Miten löytää paikallinen juoksu lähelle sinua

Haluatko käyttää ensimmäistä 5K: ta tai koulutat viidennen maratonisi, löytää oikea kilpailu on avainasemassa. Kilpailuajot ovat hyvä tapa pysyä motivoituneina, tavata muita juoksijoita, pitää hauskaa ja saavuttaa henkilökohtainen tavoite.

Niin monia vaihtoehtoja siellä, monet juoksijat (etenkin aloittelijat), haluavat pysyä paikallisesti ja ilmoittautua kilpailuihin, jotka tapahtuvat omassa kaupungissa tai kaupungissa. Suosittelemme kilpailua, joka on noin kuusi tai 12 viikon päästä ja ilmoittautuu etukäteen. Oletko valmis valitsemaan kilpailun, joka osuu tavoitteeseen? Tässä on aloitus.

Ota yhteys paikalliseen juoksukerhoon

Useimmat käynnissä olevat klubit sponsoroivat vähintään pari paikallista kisaa vuosittain. Jos et ole varma, onko alueillasi klubeja, käy Amerikan Road Runners Clubissa löytääksesi sinut lähimpänäsi. Vaikka he eivät sponsoroi kilpailuja, he tietävät todennäköisesti muista paikallisradoista, jotka menevät alueellasi. Jos sinusta tulee klubin jäsen tai seuraa organisaatiota sosiaalisessa mediassa, he pitävät sinut ajan tasalla tulevista kilpailuista ja muista tapahtumista.

Pysäytä paikallisen juoksuvaraston avulla

Paikallisen juoksemyymälän henkilökunta on toinen suuri resurssi paikallisiin tapahtumiin. Kun ostat, etsi lähetettyjä merkkejä mainostaville kilpailuille. Monissa myymälöissä jopa tarjotaan ryhmäkoulutuksia, jotka johtavat isoon kilpajuoksuun tai rekisteröintimaksuihin.

Katso online kilpailuista

On niin paljon upeita sivustoja, joissa on paljon paikallisia tapahtumaluetteloita. Jotkut suosikit ovat Active.com tai Running USA. Täydellinen tai puolimaraton-listaus, kokeile MarathonGuide.com ja HalfMarathons.net. Tämän nopean tiedon avulla voit rajoittaa valintaluetteloasi etäisyyden, sijainnin tai vuodenajan mukaan.

Kysy muita juoksijoita

Jos sinulla on ystävä, perheenjäsen tai työtoveri, joka haluaa ajaa, kysy heiltä heidän suosikkilajistaan. Jos he ovat aiemmin suorittaneet ne, he voivat antaa sinulle henkilökohtaisen arvostelun kurssista, kilpailuista ja kokonaiskokemuksesta auttaakseen sinua päättämään, onko se hyvä vaihtoehto sinulle. Ja koska se on aina hauskaa tehdä kilpajuoksu ystäväsi kanssa (vaikka et suorita kisaa yhdessä), näet, onko kilpailu, jonka voit suunnitella yhdessä.

Tarkista paikallisen YMCA: n tai terveyskeskuksen kanssa

Jotkut YMCA: t, terveysklubit tai kuntosalit sponsoroivat tai auttavat edistämään paikallisia kilpailuja, joten pysähdy ja katso, onko sinulla mitään tietoja tulevista kilpailuista. He saattavat jopa tarjota joitain kilpailukohtaisia ​​koulutusvinkkejä.

Tutki sosiaalista mediaa

Sosiaalinen media voi olla erinomainen lähde tietoja alueesi juoksevasta yhteisöstä. Seuraa paikallisia klubeja ja organisaatioita Facebookissa, Instagramissa ja Twitterissä, jotta näet, mitä kalenterit tulevat. Tai lähetä omia tilejäsi ja kysy verkostasi suosikkikategorioista.

Sana DipHealthista

Kilpailun suorittaminen on täydellinen ensimmäinen askel kohti enemmän osallistumista paikalliseen juoksuyhteisöön. Paitsi että ne ovat hauskoja paikallisia tapahtumia, ne ovat erinomainen tilaisuus saavuttaa henkilökohtainen tavoite. Kun olet löytänyt kilpailun sinulle ja kirjaudu sisään, tarvitset vain oikean koulutussuunnitelman, jonka avulla pääset alkuun (ja loppuun).

Käynnissä oleva ohjelma 5K: n aloittelijoille Oliko tämä sivu hyödyllinen? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi?