Vältettävät kipeat nännit ja kipu rintojen pumppauksesta

Rintapumpun käyttö, aivan kuten imetyksen, pitäisi ei olla kivuliaita tai traumaattisia. Ja useimmat naiset eivät pidä kaikkea niin helppoa. Rintamaidon ilmoittaminen rintapumppuilla on jotain, mitä sinun on opittava tekemään oikein, ja se voi viedä aikaa. Valitettavasti jos käytät rintapumppua väärin väliaikaisesti, se voi aiheuttaa kipua ja rinta- tai nännin traumaa. Käyttämällä oikeaa tekniikkaa ei ainoastaan ​​estetä tätä, mutta se auttaa myös poistamaan maitoa rintoihin tehokkaammin.

Olitpa vain satunnaisesti pumppaamalla muutaman ylimääräisen unssin äidinmaitoa tai pumppaat useita kertoja päivässä, voit välttää kipuja ja vammoja ymmärtämällä tavallisimmat harhataskut ja oppimalla niiden välttämistä.

Pidä se puhtaana

Pese aina kätesi ja rinnat ennen pumppausta ja varmista, että pumppauslaitteet ovat puhtaat; haluat pitää bakteerit tai saastumisen pois mahdollisimman paljon. Bakteerit ja sienet voivat aiheuttaa kipuja, säröjä nännejä, kutinaa tai rintojen infektiota.

Käytä sopivaa pumppulaipaa oikein

Rintapumpun osa, joka menee rinnan ja nännän yli, kutsutaan laipan tai rinnan suojaksi. Monet naiset käyttävät vain pumpun mukana toimitettua vakiokokoista laippaa, eivätkä ymmärrä, että se ei ole kokoon sopiva koko tuote ja että monet rintapumppujen tuotemerkit tarjoavat mahdollisuuden ostaa ylimääräisiä suojuksia eri kokoluokissa.

Jos käytät liian suurta pumppulaipaa, se ei ole kovin tehokas. Jos käytät liian pienen, nännesi hieroa sivuja sen sijaan, että ne vedettäisiin sisäsuppiloon, mikä voi aiheuttaa kipuja. Ennen kuin käytät tätä vakiokokoista laippaa, varmista, että se on oikea sinulle.

Aseta rintasi huolellisesti

Kun sinulla on oikea koko laippa, varmista, että asetat rinnan sisälle oikein. Sinun nänni on keskitettävä täydellisesti laipan keskelle. Jos se on out-center, jopa hieman, sinun nänni tuntuu ja näyttää siltä, ​​että se on kärsinyt sen jälkeen, kun istunto on tehty.

Älä ylikuormita sitä imu ja nopeus

Jos pumppaat suurella imulla ja supernopeudella, se ei tarkoita sitä, että saat enemmän rintamaitoa tai lopetat pumpun nopeammin. Nämä korkeat asetukset eivät voi olla vain tuskallista rintoihin, mutta ne voivat itse asiassa poistaa sinut Vähemmän rintamaito. Sen sijaan pidä pumpun imua ja nopeutta alhaisena. Löydä asetus, joka on mukava ja joka jäljittelee sitä, miten vauva hoitaa, jolloin maidosi virtaa. Vaikka vauvallasi on vahva imeä, se ei silti ole verrattavissa pumppujen voimakkuuteen korkealla imulla.

Älä pumppaa liian kauan

Pumpata kukin rintoja noin 10 minuuttia. Jos sinulla on edelleen äidinmaitoa sen jälkeen, voit pumpata hieman pidempään (enintään 15 minuuttia, jos pumput molempia rintoja samanaikaisesti ja 30 minuuttia, jos pumpat jokaisen rinnan erikseen). Jatkaminen pumppaamaan pidempään kuin suositellut enimmäismäärät voivat aiheuttaa kipuja ja rintoja.

Vältä pyöränvarren pumppuja

Polkupyörän sarvi (polttimotyyli) rintapumput ovat pieniä, kannettavia käsikäyttöisiä pumppuja, joiden kumipää on lopussa imua lähde. Jotkut naiset käyttävät niitä lieventääkseen satunnaista rintakehää, mutta niitä ei suositella. Koska näiden pumppujen imeytymistä on vaikea hallita, ne voivat vahingoittaa rintarauhaskudosta ja aiheuttaa sinulle suuremman riskin rintasyöreille, kuten kipeille nänneille tai mastiteetille. Jos haluat käyttää pientä, kannettavaa manuaalista laitetta, on turvallisempia vaihtoehtoja, kuten pumppuja, joissa on puristusliipaisimet ja säädettävä imu.

Mistä löytää apua, jos tarvitset sitä

Jos sinulla on edelleen rintojen kipu, kipeä nänni tai mustelmia rintoihin pumppaamisen aikana, ota yhteys lääkäriisi. He voivat hoitaa rintojen tai nännin traumaa, joka liittyy pumppaamiseen, ja opastaa sinut rintapumpun oikeaan käyttöön tai antaa sinulle viittauksen nähdäksesi joku, joka voi. Laktaation konsultti voi myös antaa ohjausta ja apua. Nämä ammattilaiset voivat opettaa sinulle pumpun asianmukaisen käytön ja antaa sinulle tietoa ja vinkkejä siitä, miten parhaat tulokset saadaan rintapumppuilla.