluilla. Kun palasin töihin, olin huolissani siitä, ettemme löytäisi aikaa rentoutua. Jotkut työskentelevät äidit, joita tiesin, eivät olleet pyrkineet tekemään uusia äidinkielen ystäviä, koska he tiesivät, että he palaavat töihin … mikä olisi kyse? Lähes 2 vuotta myöhemmin, me vielä teksti koko päivän pitkin ja löytää aikaa äiti-ilta ulos ja taapero leikki päivämääriä. Nämä äidit ovat edelleen tukijärjestelmäni ja minun järkevyys.

Ei enää ole päiviä, jolloin sinun täytyy noutaa uusi äiti supermarketissa. Uusi app, Momco, iOS: lle ja Androidille on loistava paikka aloittaa etsiä uusia äitiystäviä. Momco auttaa sinua löytämään äidit alueellasi! Voit kommunikoida muiden äitien kanssa yksityisillä viesteillä sovelluksessa tai tarkistaa MomCo-foorumeilla, mitä muut äidit pitävät puhuttavista, esittävät kysymyksiä ja etsivät tukea. Momco myös listoi tapahtumia, tarjouksia ja palveluja alueellasi.

3. Et voi jatkaa imetystä

Imetys työskentelyn aikana saattaa vaatia ylimääräistä suunnittelua ja aikaa, mutta se on hyvin toteutettavissa. Ennen kuin palaat töihin, keskittykää maidontuotannon kasvattamiseen. Sinun on opittava käyttämään pumppua, koska sinun on pumpattava maidon antamiseksi vauvoille, kun olet töissä. Ota yhteyttä vakuutusyhtiöön ja etsi korkealaatuista pumppua, jonka avulla voit pumpata molemmat rinnat samanaikaisesti. Pumppaus äitiyslomalla ollessa on hyvä idea, jotta voit varastoida maidontuotantoasi. Säilytetty maito on hyödyllinen, jos et voi pumpata paljon joissakin päivinä, ja voit säilyttää maidon pakastimessa kuuden ja 12 kuukauden välillä. Esittele pullo vauvallesi muutama viikko ennen kuin palaat töihin, sillä jotkut vauvat tarvitsevat aikaa sopeutumaan pulloon. Yritä pumpata maitoa töissä samaan aikaan, kun vauva yleensä ruokkii niin, että tarjonta pysyy radalla vauvan ruokintakuviolla. Kuvaa logistiikka siitä, kuinka maito säilytetään sekä työssä että kotona. Sairaanhoitaja, kun vauva herää, kun palaat kotiin ja viikonloppuisin.

4. Tiedät miten tunnet menevän takaisin töihin

On vaikea tietää, miltä tuntuu palata töihin, kunnes kokeilet sitä. Tunne voi yllättää sinut. Saatat olla surullista olla poissa kotoa, huolestunut siitä, että puuttuvat virstanpylväät tai muut tärkeät hetket. Voit tuntua kateelliselta lapsen huoltajalta tai tuntea itsensä syylliseksi siihen, että sinun täytyy mennä töihin. Jos sinulla on onni saada tyydyttävä ura, jonka sinusta tuntuu intohimoinen, meneminen toimistoon voi tuntua jännältä, lohduttavaksi ja stimuloivaksi. Siirtyminen 24 tunnin vuorokauden kuluttua hajuilta, kuten vaipoista ja röyhtäjäliinoista ammatilliseksi, saattaa tuntua energisoivalta ja nuorentavalta, etenkin, koska et saa paljon palautetta vauvastasi vanhempien ensimmäisten kuukausien aikana. Palaaminen työhön on merkittävä siirtymä, johon on tullut paljon tunteita.On oiva olla niin surullisia, että jätät vauvan, mutta myös mielellään palata työpöydällesi. Mitä ikinä tunnet, ole kärsivällinen ja ystävällinen itsellesi tämän vaikean siirtymän aikana.

5. Et voi hallita kaikkia

Työ-elämän tasapainon salaisuus on erilainen jokaiselle äidille, mutta työ- ja perhe-elämän periaatteet ovat yleismaailmallisia: sanomalla ei, priorisoimalla ja lopettamalla syyllisyyttä. On tärkeää huolehtia itsestäsi emotionaalisesti, fyysisesti ja henkisesti. Jos tunnet itsesi yksin tai haluat tavata muita naisia, jotka jakavat samanlaisia ​​kokemuksia, liittyä työryhmän tukiryhmiin omalla alueella. On myös tärkeää löytää sellaisia ​​aktiviteetteja, jotka tuntuvat tasapainoisilta uudessa elämässänne äidinä ja ammattilaisina riippumatta siitä, onko kyseessä kuukausittainen illallinen tyttöystävien kanssa, juomien käyttäminen kollegoiden kanssa tai ajoittautumispäivä yötä kumppanin kanssa. Voit hallita kaiken. Anna itsellesi aikaa selvittää, mikä tämä tasapaino on sinulle.